პოლიტიკა
მსოფლიო

22

აპრილი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

სამშაბათი, მთვარის ოცდამეოთხე დღე დაიწყება 04:49-ზე, მთვარე მერწყულშია დღეს კარგია ახალი, მნიშვნელოვანი საქმეების დაწყება. ფინანსური საკითხების მოგვარება, ვაჭრობა. მოერიდეთ კამათს, საქმეების გარჩევას. არ გირჩევთ მგზავრობას, საცხოვრებელი მისამართის შეცვლას. სარგებელს მოგიტანთ კოლექტიური სამუშაო, მაგრამ კოლეგების მიმართ ირონიის, ცინიზმის გამოვლენას არ გირჩევთ. მოერიდეთ ალკოჰოლსა და სიგარეტს. გადადეთ ოპერაციები სახსრებზე, ბრმა ნაწლავზე, პროცედურები ფეხებზე, ნერვულ სისტემაზე. კარგი დღეა დასვენებისთვის, შიმშილისთვის. მოერიდეთ ალკოჰოლურ სასმელს.
სპორტი
სამხედრო
მეცნიერება
მოზაიკა
კულტურა/შოუბიზნესი
წიგნები
Faceამბები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
რა უკუჩვენებები ახასიათებს ყავის სმას
რა უკუჩვენებები ახასიათებს ყავის სმას

1. დღე­ში 4 ჭი­ქა­ზე მეტი ყა­ვის მი­ღე­ბა ნა­ად­რევ სიკ­ვდილს იწ­ვევს. მა­ი­ოს კლი­ნი­კის კვლე­ვე­ბის თა­ნახ­მად, მათ, ვინც დღე­ში 4 ჭი­ქა­ზე მეტ კო­ფე­ინს იღებ­და, 21%-თ უფრო მა­ღა­ლი სიკ­ვდი­ლი­ა­ნო­ბის მაჩ­ვე­ნე­ბე­ლი ჰქონ­დათ.

2. კო­ფე­ი­ნის მოხ­მა­რე­ბამ შე­იძ­ლე­ბა სის­ხლის წნე­ვა გა­ზარ­დოს. მა­ღა­ლი წნე­ვის მქო­ნე ადა­მი­ა­ნე­ბი 250 გრა­მი კო­ფე­ი­ნის მი­ღე­ბი­დან ორი-სამი სა­ა­თის შემ­დეგ სის­ხლის მა­ღალ წნე­ვას უჩი­ვი­ან.

3. კო­ფე­ინ­მა შე­იძ­ლე­ბა უძი­ლო­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს. გვი­ან ღა­მით კო­ფე­ი­ნის მი­ღე­ბამ დიდი შან­სია, უძი­ლო­ბის მსგავ­სი სიმპტო­მე­ბი გა­ნა­ვი­თა­როს.

4. კო­ფე­ინ­მა შე­იძ­ლე­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს თავ­შე­უ­კა­ვებ­ლო­ბა. ალა­ბა­მას უნი­ვერ­სი­ტეტ­ში ჩა­ტა­რე­ბულ­მა კვლე­ვამ აჩ­ვე­ნა, რომ ქა­ლებს, რომ­ლე­ბიც კო­ფე­ინს დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით იღებ­დნენ, 70%-იანი ალ­ბა­თო­ბით თავ­შე­უ­კა­ვებ­ლო­ბა უვი­თარ­დე­ბო­დათ.

5. კო­ფე­ინ­მა შე­იძ­ლე­ბა კუ­ჭის აშ­ლი­ლო­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს. ეს გან­სა­კუთ­რე­ბით მა­შინ ხდე­ბა, რო­დე­საც ყა­ვას უზ­მო­ზე მი­ირ­თმე­ვენ.

6. კო­ფე­ინ­მა შე­იძ­ლე­ბა თა­ვის ტკი­ვი­ლე­ბი გა­მო­იწ­ვი­ოს. 

7. კო­ფე­ინ­მა შე­იძ­ლე­ბა ქა­ლებ­ში უნა­ყო­ფო­ბა გა­მო­იწ­ვი­ოს. ნე­ვა­დას სა­მე­დი­ცი­ნო უნი­ვერ­სი­ტე­ტის კვლე­ვის თა­ნახ­მად, კო­ფე­ი­ნი ქა­ლის და­ორ­სუ­ლე­ბის შანსს 27%-თ აფერ­ხებს.

8. კო­ფე­ი­ნი შე­იძ­ლე­ბა დი­ა­ბე­ტით და­ა­ვა­დე­ბულ­თათ­ვის სა­ზი­ა­ნო იყოს. მე­ო­რე სა­ხის დი­ა­ბე­ტის მქო­ნე ადა­მი­ა­ნე­ბის­თვის კო­ფე­ინ­მა შე­საძ­ლოა, უკუჩ­ვე­ნე­ბე­ბი გა­მო­იწ­ვი­ოს.

9. მი­უ­ხე­და­ვად იმი­სა, რომ კო­ფე­ი­ნის ზედ­მე­ტი დო­ზი­რე­ბის შემ­თხვე­ვე­ბი ძა­ლი­ან იშ­ვი­ა­თია, მა­ინც სა­ჭი­როა იცო­დეთ, რომ ზედ­მეტ­მა დო­ზამ შე­საძ­ლოა, სიკ­ვდი­ლიც კი გა­მო­იწ­ვი­ოს.

10. უა­რეს­დე­ბა მე­ნო­პა­უ­ზის სიმპტო­მე­ბი. უახ­ლეს­მა კვლე­ვებ­მა ცხად­ყო, რომ მე­ნო­პა­უ­ზის ასაკ­ში მყო­ფი ქა­ლე­ბი, რომ­ლე­ბიც ხში­რად მო­იხ­მა­რენ კო­ფე­ინს, ვა­სო­მო­ტო­რუ­ლი სიმპტო­მე­ბით იტან­ჯე­ბი­ან.

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია caffeineinformer.com-ს მი­ხედ­ვით.

რა უკუჩვენებები ახასიათებს ყავის სმას

რა უკუჩვენებები ახასიათებს ყავის სმას

1. დღეში 4 ჭიქაზე მეტი ყავის მიღება ნაადრევ სიკვდილს იწვევს. მაიოს კლინიკის კვლევების თანახმად, მათ, ვინც დღეში 4 ჭიქაზე მეტ კოფეინს იღებდა, 21%-თ უფრო მაღალი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი ჰქონდათ.

2. კოფეინის მოხმარებამ შეიძლება სისხლის წნევა გაზარდოს. მაღალი წნევის მქონე ადამიანები 250 გრამი კოფეინის მიღებიდან ორი-სამი საათის შემდეგ სისხლის მაღალ წნევას უჩივიან.

3. კოფეინმა შეიძლება უძილობა გამოიწვიოს. გვიან ღამით კოფეინის მიღებამ დიდი შანსია, უძილობის მსგავსი სიმპტომები განავითაროს.

4. კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს თავშეუკავებლობა. ალაბამას უნივერსიტეტში ჩატარებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ ქალებს, რომლებიც კოფეინს დიდი რაოდენობით იღებდნენ, 70%-იანი ალბათობით თავშეუკავებლობა უვითარდებოდათ.

5. კოფეინმა შეიძლება კუჭის აშლილობა გამოიწვიოს. ეს განსაკუთრებით მაშინ ხდება, როდესაც ყავას უზმოზე მიირთმევენ.

6. კოფეინმა შეიძლება თავის ტკივილები გამოიწვიოს. 

7. კოფეინმა შეიძლება ქალებში უნაყოფობა გამოიწვიოს. ნევადას სამედიცინო უნივერსიტეტის კვლევის თანახმად, კოფეინი ქალის დაორსულების შანსს 27%-თ აფერხებს.

8. კოფეინი შეიძლება დიაბეტით დაავადებულთათვის საზიანო იყოს. მეორე სახის დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის კოფეინმა შესაძლოა, უკუჩვენებები გამოიწვიოს.

9. მიუხედავად იმისა, რომ კოფეინის ზედმეტი დოზირების შემთხვევები ძალიან იშვიათია, მაინც საჭიროა იცოდეთ, რომ ზედმეტმა დოზამ შესაძლოა, სიკვდილიც კი გამოიწვიოს.

10. უარესდება მენოპაუზის სიმპტომები. უახლესმა კვლევებმა ცხადყო, რომ მენოპაუზის ასაკში მყოფი ქალები, რომლებიც ხშირად მოიხმარენ კოფეინს, ვასომოტორული სიმპტომებით იტანჯებიან.

მომზადებულია caffeineinformer.com-ს მიხედვით.

Forbes-მა პოსტ-კოვიდური სამყაროს "ტურიზმის ამომავალ ვარსკვლავებს" შორის საქართველო დაასახელა

"ბაბუა წარმატებული მზარეული იყო... სულ ვფიქრობ, ცოცხალი რომ იყოს, როგორ შეაფასებდა ჩემს კერძებს" - გაიცანით "ოქროს წინსაფრის" მფლობელი ქეთო ბექაური

გასული საუკუნეების ლამაზმანები - ნახეთ სილამაზე პლასტიკური ქირურგიის გარეშე