მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
12
მაისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
ორშაბათი, მთვარის მეთექვსმეტე დღე დაიწყება 21:55-ზე, მთვარე მორიელშია
მშვიდობიანი საქმეები წარმატებით დასრულდება. კაპიტალდაბანდებებს მოერიდეთ.
კარგი დღეა იურიდიული საკითხების მოსაგვარებლად, სასამართლო პროცესების დასაწყებად. კარგი დღეა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. გარშემო მყოფებთან ურთიერთობისას გამოიჩინეთ ტაქტი. უფროსს მნიშვნელოვან საკითხებზე საუბრისთვის ნუ შეხვდებით; წვრილ-წვრილი საკითხები მოაგვარეთ. კარგი დღეა დასვენების, მოგზაურობის, ფიზიკური დატვირთვისა და საოჯახო საქმეების შესრულებისთვის. მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას, მოწევას. არც იშიმშილოთ და არც კუჭი გადატვირთოთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
გთავაზობთ აკად. ფ. თოდუას სამედიცინო ცენტრის ნევროლოგის დალი ბერულავას რეკომენდაციებს - როგორ გავუმკლავდეთ თვითიზოლაციის დღეებს
16:30 / 14-04-2020
მოგეხსენებათ, თვითიზოლაცია არც არდადეგებია და არც შვებულება. აუცილებელია, მოახერხოთ და სწორად გაანაწილოთ პრიორიტეტები პირად საქმესა და ვალდებულებებში. თვითიზოლაცია - ეს თითოეული მოქალაქის ვალდებულებაა, რომელსაც არ სურს ეპიდემიის გავრცელება. თუმცა, ყველას ერთნაირად არ შეუძლია, გაუმკლავდეს ამ პერიოდს თავისი განწყობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე. ეს ფსიქიკის ჩვეული დამახასიათებელი თვისებაა, რომელიც ადაპტაციას გადის ახალ პირობებთან.
სოციალური კავშირების შენარჩუნება ახლა, როგორც არასდროს, მნიშვნელოვანია ერთმანეთის მხარდაჭერა. ურთიერთობები ტელეფონით, სოციალურ ქსელებში, სხვადასხვა ვიდეოკონფერენცია, სადაც შესაძლებელია არათუ რამე ახლის სწავლა, არამედ, უბრალოდ, ერთმანეთისთვის თვალებში შეხედვა და საუბარი. ეს ყველაფერი კი დაგეხმარებათ განწყობის გაუმჯობესებაში.
განრიგით ცხოვრება თითქოს ახლა შეგვიძლია, მივცეთ თავს გვიან ადგომისა და მრავალსაათიანი დასვენების უფლება. თუმცა, არ გირჩევთ თვითიზოლაციის პირობებში დროის უმიზნოდ ფლანგვას. მკაცრი განრიგი არ დატოვებს შესაძლებლობას ემოციური არასტაბილურობის, დეპრესიისა და არაორგანიზებულობისთვის და შეიძლება გახდეს მაშველი რგოლი განგაშისა და სასოწარკვეთის პერიოდშიც კი.
უფროსი თაობის მხარდაჭერა ჩვენ უკვე ვიცით რისკის ჯგუფების შესახებ და მზად ვართ, რომ ჩვენი ხანშიშესული ოჯახის წევრები არ დაზარალდნენ ეპიდემიის დროს. სპეციალისტები გვირჩევენ პროდუქტებისა და წამლების შეძენასა და კართან მათ დატოვებას, რათა არ მოხდეს მათთან დაკონტაქტება და ვირუსის გავრცელება. ეს გამართლებულია სანიტარიული ნორმების თვალსაზრისით, მაგრამ ძალიან რთული მისაღებია მშობლებისა და ბებია-ბაბუებისთვის. ხშირად დაურეკეთ, მისწერეთ, მოიფიქრეთ რამე, რათა მათ არ იგრძნონ თავი სრულ იზოლაციაში.
ხელსაქმის კეთება საინტერესო ხელსაქმემ შესაძლოა, მოგაშოროთ განგაში და ნულამდე დაიყვანოს პანიკური განწყობა. სამუშაოს დამთავრების შემდეგ მიღწეული შედეგების ხილვა კი დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების გაკონტროლებაში. გაცილებით საინტერესო იქნება, თუ თქვენთვის ახალ ხელსაქმეს შეისწავლით, უფრო კონცენტრირებული იქნებით და ჩართულობის ხარისხიც მაღალი იქნება.
სპორტით დაკავება მოძრაობის დეფიციტის პირობებში, დილაობით ბანალური ვარჯიში შეიძლება მნიშვნელოვანი მხარდაჭერა გახდეს. თუ ძალა გყოფნით, შეეცადეთ, აითვისოთ რაიმე ახალი სპორტში.
დაუთმეთ დრო ინფორმაციულ ჰიგიენას
- გაიგეთ სიახლეები ზომიერად და საიმედო წყაროებიდან;
- შეეცადეთ, არ ისაუბროთ პანდემიაზე.
გთხოვთ, გავუფრთხილდეთ საკუთარ და ყველა ჩვენგანის ჯანმრთელობას!
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
აპლიკაცია გველების შესახებ - რა უნდა ვიცოდეთ
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ამ გარემოებაში ესაა საქართველოს ნევროლოგი, რომელიც ჯანსისტემამ შეარჩია ან საქმედიამ? ამას სხვა სათქმელი არ გააჩნია? ნევროლოგო, მიეცი განმარტება სხეულზე ადამიანს! უთხარი ადამიანს რა მნიშვნელობა აქვს სხეულის ინფორმაციულ ღიაობასა თუ მოწყვლადობას კოვიდთან შეხებაში. თუ სხეული, განსაკუთრებით პირველი და მესამე ჩაკრები სპაზმებშია რა უნდა გააკეთოს პაციენტმა. იმას რასაც თქვენ ეძახით ნერვულ სისტემას ის ინფორმაციული და ბიოველია ადამიანისა და რარიგად შეუძლია მისი მეშვეობით ადამიანს გაგება კოვიდთან თუ სპილოსთან აქვს საქმე. უთხარი ადამიანს რარიგად შეუძლია დააფიქსიროს მან ვირუსთან შეხება. ეს ხომ პროცესია სხეულში, სადაც ყველაფერი აღიწერება ინფორმაციულ ველში, კოვიდის შეხება, თუ ვირულენტულობა. ხალხნო ვერ ხვდებით რასთან გაქვთ საქმე? რა გითხრათ უკვე ნამდვილად არ ვიცი. მხოლოდ დავუმატებდი იმას, რომ არც ერთი კომენტარი არ გაკეთებულა ჩემგან, რომლის განხილვა „იქ“ არ უნდა მომხდარიყო, სადაც ეს იხილება ამ გარემოებაში. საქმედია, თავად იტოვებ ამას, თუ იქაც რეაგირების გარეშე რჩება.>>>>>>>>>>>> როგორ შეძლო ადამიანმა, მიკროსკოპის, ტომოგრაფიისა თუ სხვა ტექნოლოგიების გარეშე ადამიანის 24 საათიანი ბიოქიმიური ციკლის ამოხსნა? ჩემი მოსაზრებით მან დაინახა ინფორმაციული და ბიოველი თავდაპირველად, ხოლო მერე მასზე დაყრდნობით აწარმოაა დაკვირვება სხვაზე, ჰორმონალურ გარემოებებზე. თუ ადამიანს ინფორმაციული და ბიოველი დაეკეტა სპაზმების შედეგად სხეული ვერავითარ შემთხვევაში შეძლებს დროულად და მისაღები რაოდენობით ანტისხეულის შექმნას. რა გითხრათ მეტი?