დიეტა - ერთ კვირაში მინუს 10 კილოგრამი

ამ დიეტის მეშვეობით 7 დღეში 10 კილოგრამს ვიკლებთ და ამასთან, ვინარჩუნებთ წონას, პლუს ვწმენდთ ორგანიზმს წიდებისა და შლაკებისგან.

დღე პირველი:

სმის დღე (ვსვამთ, რასაც გვინდა (ალკოჰოლის გარდა), მათ შორის, ბულიონს).

დღე მეორე:

ბოსტნეულის დღე (მივირთმევთ სალათებს ნებისმიერი რაოდენობით. სასურველია, შედიოდეს კომბოსტო, რომელიც ცხიმის წვას უწყობს ხელს).

დღე მესამე:

სმის დღე.

დღე მეოთხე:

ხილის დღე (მივირთმევთ

ნებისმიერ ხილს, სასურველია, ცხიმისმწველი გრეიპფრუტიც).

დღე მეხუთე:.. განაგრძეთ კითხვა