სპორტი
საზოგადოება
მეცნიერება

26

აპრილი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

შაბათი, მთვარის ოცდამერვე დღე დაიწყება 05:19-ზე, მთვარე ვერძშია დღეს დაწყებული საქმეები წარმატებულად სრულდება. კარგი დღეა ფინანსური საკითხის მოსაგვარებლად; საყიდლებისთვის. შემოქმედებითი საქმიანობა წარმატებას მოგიტანთ. მოერიდეთ ურთიერთობის გარჩევას გარშემო მყოფებთან. კარგი დღეა სამსახურის, საქმიანობის შესაცვლელად. სასიამოვნო ემოციებს შეგძენთ ხანმოკლე მგზავრობა, ხანგრძლივი მოგზაურობა სხვა დღისთვის გადადეთ. კარგი დღეა ფიზიკური ვარჯიშებისთვის, საოჯახო საქმეების შესასრულებლად. მოერიდეთ ჭარბი საკვების მიღებას. აგრეთვე, არასასურველია სმა და მოწევა. მოერიდეთ ხის მოჭრას, ყვავილების მოწყვეტას. ყურადღება მიაქციეთ არტერიულ წნევას. გაუფრთხილდით თავს, არ გადაღალოთ ტვინი. დღის რთული ორგანოა თავი. ამიტომ მოერიდეთ ყოველგვარ ოპერაციასა და პროცედურას: თვალებზე, პირის ღრუში, ყურებზე.
მსოფლიო
სამართალი
პოლიტიკა
სამხედრო
მოზაიკა
კულტურა/შოუბიზნესი
Faceამბები
კონფლიქტები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ორსულობის დროს - სასარგებლო რჩევები
როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ორსულობის დროს - სასარგებლო რჩევები

ორ­სუ­ლო­ბი­სა დროს დიდი მნიშ­ვნე­ლო­ბა აქვს დი­ე­ტას. ამ პე­რი­ოდ­ში რე­კო­მენ­დე­ბუ­ლია უმი და კუ­ლი­ნა­რი­უ­ლად და­მუ­შა­ვე­ბუ­ლი ხილი და ბოსტნე­უ­ლი, გან­სა­კუთ­რე­ბით - კომ­ბოს­ტო, სტა­ფი­ლო, კიტ­რი, პო­მი­დო­რი, ჭარ­ხა­ლი, ყა­ბა­ყი, ლო­ბიო, ბარ­და, ფორ­თო­ხა­ლი, ნი­ო­რი, თალ­გა­მი, სა­ზამ­თრო, წი­თე­ლი მო­ცხა­რი, აგ­რეთ­ვე - შავი პური და ნი­გო­ზი.

უმი კარ­ტო­ფი­ლი­სა და კომ­ბოს­ტოს წვე­ნი ხელს უწყობს ფე­კა­ლი­ე­ბის დარ­ბი­ლე­ბას. სა­ფა­ღა­რა­თო მოქ­მე­დე­ბა აქვს რძემ­ჟა­ვა პრო­დუქ­ტებს - მა­წონს, კე­ფირს, ასე­ვე - ბუ­რახს, მჟა­ვე ბორშჩს, შჩის. სა­სარ­გებ­ლოა მცე­ნა­რე­უ­ლი ზეთი - დაშ­ლი­სას ის წარ­მოქ­მნის ცხი­მო­ვან მჟა­ვებს და აძ­ლი­ე­რებს პე­რის­ტალ­ტი­კას. შე­გიძ­ლი­ათ, დი­ლა­ო­ბით და­ლი­ოთ ერთი ჭიქა ცივი შაქ­რი­ა­ნი წყა­ლი, მი­ირ­თვათ 1 ცალი ბა­ნა­ნი ან ვაშ­ლი. ბურ­ღუ­ლე­უ­ლი­დან უპი­რა­ტე­სო­ბა მი­ა­ნი­ჭეთ წი­წი­ბუ­რას, შვრი­ას, ხორ­ბალს. ხორ­ცი მი­ირ­თვით დღე­ში ერთხელ. თევზსა და ზღვის სხვა პრო­დუქ­ტებს ალერ­გი­ის პრო­ვო­ცი­რე­ბა შე­უძ­ლია, ამი­ტომ მათი მი­ღე­ბა კვი­რა­ში ერთხელ არის რე­კო­მენ­დე­ბუ­ლი. მე­ნი­უ­დან ამო­ი­ღეთ შო­კო­ლა­დი, ყავა, მა­გა­რი ჩაი, კა­კაო, თეთ­რი პური,

მა­ნა­ნის ფაფა, შავი მო­ცხა­რი, წი­თე­ლი მოც­ვი, შე­ბო­ლი­ლი პრო­დუქ­ტე­ბი, კონ­სერ­ვე­ბი. გთა­ვა­ზობთ რამ­დე­ნი­მე კომ­ბი­ნა­ცი­ას სა­ლა­თის­თვის:

  • მო­ხარ­შუ­ლი ჭარ­ხა­ლი, მწვა­ნე ბარ­და, ნი­გო­ზი, მწვა­ნი­ლი;
  • უმი კომ­ბოს­ტო, კიტ­რი, პო­მი­დო­რი, მო­ხარ­შუ­ლი ლო­ბიო, ვაშ­ლი, მწვა­ნი­ლი;
  • უმი სტა­ფი­ლო, წი­თე­ლი მოც­ვი, ლეღ­ვი, ჭერ­მის ჩირი, მწვა­ნი­ლი;
  • უმი ჭარ­ხა­ლი, სტა­ფი­ლო, შავი ქლი­ა­ვი, ქიშ­მი­ში, მწვა­ნი­ლი;
  • რძე­ში დამ­ბა­ლი შვრი­ის ბურ­ბუ­შე­ლა, ვაშ­ლი, გა­ხე­ხი­ლი სტა­ფი­ლო, ნი­გო­ზი და ზეთი;
  • შავი ქლი­ა­ვი, ნეს­ვი, წი­თე­ლი მოც­ვის ჩირი და თაფ­ლი;
  • ლეღ­ვი, ვაშ­ლი, ჭერ­მის ჩირი, ნი­გო­ზი და ალო­ეს წვე­ნი.
ეს სა­ლა­თე­ბი უმ­ჯო­ბე­სია მი­ირ­თვათ ღა­მით, ძი­ლის წინ, 2-3 სა­დი­ლის კოვ­ზი. შეკ­რუ­ლო­ბი­სას არა­ნაკ­ლებ ეფექ­ტუ­რია შავი ქლი­ა­ვი­სა და ლეღ­ვის ნა­ყე­ნი. იგი ასე მზად­დე­ბა: 10 ცალი შავი ქლი­ა­ვი და ლეღ­ვი გა­რე­ცხეთ, და­ას­ხით 1 ჭიქა ადუ­ღე­ბუ­ლი წყა­ლი. და­ა­ხუ­რეთ თავ­ზე და დი­ლამ­დე და­ტო­ვეთ. ნა­ყე­ნი მი­ი­ღეთ უზ­მო­ზე. 5-5 ცალი შავი ქლი­ა­ვი და ლეღ­ვი სა­უზ­მე­ზე მი­ირ­თვით. და­ნარ­ჩე­ნი - სა­ღა­მოს.
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
მსოფლიო ლიდერები, სამეფო ოჯახი და ათასობით ადამიანი ვატიკანში - კადრები რომის პაპის დაკრძალვის ცერემონიიდან

როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ორსულობის დროს - სასარგებლო რჩევები

როგორ ვიკვებოთ ჯანსაღად ორსულობის დროს - სასარგებლო რჩევები

ორსულობისა დროს დიდი მნიშვნელობა აქვს დიეტას. ამ პერიოდში რეკომენდებულია უმი და კულინარიულად დამუშავებული ხილი და ბოსტნეული, განსაკუთრებით - კომბოსტო, სტაფილო, კიტრი, პომიდორი, ჭარხალი, ყაბაყი, ლობიო, ბარდა, ფორთოხალი, ნიორი, თალგამი, საზამთრო, წითელი მოცხარი, აგრეთვე - შავი პური და ნიგოზი.

უმი კარტოფილისა და კომბოსტოს წვენი ხელს უწყობს ფეკალიების დარბილებას. საფაღარათო მოქმედება აქვს რძემჟავა პროდუქტებს - მაწონს, კეფირს, ასევე - ბურახს, მჟავე ბორშჩს, შჩის. სასარგებლოა მცენარეული ზეთი - დაშლისას ის წარმოქმნის ცხიმოვან მჟავებს და აძლიერებს პერისტალტიკას. შეგიძლიათ, დილაობით დალიოთ ერთი ჭიქა ცივი შაქრიანი წყალი, მიირთვათ 1 ცალი ბანანი ან ვაშლი. ბურღულეულიდან უპირატესობა მიანიჭეთ წიწიბურას, შვრიას, ხორბალს. ხორცი მიირთვით დღეში ერთხელ. თევზსა და ზღვის სხვა პროდუქტებს ალერგიის პროვოცირება შეუძლია, ამიტომ მათი მიღება კვირაში ერთხელ არის რეკომენდებული. მენიუდან ამოიღეთ შოკოლადი, ყავა, მაგარი ჩაი, კაკაო, თეთრი პური,

მანანის ფაფა, შავი მოცხარი, წითელი მოცვი, შებოლილი პროდუქტები, კონსერვები. გთავაზობთ რამდენიმე კომბინაციას სალათისთვის:

  • მოხარშული ჭარხალი, მწვანე ბარდა, ნიგოზი, მწვანილი;
  • უმი კომბოსტო, კიტრი, პომიდორი, მოხარშული ლობიო, ვაშლი, მწვანილი;
  • უმი სტაფილო, წითელი მოცვი, ლეღვი, ჭერმის ჩირი, მწვანილი;
  • უმი ჭარხალი, სტაფილო, შავი ქლიავი, ქიშმიში, მწვანილი;
  • რძეში დამბალი შვრიის ბურბუშელა, ვაშლი, გახეხილი სტაფილო, ნიგოზი და ზეთი;
  • შავი ქლიავი, ნესვი, წითელი მოცვის ჩირი და თაფლი;
  • ლეღვი, ვაშლი, ჭერმის ჩირი, ნიგოზი და ალოეს წვენი.
ეს სალათები უმჯობესია მიირთვათ ღამით, ძილის წინ, 2-3 სადილის კოვზი. შეკრულობისას არანაკლებ ეფექტურია შავი ქლიავისა და ლეღვის ნაყენი. იგი ასე მზადდება: 10 ცალი შავი ქლიავი და ლეღვი გარეცხეთ, დაასხით 1 ჭიქა ადუღებული წყალი. დაახურეთ თავზე და დილამდე დატოვეთ. ნაყენი მიიღეთ უზმოზე. 5-5 ცალი შავი ქლიავი და ლეღვი საუზმეზე მიირთვით. დანარჩენი - საღამოს.

ქართველი ჟურნალისტის და ამერიკელი დიპლომატის ქორწილი ვაშინგტონში - "ძალიან ბედნიერები ვართ, რომ ვიპოვეთ ერთმანეთი"

უზენაესი სასამართლოს მოსამართლეობის ყოფილი კანდიდატი თამთა თოდაძეზე - "რა ბრიჯიტ ბარდო ესა მყავს, რა აბია ასეთი ნეტავ"

ვინ არის შორენა ბეგაშვილის ყოფილი ქმრის მეუღლე, რომელიც უკრაინაში ცნობილი დიზაინერია