საზოგადოება
პოლიტიკა
მსოფლიო

9

აპრილი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ოთხშაბათი, მთვარის მეთორმეტე დღე დაიწყება 16:22-ზე, მთვარე ქალწულშია თუ დღეს დახმარება გთხოვეს, უარი არ უთხრათ. კარგია მოწყალების გაღებაც; მოერიდეთ ახალი საქმეების დაწყებას, კამათს, ფულის ხარჯვას; ურთიერთობის გარჩევას. განსაკუთრებით შეყვარებულებმა; არავის გაუბრაზდეთ და გაანაწყენოთ. თუ დღეს ვინმეს გაებუტებით, მასთან შერიგება გაგიჭირდებათ; არ გირჩევთ მგზავრობასა და მოგზაურობის დაწყებას; კარგია მუშაობა ბაღში, საოჯახო საქმეების შესრულება კი სხვა დღისთვის გადადეთ; მოერიდეთ კუჭის გადატვირთვას. უპირატესობა მიანიჭეთ წყალს, წვენებს. შეამცირეთ ალკოჰოლისა და სიგარეტის დოზაც. კარგია სეირნობა, ბაღსა და ბოსტანში მუშაობა; ვარჯიში.
სამართალი
მეცნიერება
სამხედრო
Faceამბები
კულტურა/შოუბიზნესი
კონფლიქტები
მოზაიკა
სპორტი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
მარწყვის დიეტა - 4 დღეში ვიკლებთ 3 კილოგრამს
მარწყვის დიეტა - 4 დღეში ვიკლებთ 3 კილოგრამს

ეს დი­ე­ტა ერთ-ერთი ყვე­ლა­ზე სწრა­ფი და ეფექ­ტუ­რია. 4 დღე­ში 3 კგ-ს და­იკ­ლებთ.

დღე­ში 4 ჭიქა მარ­წყვი უნდა მი­ირ­თვათ. მარ­წყვის დი­ე­ტის მე­ნიუ (ტკბი­ლე­უ­ლი, ცო­მე­უ­ლი და პური - აკ­რძა­ლუ­ლია)

პირ­ვე­ლი დღე

სა­უზ­მე: 1 ჭიქა მარ­წყვი, ვაშ­ლი, 1 ჭიქა უცხი­მო კე­ფი­რი, 1 სუფ­რის კოვ­ზი თაფ­ლი - ყვე­ლა ინ­გრე­დი­ენ­ტი და­ჭე­რით და სა­ლა­თის სა­ხით მი­ირ­თვით ან ბლენ­დე­რის სა­შუ­ა­ლე­ბით კოქ­ტე­ი­ლად ათ­ქვი­ფეთ.

სა­დი­ლი: ერთი ჭიქა მარ­წყვი. სა­ლა­თი - 2 კიტ­რი, 50გრ მო­ხარ­შუ­ლი ქა­თა­მი, ნა­ხე­ვა­რი ლი­მო­ნის წვე­ნი, ნე­ბის­მი­ე­რი მწვა­ნი­ლი, ჩაის კოვ­ზი ზეთი, რა­მო­დე­ნი­მე ნი­გო­ზი.

სამ­ხა­რი: 1 ჭიქა მარ­წყვი.

ვახ­შა­მი: 100გრ კარ­ტო­ფი­ლი, ერთი თავი ხახ­ვი, 50 გრ ხაჭო, ნა­ხე­ვა­რი ჭიქა კე­ფი­რი, ნა­ხე­ვა­რი ლი­მო­ნის წვე­ნი - ამ ინ­გრე­დი­ენ­ტე­ბის­გან მო­ამ­ზა­დეთ სა­ლა­თი. 1 ჭიქა მარ­წყვი.

მე­ო­რე დღე

პირ­ვე­ლი სა­უზ­მე: 1 ჭიქა მარ­წყვი.

მე­ო­რე სა­უზ­მე: 1 ჭიქა კე­ფირ­ში ათ­ქვე­ფი­ლი 1 ჭიქა მარ­წყვი.

სა­დი­ლი: 3 ცალი თხე­ლი ბლი­ნი მარ­წყვის შიგ­თავ­სით.

ვახ­შა­მი: 100 გრ კომ­ბოს­ტო და 1 ჭიქა მარ­წყვი... გა­ნაგ­რძეთ კი­თხვა

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ქარიშხალი ამერიკის შეერთებულ შტატებში - უცხოური მედიების ცნობით, სტიქიურ მოვლენას, სულ მცირე, 24 ადამიანის სიცოცხლე ემსხვერპლა

მარწყვის დიეტა - 4 დღეში ვიკლებთ 3 კილოგრამს

მარწყვის დიეტა - 4 დღეში ვიკლებთ 3 კილოგრამს

ეს დიეტა ერთ-ერთი ყველაზე სწრაფი და ეფექტურია. 4 დღეში 3 კგ-ს დაიკლებთ.

დღეში 4 ჭიქა მარწყვი უნდა მიირთვათ. მარწყვის დიეტის მენიუ (ტკბილეული, ცომეული და პური - აკრძალულია)

პირველი დღე

საუზმე: 1 ჭიქა მარწყვი, ვაშლი, 1 ჭიქა უცხიმო კეფირი, 1 სუფრის კოვზი თაფლი - ყველა ინგრედიენტი დაჭერით და სალათის სახით მიირთვით ან ბლენდერის საშუალებით კოქტეილად ათქვიფეთ.

სადილი: ერთი ჭიქა მარწყვი. სალათი - 2 კიტრი, 50გრ მოხარშული ქათამი, ნახევარი ლიმონის წვენი, ნებისმიერი მწვანილი, ჩაის კოვზი ზეთი, რამოდენიმე ნიგოზი.

სამხარი: 1 ჭიქა მარწყვი.

ვახშამი: 100გრ კარტოფილი, ერთი თავი ხახვი, 50 გრ ხაჭო, ნახევარი ჭიქა კეფირი, ნახევარი ლიმონის წვენი - ამ ინგრედიენტებისგან მოამზადეთ სალათი. 1 ჭიქა მარწყვი.

მეორე დღე

პირველი საუზმე: 1 ჭიქა მარწყვი.

მეორე საუზმე: 1 ჭიქა კეფირში ათქვეფილი 1 ჭიქა მარწყვი.

სადილი: 3 ცალი თხელი ბლინი მარწყვის შიგთავსით.

ვახშამი: 100 გრ კომბოსტო და 1 ჭიქა მარწყვი... განაგრძეთ კითხვა

5 ივნისიდან 5 ივლისის ჩათვლით "დაბნელებების დერეფანია" - რა უნდა ვიცოდეთ ამ ერთ თვესთან დაკავშირებით

ბადრი ვადაჭკორიას ულამაზესი ფოტოები დენდროლოგიური პარკიდან, რომელიც 15 ივლისიდან იხსნება

Forbes-მა პოსტ-კოვიდური სამყაროს "ტურიზმის ამომავალ ვარსკვლავებს" შორის საქართველო დაასახელა