დიეტოლოგები ხშირად გვახსენებენ ცხიმოვანი მჟავას, ომეგა-3-ის სასარგებლო თვისებებს. ის დადებითად მოქმედებს ტვინისა და ნერვულ უჯრედებზე. ამასთან დაკავშირებით ექიმები გვირჩევნ რაციონში ჩავრთოთ ქაშაყი და ორაგული, რაც განსაკუთრებით მომავალმა და ახალგაზრდა დედებმა უნდა გაითვალისწინონ.
კონეკტიკუტის უნივერსიტეტის თანამშრომლების მოსაზრებით, ცხიმოვანი მჟავები იცავენ მშობიარობის შემდგომი დეპრესიისგან და ბავშვის ჰარმონიულ განვითარებას უწყობენ ხელს... განაგრძეთ კითხვა