სპორტი
საზოგადოება
მეცნიერება

26

აპრილი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

კვირა, მთვარის ოცდამეცხრე დღე დაიწყება 05:27-ზე; ხოლო მთვარის პირველი დღე 23:30-ზე, მთვარე 11:16-ზე ესტუმრება კუროს საკმაოდ რთული დღეა. არ დაიწყოთ ახალი საქმეები. მოერიდეთ ფინანსურ ოპერაციებს, ყოველგვარ ვაჭრობასა და სასამართლო საქმეს. სხვა დღისთვის გადადეთ უფროსთან შეხვედრა და საქმეებზე საუბარს. არ გირჩევთ მგზავრობას, საქმეების გარჩევას. მეტად დაისვენეთ. კარგია მსუბუქი ვარჯიში. დღეს ქორწინება დაუშვებელია. განქორწინების მიზეზი ერთ-ერთი მეუღლის ღალატი ან ტყუილი გახდება. სასურველია ამ დღეს დაიცვათ მარხვა. ნებადართულია რძის პროდუქტები. ხორცი არა. დაგეგმეთ ახალი საქმეები, მაგრამ მათი დაწყებისგან თავი შეიკავეთ. მოერიდეთ ყველა მნიშვნელოვან საქმეს, გადაწყვეტილებას. კონფლიქტისგან თავი შეიკავეთ. დღეს ადამიანი მეტად მგრძნობიარეა საკვების მიმართ. ნუ გადატვირთავ კუჭს, მაგრამ ნურც იშიმშილებთ. მიიღეთ ჯანსაღი საკვები.
მსოფლიო
სამართალი
პოლიტიკა
სამხედრო
მოზაიკა
კულტურა/შოუბიზნესი
Faceამბები
კონფლიქტები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ გამოვიძინოთ გემრიელად ან დავამარცხოთ უძილობა, ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?
როგორ გამოვიძინოთ გემრიელად ან დავამარცხოთ უძილობა, ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?

ბოლო დროს უძი­ლო­ბას ბევ­რი ადა­მი­ა­ნი უჩი­ვის; იცით, რომ თქვე­ნი ზო­დი­ა­ქოს ნიშ­ნის გათ­ვა­ლის­წი­ნე­ბით ძი­ლის გა­უმ­ჯო­ბე­სე­ბა მარ­ტი­ვად შე­გიძ­ლი­ათ? გა­ე­ცა­ნით რჩე­ვებს:

ვერ­ძი

ვერ­ძის გო­ნე­ბა მუდ­მი­ვად გა­დატ­ვირ­თუ­ლია. შე­სა­ბა­მი­სად, ძი­ლის წინ და­მამ­შვი­დე­ბე­ლი თე­რა­პია მათ­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია. უძი­ლო­ბი­სა და მო­უს­ვენ­რო­ბას რომ თავი და­აღ­წი­ოთ, აუ­ცი­ლე­ბე­ლია ზედ­მე­ტი ფიქ­რე­ბის­გან გა­თა­ვი­სუფ­ლდეთ. მო­დუნ­დით, ეძი­ეთ სხე­უ­ლის ის ნა­წი­ლე­ბი, რო­მე­ლიც და­ძა­ბუ­ლია მო­ცე­მულ მო­მენ­ტში, რო­დე­საც იპო­ვით მათ, და­ა­მა­სა­ჟეთ. კარ­გი იქ­ნე­ბა, თუ ლა­ვან­დის ზეთს შე­ი­ძენთ, მისი სულ ერთი წვე­თი კი თქვე­ნი მშვი­დი ძი­ლის გა­რან­ტი­აა.

კურო

კურო რე­ჟიმს თით­ქმის არას­დროს ღა­ლა­ტობს. ზო­დი­ა­ქოს ამ ნიშ­ნის ქვეშ და­ბა­დე­ბულ­თა უმე­ტე­სო­ბა ყო­ველ­თვის გან­სა­ზღვრულ დროს იძი­ნებს. თუ კუ­როს მშვიდ ძილ­ში რა­ი­მე ხელს უშ­ლის, ძა­ლი­ან გა­ნიც­დის, რად­გან მომ­დევ­ნო დღეს პრო­დუქ­ტი­უ­ლი აღარ არის. და­ძი­ნე­ბამ­დე კურო აუ­ცი­ლებ­ლად ანი­ა­ვებს ოთახს. და­ო­ჯა­ხე­ბუ­ლი კუ­რო­ე­ბი არას­დროს უთ­მო­ბენ პარტნი­ო­რებს რბილ ბა­ლი­შებს, ის აუ­ცი­ლებ­ლად უნდა იყოს დარ­წმუ­ნე­ბუ­ლი, რომ და­სა­ძი­ნებ­ლად იდე­ა­ლუ­რი გა­რე­მო შე­იქ­მნა.

ტყუ­პი

ტყუპს მო­უს­ვე­ნა­რი ფიქ­რე­ბი აქვს, რო­მე­ლიც ხშირ შემ­თხვე­ვა­ში უძი­ლო ღა­მე­ებს იწ­ვევს. კომ­ფორ­ტუ­ლი ძი­ლის­თვის, პირ­ველ რიგ­ში, უნდა გა­ე­მიჯ­ნოთ ემო­ცი­ებს. ამას­თა­ნა­ვე, კარ­გი იქ­ნე­ბა, თუ და­ძი­ნე­ბამ­დე სუნ­თქვის ვარ­ჯი­შებს გა­ა­კე­თებთ, რამ­დენ­ჯერ­მე ჩა­ი­სუნ­თქეთ ღრმად და თა­ნაბ­რად, ეს და­გეხ­მა­რე­ბათ მო­იხ­სნათ და­ძა­ბუ­ლო­ბა და უძი­ლო ღა­მე­ე­ბიც წარ­სულ­ში დარ­ჩე­ბა.

კირჩხი­ბი

კირჩხი­ბებ­მა თავი სა­სი­ა­მოვ­ნო გა­რე­მო­ში უნდა იგ­რძნონ. ზო­დი­ა­ქოს ამ ნი­შან­ზე და­დე­ბი­თად მოქ­მე­დებს, როცა მისი სა­ძი­ნე­ბე­ლი საყ­ვა­რე­ლი ნივ­თე­ბი­თაა სავ­სე. თუ უძი­ლო­ბა გა­წუ­ხებთ, და­ქორ­წი­ნე­ბის ან სტა­ბი­ლუ­რი პარტნი­ო­რის გა­ჩე­ნის დროა. თუ უკვე და­ო­ჯა­ხე­ბუ­ლი ხართ, ძი­ლის წინ წიგ­ნი წა­ი­კი­თხეთ.

ლომი

ცხე­ლი აბა­ზა­ნა შე­სა­ნიშ­ნა­ვი მე­თო­დია ლო­მის­თვის, თუ ისი­ნი ძი­ლის პრობ­ლე­მებ­მა შე­ა­წუ­ხა. ძი­ლის წინ ლო­მებს ოც­ნე­ბა უყ­ვართ, გა­და­ჭარ­ბე­ბუ­ლა­დაც კი. მთე­ლი ცხოვ­რე­ბის გან­მავ­ლო­ბა­ში ისი­ნი სწო­რედ ამ ფიქ­რე­ბით იკ­ვე­ბე­ბი­ან.

ქალ­წუ­ლი

არე­ულ­მა სა­ძი­ნე­ბელ­მა შე­საძ­ლოა უძი­ლო ღა­მე­ე­ბი გა­მო­იწ­ვი­ოს. იმის­თვის, რომ ღრმად და­ი­ძი­ნოთ, აუ­ცი­ლებ­ლად მო­წეს­რი­გე­ბუ­ლი გა­რე­მო უნდა შექ­მნათ. სწო­რედ ამი­ტომ, რო­გო­რი დაღ­ლი­ლიც უნდა იყოთ, ოთახს ხელი შე­ავ­ლეთ.

სას­წო­რი

ყვე­ლა ცხოვ­რე­ბი­სე­ულ ას­პექ­ტში, სას­წო­რებს სი­ლა­მა­ზე, სიყ­ვა­რუ­ლი და წო­ნას­წო­რო­ბა მარ­თავს, ყვე­ლა­ფე­რი რაც ამ ელე­მენტს არ­ღვევს, ძი­ლის წინ სტრე­სის გა­მომ­წვე­ვი ხდე­ბა, თუნ­დაც კონ­ფლიქ­ტი საყ­ვა­რელ ადა­მი­ან­თან. იმის­თვის, რომ სას­წო­რებ­მა მშვი­დად და­ი­ძი­ნონ, სა­ჭი­როა იცოდ­ნენ, რომ მათ ირ­გვლივ ყვე­ლა­ფე­რი ჰარ­მო­ნი­უ­ლია.

მო­რი­ე­ლი

მო­რი­ე­ლებს შფო­თი არ აძი­ნებთ. ისი­ნი ადა­მი­ა­ნებს არ ენ­დო­ბი­ან, ამი­ტომ სათ­ქმელს ყო­ველ­თვის გულ­ში იტო­ვე­ბენ. თუ ძილი მო­გე­ნატ­რათ, აი­ღეთ დღი­უ­რი და და­წე­რეთ ყვე­ლა­ფე­რი, რა­საც გარ­შე­მო მყო­ფებს ვერ უზი­ა­რებთ.

მშვილ­დო­სა­ნი

მშვილ­დოს­ნებს ლაღი ბუ­ნე­ბა აქვთ, ძი­ლის წინ ისი­ნი ყო­ველ­თვის ეძე­ბენ სა­ხა­ლი­სო, გა­სარ­თობ სუ­რა­თებს და­სათ­ვა­ლი­ე­რებ­ლად, უყუ­რე­ბენ კო­მე­დი­ურ ფილ­მებს, სა­უბ­რო­ბენ მე­გო­ბარ­თან ტე­ლე­ფო­ნით. შე­ე­ლი­ეთ მო­ბი­ლურ­სა და ლეპ­ტოპს, თუ გინ­დათ, რომ კარ­გად გა­მო­ი­ძი­ნოთ. ტექ­ნი­კა სხვა ოთახ­ში გა­ი­ტა­ნეთ.

თხის რქა

თხის რქა ყო­ველ წუთს ფიქ­რობს. მი­უ­ხე­და­ვად იმი­სა, რომ ჩა­ძი­ნე­ბის­თვის ძალ-ღო­ნეს არ იშუ­რებს, შე­საძ­ლოა ბევ­რჯერ გა­ეღ­ვი­ძოს, რაც მომ­დევ­ნო დღის ძა­ლებს არ­თმევს. ჩარ­თეთ კლა­სი­კუ­რი მუ­სი­კა.

მერ­წყუ­ლი

მერ­წყუ­ლებს ინო­ვა­ცი­უ­რო­ბა ახა­სი­ა­თებთ, ისი­ნი ყო­ველ­დღი­ურ სი­ახ­ლე­ებ­ზე არას­დროს ამ­ბო­ბენ უარს. მშვი­დი ძი­ლის­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია უხ­მოთ მე­დი­ტა­ცი­ას, მო­დუნ­დით ყვე­ლაფ­რის­გან. ეძი­ეთ ის ძალა, რო­მე­ლიც და­ამ­შვი­დებს თქვენს გო­ნე­ბას. იპო­ვეთ ან შექ­მე­ნით და­სას­ვე­ნე­ბე­ლი ად­გი­ლი, კარ­გი იქ­ნე­ბა თუ ძი­ლის გრა­ფიკს წი­ნას­წარ შე­ად­გენთ.

თევ­ზე­ბი

თევ­ზე­ბი ემ­პა­თი­უ­რია, ამი­ტომ სტრე­სუ­ლი და ტოქ­სი­კუ­რი გა­რე­მო მათ­ზე ცუ­დად მოქ­მე­დებს. დამ­ღლე­ლი დღის ბო­ლოს აუ­ცი­ლე­ბე­ლია მო­დუნ­დეთ, გან­ტვირ­თვის­თვის უყუ­რეთ ახალ ფილ­მებ­სა და სა­ხა­ლი­სო შო­უ­ებს. კარგ სიზ­მრებს ნა­ხავთ, თუ ძი­ლის წინ იო­გის ვარ­ჯი­შებს შე­ას­რუ­ლებთ ამ გზით ში­შე­ბის­გან თა­ვის დაღ­წე­ვას შეძ­ლებთ.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
მსოფლიო ლიდერები, სამეფო ოჯახი და ათასობით ადამიანი ვატიკანში - კადრები რომის პაპის დაკრძალვის ცერემონიიდან

როგორ გამოვიძინოთ გემრიელად ან დავამარცხოთ უძილობა, ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?

როგორ გამოვიძინოთ გემრიელად ან დავამარცხოთ უძილობა, ზოდიაქოს ნიშნის მიხედვით?

ბოლო დროს უძილობას ბევრი ადამიანი უჩივის; იცით, რომ თქვენი ზოდიაქოს ნიშნის გათვალისწინებით ძილის გაუმჯობესება მარტივად შეგიძლიათ? გაეცანით რჩევებს:

ვერძი

ვერძის გონება მუდმივად გადატვირთულია. შესაბამისად, ძილის წინ დამამშვიდებელი თერაპია მათთვის აუცილებელია. უძილობისა და მოუსვენრობას რომ თავი დააღწიოთ, აუცილებელია ზედმეტი ფიქრებისგან გათავისუფლდეთ. მოდუნდით, ეძიეთ სხეულის ის ნაწილები, რომელიც დაძაბულია მოცემულ მომენტში, როდესაც იპოვით მათ, დაამასაჟეთ. კარგი იქნება, თუ ლავანდის ზეთს შეიძენთ, მისი სულ ერთი წვეთი კი თქვენი მშვიდი ძილის გარანტიაა.

კურო

კურო რეჟიმს თითქმის არასდროს ღალატობს. ზოდიაქოს ამ ნიშნის ქვეშ დაბადებულთა უმეტესობა ყოველთვის განსაზღვრულ დროს იძინებს. თუ კუროს მშვიდ ძილში რაიმე ხელს უშლის, ძალიან განიცდის, რადგან მომდევნო დღეს პროდუქტიული აღარ არის. დაძინებამდე კურო აუცილებლად ანიავებს ოთახს. დაოჯახებული კუროები არასდროს უთმობენ პარტნიორებს რბილ ბალიშებს, ის აუცილებლად უნდა იყოს დარწმუნებული, რომ დასაძინებლად იდეალური გარემო შეიქმნა.

ტყუპი

ტყუპს მოუსვენარი ფიქრები აქვს, რომელიც ხშირ შემთხვევაში უძილო ღამეებს იწვევს. კომფორტული ძილისთვის, პირველ რიგში, უნდა გაემიჯნოთ ემოციებს. ამასთანავე, კარგი იქნება, თუ დაძინებამდე სუნთქვის ვარჯიშებს გააკეთებთ, რამდენჯერმე ჩაისუნთქეთ ღრმად და თანაბრად, ეს დაგეხმარებათ მოიხსნათ დაძაბულობა და უძილო ღამეებიც წარსულში დარჩება.

კირჩხიბი

კირჩხიბებმა თავი სასიამოვნო გარემოში უნდა იგრძნონ. ზოდიაქოს ამ ნიშანზე დადებითად მოქმედებს, როცა მისი საძინებელი საყვარელი ნივთებითაა სავსე. თუ უძილობა გაწუხებთ, დაქორწინების ან სტაბილური პარტნიორის გაჩენის დროა. თუ უკვე დაოჯახებული ხართ, ძილის წინ წიგნი წაიკითხეთ.

ლომი

ცხელი აბაზანა შესანიშნავი მეთოდია ლომისთვის, თუ ისინი ძილის პრობლემებმა შეაწუხა. ძილის წინ ლომებს ოცნება უყვართ, გადაჭარბებულადაც კი. მთელი ცხოვრების განმავლობაში ისინი სწორედ ამ ფიქრებით იკვებებიან.

ქალწული

არეულმა საძინებელმა შესაძლოა უძილო ღამეები გამოიწვიოს. იმისთვის, რომ ღრმად დაიძინოთ, აუცილებლად მოწესრიგებული გარემო უნდა შექმნათ. სწორედ ამიტომ, როგორი დაღლილიც უნდა იყოთ, ოთახს ხელი შეავლეთ.

სასწორი

ყველა ცხოვრებისეულ ასპექტში, სასწორებს სილამაზე, სიყვარული და წონასწორობა მართავს, ყველაფერი რაც ამ ელემენტს არღვევს, ძილის წინ სტრესის გამომწვევი ხდება, თუნდაც კონფლიქტი საყვარელ ადამიანთან. იმისთვის, რომ სასწორებმა მშვიდად დაიძინონ, საჭიროა იცოდნენ, რომ მათ ირგვლივ ყველაფერი ჰარმონიულია.

მორიელი

მორიელებს შფოთი არ აძინებთ. ისინი ადამიანებს არ ენდობიან, ამიტომ სათქმელს ყოველთვის გულში იტოვებენ. თუ ძილი მოგენატრათ, აიღეთ დღიური და დაწერეთ ყველაფერი, რასაც გარშემო მყოფებს ვერ უზიარებთ.

მშვილდოსანი

მშვილდოსნებს ლაღი ბუნება აქვთ, ძილის წინ ისინი ყოველთვის ეძებენ სახალისო, გასართობ სურათებს დასათვალიერებლად, უყურებენ კომედიურ ფილმებს, საუბრობენ მეგობართან ტელეფონით. შეელიეთ მობილურსა და ლეპტოპს, თუ გინდათ, რომ კარგად გამოიძინოთ. ტექნიკა სხვა ოთახში გაიტანეთ.

თხის რქა

თხის რქა ყოველ წუთს ფიქრობს. მიუხედავად იმისა, რომ ჩაძინებისთვის ძალ-ღონეს არ იშურებს, შესაძლოა ბევრჯერ გაეღვიძოს, რაც მომდევნო დღის ძალებს ართმევს. ჩართეთ კლასიკური მუსიკა.

მერწყული

მერწყულებს ინოვაციურობა ახასიათებთ, ისინი ყოველდღიურ სიახლეებზე არასდროს ამბობენ უარს. მშვიდი ძილისთვის აუცილებელია უხმოთ მედიტაციას, მოდუნდით ყველაფრისგან. ეძიეთ ის ძალა, რომელიც დაამშვიდებს თქვენს გონებას. იპოვეთ ან შექმენით დასასვენებელი ადგილი, კარგი იქნება თუ ძილის გრაფიკს წინასწარ შეადგენთ.

თევზები

თევზები ემპათიურია, ამიტომ სტრესული და ტოქსიკური გარემო მათზე ცუდად მოქმედებს. დამღლელი დღის ბოლოს აუცილებელია მოდუნდეთ, განტვირთვისთვის უყურეთ ახალ ფილმებსა და სახალისო შოუებს. კარგ სიზმრებს ნახავთ, თუ ძილის წინ იოგის ვარჯიშებს შეასრულებთ ამ გზით შიშებისგან თავის დაღწევას შეძლებთ.