მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
14
მაისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
ოთხშაბათი, მთვარის მეთვრამეტე დღე დაიწყება 01:30-ზე, მთვარე მშვილდოსანშია
არ წამოიწყოთ ახალი საქმეები, სასამართლო პროცესები. არ გირჩევთ ვაჭრობას, უძრავ ქონებასთან დაკავშირებული საკითხების მოგვარებას. კარგი დღეა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. ურთიერთობისას აკონტროლეთ ემოციები. კამათი დაუშვებელია. კარგი დღეა მოგზაურობისთვის, ხანგრძლივი მგზავრობისთვის. დაისვენეთ, მაგრამ ნაკლები იძინეთ. მოერიდეთ ქორწინებასა და ჯვრისწერას. გაამდიდრეთ თქვენი რაციონი თხილითა და მცენარეული ზეთით. სიგარეტის რაოდენობა და ალკოჰოლის დოზა შეამცირეთ. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით კარგ შედეგს მოგიტანთ: სირბილი, ველოსიპედი, სწრაფი სიარული.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
ახალი გამოგონება დიაბეტიანებისთვის
11:03 / 26-09-2016
ახლახან ნორჩ მეცნიერთა და გამომგონებელთა საერთაშორისო ოლიმპიადაზე მეთერთმეტეკლასელებმა, მარია ერაძემ და გიორგი ფხაკაძემ ბიოლოგიის პედაგოგის, სოფიო გაჩეჩილაძის ხელმძღვანელობით ბიოლოგიის სფეროში ოქროს მედალი მოიპოვეს. მოსწავლეებმა ადგილობრივი მცენარეული ნედლეულისგან ახალი თაობის მაღალი ბიოლოგიური ღირებულებისა და დაბალი გლიკემიური ინდექსის მქონე, ვიტამინებით გაჯერებული დიაბეტური პროდუქტი შეიმუშავეს.
კვლევის მიზანსა და შედეგებზე მარიასა და გიორგის ვესაუბრეთ...
გიორგი:
- ცხოვრების დღევანდელი რიტმი, მისი თანამდევი სტრესი და არასწორი კვება სხვადასხვა დაავადების, მათ შორის, დიაბეტის გამომწვევია. ჩვენი კვლევის საგანიც სწორედ დიაბეტია, რადგან ფართოდაა გავრცელებული. სამწუხაროდ, ეკოლოგიური დაბინძურებისა და არაჯანსაღი ცხოვრების წესის გამო, მაჩვენებელი ყოველდღიურად იმატებს. პროექტი რკინადეფიციტურ ანემიაზეც გვქონდა, მაგრამ დიაბეტი მეტად აქტუალურია და ჩვენც, კვლევის მიზნად მისი შემსუბუქება დავისახეთ.
- სამედიცინო თემით რატომ დაინტერესდით, ამ სფეროსთან ოჯახის წევრები ხომ არ არიან დაკავშირებული?
- ოჯახში ექიმი არ გვყავს. ბებიაა კვების ტექნოლოგი. ეს თემა ბავშვობიდან მაინტერესებდა. თუმცა, სწავლის გაგრძელებას ამ მიმართულებით არ ვაპირებ. სავარაუდოდ, უმაღლეს განათლებას უფრო ტექნიკური მიმართულებით მივიღებ.
მარია:
- დედაც და მამაც ექიმები არიან, თუმცა, პირადად მე ქიმია-ბიოლოგია მაინტერესებს.
- დავიწყოთ კვლევის საწყისი ეტაპით. საკვლევი კულტურები რის მიხედვით შეარჩიეთ?
- კვლევის საწყის ეტაპზე ადგილობრივი მარცვლოვანი და პარკოსანი ნედლეული შევარჩიეთ. უპირატესობას ისეთ კულტურებს ვანიჭებდით, რომელიც საქართველოში ოდითგანვე ტრადიციულ კულტურებად მიიჩნეოდა და ჩვენთვისაც ხელმისაწვდომი იყო. შევარჩიეთ მარცვლოვანი კულტურები - ხორბალი და ჯიჯლაყა (ამარანტი) და პარკოსანი კულტურები - ოსპი და სოიის მარცვალი. სოიის მარცვალი სხვა კულტურებისგან სახამებლის ანუ ნახშირწყლების დაბალი შემცველობით (17.3%) გამოირჩევა და შეიძლება წარმატებით გამოიყენონ დიაბეტიანთა საკვებ რაციონში.
გიორგი:
- რადგან დიაბეტიანთა კვებაში რეკომენდებულია დაბალი ენერგეტიკული და მაღალი ბიოლოგიური ღირებულების პროდუქტების გამოყენება, გადავწყვიტეთ, საკვები ნივთიერებები ადვილად მოსანელებელ მდგომარეობაში გადაგვეყვანა. ნივთიერებები, რომლებსაც ესა თუ ის მარცვლეული შეიცავს, მარცვლის აღმოცენებისა და გაღივების პროცესში იშლება, რაც უკვე ორგანიზმში მიმდინარეობს. გაღივებული და აღმოცენებული მარცვლები კი ორგანიზმისთვის უფრო მარტივი შესათვისებელია, რადგან ამინომჟავებს და ცხიმის მონომერებს ენერგეტიკული ღირებულება ეკარგებათ და ორგანიზმი მათ, როგორც მხოლოდ "საშენ მასალას~, ისე იღებს. მარცვლის გაღივებას კლასიკური მეთოდით ვახდენდით, რისთვისაც მას გასაჯირჯვებლად 6-8 საათი ვალბობდით, 5 დღის განმავლობაში კი აღმოცენდებოდა. არსებული რეკომენდაციის თანახმად, საკვებად გამოსაყენებელი მარცვლის ღივის სიგრძე არ უნდა აღემატებოდეს 2 მმ-ს, რადგან ზუსტად ამ მომენტშია ენერგეტიკული ღირებულება ყველაზე დაბალი და ბიოლოგიური ანუ "საშენი მასალის~ რაოდენობა - ყველაზე მაღალი. ეს ეტაპი ყველაზე ოპტიმალურია საკვები პროდუქტის მოსამზადებლად, ორგანიზმისთვის კი ყველაზე სასარგებლო. ამიტომ, სწორედ ამ დროს ვიღებდით ნიმუშებს საანალიზოდ და ვსაზღვრავდით მათში ძირითად საკვებ ნივთიერებებსა და მიკრონუტრიენტებს. წაიკითხეთ სრულად
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
სასამართლომ ირაკლი ოქრუაშვილს გირაო პატიმრობით შეუცვალა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
