მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
21
მარტიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
პარასკევი, მთვარის ოცდამეორე დღე დაიწყება 03:43-ზე, მთვარე მშვილდოსანშია
არ წამოიწყოთ ახალი საქმეები. ყოველდღიური საქმეებით შემოიფარგლეთ. ნუ მიიღებთ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს. ვაჭრობისთვის არახელსაყრელი დღეა. მოერიდეთ საქმეების, ურთიერთობების გარჩევას. აკონტროლეთ ემოციები. კარგი დღეა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. ცოდნის მისაღებად, გამოცდის ჩასაბარებლად. ცუდი დღეა საქმიანობის, სამსახურის შესაცვლელად. უფროსთან ურთიერთობა კარგს არაფერს მოგიტანთ. გახსოვდეთ, რომ ამ დღეს ადამიანები უფრო მეტ დაპირებას იძლევიან, ვიდრე სინამდვილეში გაგიკეთებენ. მეტად დაისვენეთ, ივარჯიშეთ, მაგრამ მკვეთრ ილეთებს მოერიდეთ. შეასრულეთ საოჯახო საქმეები. არ გადაუსხათ სხვას სისხლი და პირიქით. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით კარგ შედეგს მოგიტანთ: სირბილი, ველოსიპედი, სწრაფი სიარული. არ გადატვირთოთ კუჭი. მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
დაემშვიდობეთ ღიპს 2 კვირაში - პროდუქტები, რომელიც წონაში დაკლებაში დაგეხმარებათ
11:30 / 04-11-2015
თუ წონაში დაკლება სერიოზულად გადაწყვიტეთ და მზად ხართ, გემრიელ პიცასა თუ გაზიან სასმელებზე უარი თქვათ, მაშინ ეს რჩევები აუცილებლად დაგეხმარებათ - ორ კვირაში ღიპს სამუდამოდ დაემშვიდობებით.
ივარჯიშეთ!
მუცელზე მოშვებულ ქონს, ისევე როგორც ცელულიტს თეძოებსა, თუ მკლავებზე მხოლოდ დიეტით ვერ გაუმკლავდებით. საჭიროა, კომბინირებული ვარჯიშები, რომელიც მუცლის პრესსაც და თეძოებსაც ტონუსში მოიყვანს. მართალია, სპორტდარბაზსა თუ საცურაო აუზზე აბონიმენტის ღირებულება ძვირია, მაგრამ არსებობს გამოსავალი: შეგიძლიათ ეზოში ირბინოთ, ხოლო პრესის ვარჯიშებს სახლშიც ადვილად გააკეთებთ.
არ იშიმშილოთ
თუ რომელიმე მეგობარი გიმტკიცებთ, რომ მთელი დღე არაფერი უჭამია, დარწმუნებული ბრძანდებოდეთ, სახლში მისული პირველ რიგში სამზარეულოში შევა, სადაც მთელი დღის ნაშიმშილებ კუჭს ერთიანად "ამოავსებს". ყველა დიეტოლოგის რჩევაა, დილით აუცილებლად ისაუზმოთ! ქალებისთვის დღის განმავლობაში მხოლოდ 1 500 კალორიაა ნებადართული, ხოლო კაცებისთვის 1 700.
საკვები, რომელიც მუცელზე ცხიმს წვავს:
1. ნუში
2. ვაშლი
3. ავოკადო
4. კიტრი
5. ლობიო
6. საზამთრო
მომზადებულია WikiHow-ს მიხედვით
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
შსს ფარულ ჩანაწერებს აქვეყნებს - დაკავებულია 3 პირი: კადრებში ჩანს, როგორ ყიდიან ნარკოტიკს
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
