მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
15
მაისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
15 მაისი, ხუთშაბათი, მთვარის მეთვრამეტე, მთვარე 23:56-ზე ესტუმრება თხის რქას
არ წამოიწყოთ ახალი საქმეები, სასამართლო პროცესები. არ გირჩევთ ვაჭრობას, უძრავ ქონებასთან დაკავშირებული საკითხების მოგვარებას. კარგი დღეა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. ურთიერთობისას აკონტროლეთ ემოციები. კამათი დაუშვებელია. კარგი დღეა მოგზაურობისთვის, ხანგრძლივი მგზავრობისთვის. დაისვენეთ, მაგრამ ნაკლები იძინეთ. მოერიდეთ ქორწინებასა და ჯვრისწერას. გაამდიდრეთ თქვენი რაციონი თხილითა და მცენარეული ზეთით. სიგარეტის რაოდენობა და ალკოჰოლის დოზა შეამცირეთ. მიირთვით ახალმომზადებული კერძი. გაამდიდრეთ რაციონი უმი ბოსტნეულით. არ გაცივდეთ, რადგან დღეს ჯანმრთელობის შესუსტება გაცივებით იწყება.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
სიმსუქნის 6 ტიპი - როგორ ვებრძოლოთ თითოეულ მათგანს
09:13 / 31-08-2015
არასდროს დაფიქრებულხართ, რატომ ვერ იკლებთ წონაში, როცა დიეტასაც იცავთ და ვარჯიშობთ კიდევაც? იქნებ იმიტომ, რომ გაცხიმოვნება სხეულის ერთ ნაწილში გაქვთ, თქვენ კი სხვა ნაწილის ვარჯიშებს ასრულებთ. არსებობს გასუქების 6 ტიპი და წონის დასაკლებად ყველა ტიპს თავისი დატვირთვა და დიეტა სჭირდება.
1. გასუქება ჭამით
თუ პირველი ნახატის მსგავსად ხართ მოსუქებული, ზედმეტი წონის მიზეზი გადამეტებული საკვების ან შაქრის მიღებაა. რჩევა მარტივად შესასრულებელია, ჭამამდე ნახევარი სააათით ადრე დალიეთ 500 მლ წყალი. ეს მეთოდი დაგეხმარებათ, რომ გაცილებით ნაკლები საკვები მიიღოთ. ჩაი და ყავა უშაქროდ უნდა დალიეთ. ტკბილეულობასაც ცოტა ხნით უნდა დაემშვიდობით. ამასთანავე, ყოველდღე 30 წუთი ივარჯიშეთ.
2. გამობერილი მუცელი
თუ მხოლოდ მუცელი გისუქდებათ, ეს ან დეპრესიის მიზეზია, ან მუდმივად განიცდით შიშს. თქვენ ტკბილეულის მოყვარული ადამიანი ხართ ან სტრესს ასე ებრძვით. თუ კანფეტების რაოდენობას შეამცირებთ და მშვიდად, ზედმეტი ნერვიულობის გარეშე იცხოვრებთ, წონაში დაიკლებთ.
3. შეძენილი "გალიფე"
ზედმეტი კილოგრამების მომატება თეძოებში მენოპაუზის ან ჰორმონალური დისბალანსის მიზეზია. უნდა მოერიდოთ ალკოჰოლსა და შეამციროთ სიგარეტის რაოდენობა. ნაკლებად უნდა იდგეთ ერთ ადგილას და მეტი იმოძრავეთ. ეცადეთ, გააუმჯობესოთ მეტაბოლიზმი.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
შსს - დუშეთში, ერთ-ერთ სასტუმროში სავარაუდოდ, მოწყობილი იყო ე.წ. ქოლცენტრი
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
