პოლიტიკა
მსოფლიო
სამართალი

22

აპრილი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

სამშაბათი, მთვარის ოცდამეოთხე დღე დაიწყება 04:49-ზე, მთვარე მერწყულშია დღეს კარგია ახალი, მნიშვნელოვანი საქმეების დაწყება. ფინანსური საკითხების მოგვარება, ვაჭრობა. მოერიდეთ კამათს, საქმეების გარჩევას. არ გირჩევთ მგზავრობას, საცხოვრებელი მისამართის შეცვლას. სარგებელს მოგიტანთ კოლექტიური სამუშაო, მაგრამ კოლეგების მიმართ ირონიის, ცინიზმის გამოვლენას არ გირჩევთ. მოერიდეთ ალკოჰოლსა და სიგარეტს. გადადეთ ოპერაციები სახსრებზე, ბრმა ნაწლავზე, პროცედურები ფეხებზე, ნერვულ სისტემაზე. კარგი დღეა დასვენებისთვის, შიმშილისთვის. მოერიდეთ ალკოჰოლურ სასმელს.
სპორტი
საზოგადოება
სამხედრო
მეცნიერება
მოზაიკა
კულტურა/შოუბიზნესი
წიგნები
Faceამბები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
სკუმბრია - სასარგებლო და ხელმისაწვდომი
სკუმბრია - სასარგებლო და ხელმისაწვდომი

სკუმბრია, მარ­თა­ლია, არც ისე კე­თილ­შო­ბი­ლი სა­ხე­ო­ბის თევ­ზია, მაგ­რამ სა­სარ­გებ­ლო თვი­სე­ბე­ბით ნამ­დვი­ლად გა­მო­ირ­ჩე­ვა. ფტო­რი, მაგ­ნი­უ­მი, კალ­ცი­უ­მი, ფოს­ფო­რი, კა­ლი­უ­მი, თუ­თია, იოდი, ნატ­რი­უ­მი - სკუმბრია ორ­გა­ნიზ­მის­თვის სა­ჭი­რო უამ­რავ მიკ­რო­ე­ლე­მენტს შე­ი­ცავს. მას­ში დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით A და D ვი­ტა­მი­ნია. სკუმბრი­ა­ში შე­მა­ვა­ლი მაგ­ნი­უ­მი, მი­სი­ვე ცხიმ­თან კომ­ბი­ნა­ცი­ა­ში, და­დე­ბი­თად მოქ­მე­დებს ნერ­ვულ სის­ტე­მა­ზე.

თუ მი­ი­ღებთ ამ თევზს, ნე­ბის­მი­ე­რი სა­ხით, კვი­რა­ში ოთხჯერ, თქვე­ნი სტრე­სი­სად­მი გამ­ძლე­ო­ბა ნა­ხე­ვარ წე­ლი­წად­ში მკვეთ­რად გა­უმ­ჯო­ბეს­დე­ბა.

სკუმბრი­ა­ში დიდი რა­ო­დე­ნო­ბი­თაა სა­სარ­გებ­ლო ცხიმმ­ჟა­ვე­ბი ომე­გა-3 და ომე­გა-6, ასე­ვე ნი­კო­ტი­ნის მჟა­ვა, რო­მე­ლიც ქო­ლეს­ტე­რი­ნის დო­ნეს აწეს­რი­გებს სის­ხლში.

იხი­ლეთ ვრცლად

სკუმბრია - სასარგებლო და ხელმისაწვდომი

სკუმბრია - სასარგებლო და ხელმისაწვდომი

სკუმბრია, მართალია, არც ისე კეთილშობილი სახეობის თევზია, მაგრამ სასარგებლო თვისებებით ნამდვილად გამოირჩევა. ფტორი, მაგნიუმი, კალციუმი, ფოსფორი, კალიუმი, თუთია, იოდი, ნატრიუმი - სკუმბრია ორგანიზმისთვის საჭირო უამრავ მიკროელემენტს შეიცავს. მასში დიდი რაოდენობით A და D ვიტამინია. სკუმბრიაში შემავალი მაგნიუმი, მისივე ცხიმთან კომბინაციაში, დადებითად მოქმედებს ნერვულ სისტემაზე.

თუ მიიღებთ ამ თევზს, ნებისმიერი სახით, კვირაში ოთხჯერ, თქვენი სტრესისადმი გამძლეობა ნახევარ წელიწადში მკვეთრად გაუმჯობესდება.

სკუმბრიაში დიდი რაოდენობითაა სასარგებლო ცხიმმჟავები ომეგა-3 და ომეგა-6, ასევე ნიკოტინის მჟავა, რომელიც ქოლესტერინის დონეს აწესრიგებს სისხლში.

იხილეთ ვრცლად

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს