ზოდიაქოს 5 ნიშანი, რომელიც ყველაზე მეტად განიცდის უძილობას

ტყუპი

აზროვნების ან მოქმედების შეზღუდვა ტყუპისთვის წარმოუდგენელია. თუ მას რაიმე აინტერესებს, მოიძებს ინფორმაციას დღის ნებისმიერ დროს. ტყუპი ხშირად იძულებით ხდება ღამის ბუ, იძინებს მხოლოდ დილით, თითქმის მაღვიძარას დარეკვამდე. გარდა ამისა, მიღებულ ინფორმაციაზე ფიქრს დიდი დრო სჭირდება. ამიტომ, თუ ამ ნიშნის წარმომადგენლები უკვე დაიღალნენ უძილო ღამეებით, სასწრაფოდ უნდა ჩაერთონ თვითდისციპლინაში.

ვერძი

დიდი ენერგია აქვთ და დატვირთვაც. წარმატების მიღწევა სურთ სპორტშიც და ბიზნესშიც. შეუძლიათ არ დაიძინონ, სანამ სასურველ შედეგს არ მიაღწევენ. უძილობის პრობლემის გადასაჭრელად, უნდა დაივიწყოთ ღამით სოციალური ქსელების თვალიერება და ისწავლოთ აკვიატებული აზრებისგან თავის დაცვა. მოდუნებაში დაგეხმარებათ სუნთქვითი ვარჯიშები და კუნთების რელაქსაცია.

კირჩხიბი

ამ მარადიულ მეოცნებეებს სიბნელეშიც არ აქვთ მოსვენება. როდესაც ყველა ყოველდღიური მოვალეობა შესრულებულია, კირჩხიბები ოცნებებში, საკუთარ ემოციებში იძირებიან. უყვართ საოცარი სილამაზის ისტორიების შეთხზვა, რომლის შესახებაც ვერავინ ვერასდროს გაიგებს. მთელი ღამის ილუზიების შემდეგ ხვდებიან, რომ დასაძინებელი დრო აღარ დარჩათ.

ქალწული

ინტენსიური გონებრივი და ფიზიკური შრომა ქალწულების ჩვეულებრივი მოვლენაა. ისინი ყოველთვის დაკავებულები არიან, სამომავლო გეგმებზე ფიქრობენ. მთელი მათი დრო დაკავებულია ან სამსახურებრივი მოვალეობებით, ან ოჯახზე ზრუნვით, რაც ეთიკური თვალსაზრისით დასაფასებელია, მაგრამ ჯანმრთელობისთვის საზიანოა. ეცადეთ, ძილის წინ გონებისა და სხეულის მოდუნების ტექნიკა გამოიყენოთ.

მორიელი

ძნელი დასაჯერებელია, რომ ძლევამოსილი და ურყევი მორიელი შინაგანი ტანჯვისგან ღამით ვერ იძინებს. თუმცა, ეს ჩვეულებრივი მოვლენაა მისთვის. მუდმივმა ეჭვებმა და გაუთავებელმა კონტროლმა შეიძლება უძილობამდე ან, პირიქით, უსაფუძვლო ძილიანობამდე მიიყვანოს, როცა ნებისმიერ დროს გინდება დაძინება, მაგრამ არა ღამით. ადრე თუ გვიან, მორიელებმა უნდა გააცნობიერონ, რომ ეს მავნე ჩვევა უნდა დაძლიონ. შეგიძლიათ მიმართოთ არომათერაპიას ძილის წინ ნახევარი საათით ადრე.