მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
3
მაისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
კვირა, მთვარის მერვე დღე დაიწყება 11:21-ზე, მთვარე ლომშია
ახალი საქმეების დასაწყებად ნეიტრალური დღეა. დიდ დროსა და ენერგიას ითხოვს ადრე დაწყებული საქმეები. მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება სხვა დღისთვის გადადეთ. კარგი დღეა უძრავ ქონებასთან დაკავშირებული საქმეების მოსაგვარებლად. კარგია მივლინების, მოგზაურობის დასაწყებად. ხშირად იმოძრავეთ, გადააადგილეთ ავეჯი, განაახლეთ ინტერიერი. სხვა დღისთვის გადადეთ ქორწინება და ნიშნობა. მოერიდეთ კუჭის გადატვირთვას, მოწევას, სმას. უმჯობესდება ფსიქოემოციური ფონი. ადამიანი უფრო ხალისიანი ხდება. კარგად გამოიძინეთ, მიიღეთ მზის აბაზანები და დიდხანს ისეირნეთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
სწორი საუზმე ეფექტურად გახდომისთვის
03:45 / 14-09-2013
ყველას გვსურს გემრიელად მივირთვათ, ისე რომ ეს ჩვენი სხეულის ფორმებზე უარყოფითად არ აისახოს. თქვენ წარმოიდგინეთ, ეს ფანტაზიის სფერო სულაც არ გახლავთ.
სწორად დაწყებული დღე და გონივრულად შედგენილი საუზმე ნამდვილად შეიძლება გახდეს ფორმაში ჩადგომის წინაპირობა.
მოდით განვიხილოთ სწორი საუზმის პრინციპები და შევარჩიოთ სასარგებლო საკვები.
ვისაუზმოთ თუ არა?
ბევრი ფიქრობს, რომ თუ საუზმეს გამოტოვებს, ან რაიმე უმნიშვნელოს წაიხემსებს, უფრო გაუადვილდება ზედმეტი კილოგრამების დაკლება. მაგრამ ეს მცდარი მოსაზრებაა. მთელი ღამის განმავლობაში ჩვენი ორგანიზმი არ წყვეტს მუშაობას, გადაამუშავებს მთელი დღის მანძილზე მიღებულ საკვებს, ახდენს ქსოვილების განახლებას, ორგანოების და უჯრედების კვებას. სწორედ ამიტომ, მოშიებულ ორგანიზმს დილით აუცილებლად უნდა მივაწოდოთ საკვები და სითხე.
თუ დილით არაფერს მიირთმევთ, მალე იგრძნობთ ენერგიის ნაკლებობას და თავბრუს ხვევას. ამის მიზეზია გლუკოზა, უფრო სწორად კი მისი ნაკლებობა, რის გამოც ტვინი ძლიერ იმპულსებს გზავნის. თუ თქვენ მიირთმევთ მაშინ, როცა გლუკოზის დონე კრიტიკულად დაბალია, დიდი შანსია, რომ საჭიროზე დიდი ულუფა მოითხოვოთ. ასეთ შემთხვევებში ორგანიზმი ეკონომიის გაკეთებას იწყებს და ზედმეტ კალორიებს "ინახავს" . კალორიების დასაწყობება კი ცხიმის სახით ხდება მუცელზე, დუნდულებზე და წელზე.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ხანგრძლივი ზრდის შემდეგ, თბილისში პარკირების ჯარიმები შემცირდა, თანაც თითქმის 60%-ით
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
