დიეტა ქართულად - რა ვჭამო, რომ გავხდე?

საერთოდ, დაკვირვებული ვარ, რომ გაზაფხულის დადგომასთან ერთად, იწყება ქალბატონების მარადიული ღელვა იმის გამო, რომ ზაფხულს გამხდრები, ლამაზები და ტანკენარები შეხვდნენ, პლაჟზე თამამად გაიხადონ და მტერსა და მოყვარეს თვალი დაუყენონ.

და რა არის ყველაზე საიმედო გზა, რომ კარგ ფორმაში ჩადგე? რა და - დიეტა! სპორტსა და ჯანსაღ კვებაზე არავინ ზრუნავს, რა თქმა უნდა. ყველას ეზარება.

ვინაიდან და რადგანაც, ზამთარში მუცელს ვერ ღალატობენ და ნუგბარ-ნუგბარ საჭმელს არ იკლებენ, საზაფხულოდ დიდი ძალისხმევა სჭირდებათ ფორმაში მოსასვლელად. რაღა თქმა უნდა, ყველას სურს, რაც შეიძლება მალე გახდეს. სასურველია, შედეგი დიეტის დაწყებიდან რამდენიმე საათში თუ არა, რამდენიმე დღეში მაინც დადგეს. თუმცა, არც ისე იოლია "ჩაკირული" ქონების

მოცილება, რომლებიც მტრის გასახარად თანთალებს და ქალს გულს უხეთქავს.

იწყება ინტერნეტის ქექვა, ახალი დიეტების მოძიება და ყველაზე მომხიბვლელი ის კვების რეჟიმია, რომელიც უფლებას გაძლევს, ჭამო და თანაც საძულველი კილოგრამები გაქრეს. ინტერნეტშიც, ყველაზე მეტი ნახვა იმ სტატიებს აქვს, რომლის სათაურიც გვაუწყებს - "ჭამ და ხდები".

თუმცა, ყველამ იცის, რომ ეს შეუძლებელია... რაღაცას უნდა შეელიო, რომ ცხიმები დაიწვას და წონამ კლება დაიწყოს... რა არის ეს "რაღაცა", არავინ იცის...

ამ სტატიის მიზანი ის არ გახლავთ, რომ ვინმეს ვასწავლოთ, როგორ გახდეს ან რაიმე კონკრეტული დიეტა შევთავაზოთ. უბრალოდ, დიეტების შესახებ მოგიყვებით და კვებითი რეჟიმის დაცვის დროს შექმნილ კურიოზულ სიტუაციებს გაგაცნობთ. დავუბრუნდეთ თემას:

"სოლვეის ხერხით სოდის მიღების" არ იყოს, გასახდომად ყველას თავისი მეთოდი აქვს. მაგალითად, ჩემი მოცეკვავე ძმა 4-5 კილოგრამს რომ მოიმატებდა, კონცერტის წინადღეებში შეიკეტებოდა თავის მოზრდილ ოთახში, კოჭებზე სპეციალურად შეკერილ ქამრებს იკეთებდა, რომლებშიც ქვები იყო ჩაკერებული და ქამრის წონა ლამის 2 კილოგრამამდე იყო, ჩაიცვამდა დაბამბულ მაისურსა და შარვალს და 3-4 საათის განმავლობაში ცეკვავდა და ვარჯიშობდა. შემდეგ აიწონებოდა და 5 კილოგრამი თვალსა და ხელს შუა იყო გამქრალი. სამაგიეროდ, იმავე წონის წყალი გასდიოდა მის ტანისამოსს, თუკი გაწურავდი.

ზოგიერთი გასახდომ აბებს იღებს, რადგან თითქმის ყველა მათგანის ანოტაციაში წერია, რომ შეგიძლია ჭამო და მაინც გახდები...

არსებობს ე.წ. ფსიქოლოგიური მეთოდები (მაგალითად, - ბორმენტალის მეთოდი), რომლის დროსაც კარგა ბლომად ფულს იხდი, მერე დაგადგება თავზე ე.წ. ტრენერი და გაშინებს - ვერ გათხოვდები, ბედს ვერ ეწევი, საზოგადოება არ მიგიღებს, სამსახურიდან გამოგაგდებენ, ყველას დაცინვის ობიექტი გახდები, წარმატებას ვერ მიაღწევ, ბავშვებს შენით შეაშინებენ, მალე დაბერდები, მსუქანი მოკვდებიო და იძულებული ხარ, ჭამას მოუკლო და გახდე, რომ თავი დაჩაგრულად არ იგრძნო. ახლა მართალია, ცოტა ვუტრირებ, მაგრამ ძირითადად ასე შიშის ქვეშ ჰყავთ პაციენტები და ისინიც, შეშინებულნი, დაზაფრულნი და პირდაღებულნი პირობას დებენ, რომ არასოდეს დაარღვევენ დიეტას და სხვათა შორის, ზოგიერთი (ალბათ ის, ვისზე ზემოქმედება და შეშინებაც უფრო იოლია) წარმატებით ხდება კიდეც.. განაგრძეთ კითხვა