კულტურა/შოუბიზნესი
პოლიტიკა

17

მარტი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ორშაბათი, მთვარის მეცხრამეტე დღე დაიწყება 23:42-ზე, მთვარე მორიელში იქნება 11:30-ზე საშიში, ე.წ. სატანური დღეა, ფრთხილად იყავით. არ წამოიწყოთ ახალი საქმეები. მოერიდეთ ყოველგვარ ვაჭრობას, ფინანსური ოპერაციების ჩატარებას. ცუდი დღეა საქმის, საქმიანობის შესაცვლელად. მოგზაურობა და შორ მანძილზე მგზავრობა დაუშვებელია. უფრო მეტიც, უმჯობესია, ეს დღე შინ გაატაროთ. პასიურად დაისვენეთ. არავითარ შემთხვევაში არ დაქორწინდეთ ამ დღეს, გადადეთ ნიშნობაც. განქორწინებაც კი სხვა დღეს დანიშნეთ. მოერიდეთ ცხარე და ცხიმიან საკვებს. მოიმატებს სტრესული და სარისკო ქმედებების რაოდენობა.
მსოფლიო
კონფლიქტები
სპორტი
მოზაიკა
სამართალი
სამხედრო
მეცნიერება
Faceამბები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
3 მსუბუქი მეთოდი, თუ როგორ იპოვოთ სიხარული ყოველდღე და თავი "ცოცხლად" იგრძნოთ
3 მსუბუქი მეთოდი, თუ როგორ იპოვოთ სიხარული ყოველდღე და თავი "ცოცხლად" იგრძნოთ

ის, რა­საც ბედ­ნი­ე­რე­ბა მო­აქვს და ცხოვ­რე­ბას აუმ­ჯო­ბე­სებს, არ არის აუ­ცი­ლე­ბე­ლი იყოს გრან­დი­ო­ზუ­ლი და სა­სარ­გებ­ლო.

და­აკ­ვირ­დით თქვენს გარ­შე­მო არ­სე­ბულ სამ­ყა­როს

„ჩვენ უნდა შე­ვე­გუ­ოთ იმას, რომ ყო­ველ­დღე "გავ­ხსნათ" სა­კუ­თა­რი თავი ახა­ლი გა­მოც­დი­ლე­ბის­თვის და მივ­ცეთ სა­შუ­ა­ლე­ბა ვის­წავ­ლოთ“ რა­ღაც ახა­ლი.

და­ი­ვი­წყეთ, რომ ეს სი­სუ­ლე­ლეა, რომ ძა­ლი­ან და­კა­ვე­ბუ­ლი ხართ და ეს დრო­ის კარ­გვაა.

პირ­ველ რიგ­ში, უნდა შე­იგ­რძნოთ ყო­ველ­დღი­უ­რი მო­მენ­ტე­ბის ხიბ­ლი. მა­გა­ლი­თად, შე­იგ­რძე­ნით პა­ტა­რა სი­ხა­რუ­ლი, როცა და­ი­ნა­ხავთ, რო­გორ თა­მა­შობს მზის ათი­ნა­თი დი­ლის ყა­ვა­ზე. უბ­რა­ლოდ, ხე­ლოვ­ნუ­რად ნუ შექ­მნით ასეთ მო­მენ­ტებს. მო­ძებ­ნეთ ის, რაც თქვენ­ში ემო­ცი­ას იწ­ვევს და გჯე­რო­დეთ, რომ ასე­თი რა­მე­ე­ბი გა­მოჩ­ნდე­ბა მა­შინ, როცა ყვე­ლა­ზე ნაკ­ლე­ბად მო­ე­ლით.

ჩვენ სა­კუ­თარ თავს ვე­უბ­ნე­ბით, რომ შთამ­ბეჭ­და­ვი მოვ­ლე­ნე­ბი გრან­დი­ო­ზუ­ლი უნდა იყოს. სი­ნამ­დვი­ლე­ში, თქვენ შე­გიძ­ლი­ათ უბ­რა­ლოდ ამო­ი­სუნ­თქოთ და იცხოვ­როთ ისე­თი ცხოვ­რე­ბით, რო­მე­ლიც სა­ერ­თოდ არ არის გრან­დი­ო­ზუ­ლი. ეცა­დეთ ყო­ველ­დღე აღ­ნიშ­ნოთ პა­ტარ-პა­ტა­რა სა­სი­ა­მოვ­ნო დე­ტა­ლე­ბი. მა­გა­ლი­თად, თქვით: "რა სა­სი­ა­მოვ­ნო წვი­მაა"; "რა ლა­მა­ზია ეს ყვა­ვი­ლე­ბი"... თქვე­ნი ტვი­ნი გა­და­ე­წყო­ბა ყვე­ლა­ფერ­ში პო­ზი­ტი­ვის და­ნახ­ვა­ზე.

იკი­გაი ხან­გრძლი­ვი და ბედ­ნი­ე­რი ცხოვ­რე­ბის ია­პო­ნუ­რი სა­ი­დუმ­ლოა. ყვე­ლას უნდა ბედ­ნი­ე­რად და ხან­გრძლი­ვად ცხოვ­რე­ბა, მაგ­რამ რო­გორ მი­ვაღ­წი­ოთ ამას? ამ კი­თხვა­ზე პა­სუ­ხი ამ წიგნ­ში გე­ლო­დე­ბათ. ვინც იპო­ვის სა­კუ­თარ იკი­გა­ის, მი­ი­ღებს ყვე­ლა­ფერს ხან­გრძლი­ვი და ბედ­ნი­ე­რი ცხოვ­რე­ბის­თვის. იკი­გა­ის ტრანსფორ­მა­ცი­უ­ლი ძალა აქვს, ის გა­პოვ­ნი­ნებთ ცხოვ­რე­ბის აზრს, ის თქვე­ნი უშ­რე­ტი მო­ტი­ვა­ცი­ი­სა და ენერ­გი­ის წყა­რო გახ­დე­ბა. ამ წიგნ­ში გა­ეც­ნო­ბით სხვა­დას­ხვა ტექ­ნი­კას, რო­მე­ლიც თქვე­ნი იკი­გა­ის პოვ­ნა­ში და­გეხ­მა­რე­ბათ. მოგ­ზა­უ­რო­ბა იკი­გა­ის სამ­ყა­რო­ში იწყე­ბა აქ და ახლა!

იპო­ვეთ და­მამ­შვი­დე­ბე­ლი აქ­ტი­ვო­ბა

თუ გი­ჭირთ იმის წარ­მოდ­გე­ნა, რაც მოგ­ხიბ­ლავთ, იფიქ­რეთ იმა­ზე, რაც გამ­შვი­დებთ. იქ­ნებ ეს გა­სე­ირ­ნე­ბაა? ან მოგ­ზა­უ­რო­ბა მუ­ზე­უმ­ში. ან ღრუბ­ლე­ბის მოძ­რა­ო­ბის ყუ­რე­ბა. რაც არ უნდა იყოს, იპო­ვეთ სა­შუ­ა­ლე­ბა ყო­ველ­დღე გა­მო­ნა­ხოთ დრო. ყუ­რა­დღე­ბას მი­აქ­ცი­ეთ ცის ფერს და იმ შეგ­რძნე­ბებს, რომ­ლებ­საც ნი­ა­ვი გაგ­რძნო­ბი­ნებთ კან­ზე.

ზოგ­მა შე­იძ­ლე­ბა იპო­ვოს სიმ­შვი­დე ტაძ­რის მო­ნა­ხუ­ლე­ბით, ზოგი კი სიმ­შვი­დეს პო­უ­ლობს მთვა­რი­სა და ვარ­სკვლა­ვე­ბის ყუ­რე­ბით. ნე­ბის­მი­ე­რი მარ­ტი­ვი აქ­ტი­ვო­ბა, რო­მე­ლიც გა­ბედ­ნი­ე­რებთ, აუ­ცი­ლებ­ლად შე­ას­რუ­ლეთ.

გა­ა­კე­თეთ კარ­გი რა­ღა­ცე­ბი ყო­ველ­გვა­რი მი­ზე­ზის გა­რე­შე

ჩვენ მიდ­რე­კილ­ნი ვართ ვი­ფიქ­როთ, რომ სი­ა­მოვ­ნე­ბის ძი­ე­ბა სი­ა­მოვ­ნე­ბის გუ­ლის­თვის რა­ღაც­ნა­ი­რად გუ­ლუბ­რყვი­ლოა. ან, სხვა სი­ტყვე­ბით რომ ვთქვათ, ჩვენ უფრო მე­ტად ვა­ფა­სებთ იმას, რაც პრაქ­ტი­კუ­ლად და ეფექ­ტუ­რად ით­ვლე­ბა. მაგ­რამ თქვენ არ გჭირ­დე­ბათ მი­ზე­ზი, რომ გა­ა­კე­თოთ ის, რა­საც სი­ხა­რუ­ლი მო­აქვს.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
მეტეხის ხიდიდან, მტკვარში კიდევ ერთი მანქანა გადავარდა

3 მსუბუქი მეთოდი, თუ როგორ იპოვოთ სიხარული ყოველდღე და თავი "ცოცხლად" იგრძნოთ

3 მსუბუქი მეთოდი, თუ როგორ იპოვოთ სიხარული ყოველდღე და თავი "ცოცხლად" იგრძნოთ

ის, რასაც ბედნიერება მოაქვს და ცხოვრებას აუმჯობესებს, არ არის აუცილებელი იყოს გრანდიოზული და სასარგებლო.

დააკვირდით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროს

„ჩვენ უნდა შევეგუოთ იმას, რომ ყოველდღე "გავხსნათ" საკუთარი თავი ახალი გამოცდილებისთვის და მივცეთ საშუალება ვისწავლოთ“ რაღაც ახალი.

დაივიწყეთ, რომ ეს სისულელეა, რომ ძალიან დაკავებული ხართ და ეს დროის კარგვაა.

პირველ რიგში, უნდა შეიგრძნოთ ყოველდღიური მომენტების ხიბლი. მაგალითად, შეიგრძენით პატარა სიხარული, როცა დაინახავთ, როგორ თამაშობს მზის ათინათი დილის ყავაზე. უბრალოდ, ხელოვნურად ნუ შექმნით ასეთ მომენტებს. მოძებნეთ ის, რაც თქვენში ემოციას იწვევს და გჯეროდეთ, რომ ასეთი რამეები გამოჩნდება მაშინ, როცა ყველაზე ნაკლებად მოელით.

ჩვენ საკუთარ თავს ვეუბნებით, რომ შთამბეჭდავი მოვლენები გრანდიოზული უნდა იყოს. სინამდვილეში, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ ამოისუნთქოთ და იცხოვროთ ისეთი ცხოვრებით, რომელიც საერთოდ არ არის გრანდიოზული. ეცადეთ ყოველდღე აღნიშნოთ პატარ-პატარა სასიამოვნო დეტალები. მაგალითად, თქვით: "რა სასიამოვნო წვიმაა"; "რა ლამაზია ეს ყვავილები"... თქვენი ტვინი გადაეწყობა ყველაფერში პოზიტივის დანახვაზე.

იკიგაი ხანგრძლივი და ბედნიერი ცხოვრების იაპონური საიდუმლოა. ყველას უნდა ბედნიერად და ხანგრძლივად ცხოვრება, მაგრამ როგორ მივაღწიოთ ამას? ამ კითხვაზე პასუხი ამ წიგნში გელოდებათ. ვინც იპოვის საკუთარ იკიგაის, მიიღებს ყველაფერს ხანგრძლივი და ბედნიერი ცხოვრებისთვის. იკიგაის ტრანსფორმაციული ძალა აქვს, ის გაპოვნინებთ ცხოვრების აზრს, ის თქვენი უშრეტი მოტივაციისა და ენერგიის წყარო გახდება. ამ წიგნში გაეცნობით სხვადასხვა ტექნიკას, რომელიც თქვენი იკიგაის პოვნაში დაგეხმარებათ. მოგზაურობა იკიგაის სამყაროში იწყება აქ და ახლა!

იპოვეთ დამამშვიდებელი აქტივობა

თუ გიჭირთ იმის წარმოდგენა, რაც მოგხიბლავთ, იფიქრეთ იმაზე, რაც გამშვიდებთ. იქნებ ეს გასეირნებაა? ან მოგზაურობა მუზეუმში. ან ღრუბლების მოძრაობის ყურება. რაც არ უნდა იყოს, იპოვეთ საშუალება ყოველდღე გამონახოთ დრო. ყურადღებას მიაქციეთ ცის ფერს და იმ შეგრძნებებს, რომლებსაც ნიავი გაგრძნობინებთ კანზე.

ზოგმა შეიძლება იპოვოს სიმშვიდე ტაძრის მონახულებით, ზოგი კი სიმშვიდეს პოულობს მთვარისა და ვარსკვლავების ყურებით. ნებისმიერი მარტივი აქტივობა, რომელიც გაბედნიერებთ, აუცილებლად შეასრულეთ.

გააკეთეთ კარგი რაღაცები ყოველგვარი მიზეზის გარეშე

ჩვენ მიდრეკილნი ვართ ვიფიქროთ, რომ სიამოვნების ძიება სიამოვნების გულისთვის რაღაცნაირად გულუბრყვილოა. ან, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ჩვენ უფრო მეტად ვაფასებთ იმას, რაც პრაქტიკულად და ეფექტურად ითვლება. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ მიზეზი, რომ გააკეთოთ ის, რასაც სიხარული მოაქვს.