პოლიტიკა
სამართალი

11

აგვისტო

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ორშაბათი, მთვარის მეცხრამეტე დღე დაიწყება 21:55-ზე, მთვარე თევზებშია – ფრთხილად იყავით სიტყვებთან და ქმედებებთან, იოლია კონფლიქტური სიტუაციის პროვოცირება. დღე მშვიდად გაატარე, მაგრამ არა მარტოობაში. ყურადღებით შეამოწმეთ ყველა ინფორმაცია. სერიოზული საქმეები გადადე. გაასუფთავეთ თქვენი სამუშაო ადგილი არასაჭირო ნივთებისგან. თანამშრომლებს ნაკლები შეხება უნდა ჰქონდეთ უფროსთან, მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. დაიცავით ნეიტრალიტეტი კოლეგების მიმართ. ნუ აჰყვებით პროვოკაციებს და ნუ მოახდინეთ სხვების პროვოცირებას. მოერიდეთ მთვრალ ადამიანებთან ურთიერთობას, უცნობ ადამიანებთან კონტაქტს. მიიღეთ მარტივი საკვები და დაიცავით დიეტა. მთვარის ეს დღე განქორწინებისთვისაც კი უიღბლოდ ითვლება.
სპორტი
სამხედრო
კონფლიქტები
მეცნიერება
კულტურა/შოუბიზნესი
მოზაიკა
Faceამბები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
რამდენ კალორიას წვავს სიცივეში გატარებული 10 წუთი
რამდენ კალორიას წვავს სიცივეში გატარებული 10 წუთი

სიდ­ნე­ის უნი­ვერ­სი­ტე­ტის მეც­ნი­ე­რე­ბი ირ­წმუ­ნე­ბი­ან, რომ -15 გრა­დუს ტემ­პე­რა­ტუ­რა­ზე 10-15 წუ­თის გა­ტა­რე­ბი­სას ადა­მი­ა­ნის ორ­გა­ნიზ­მში ისე­თი­ვე ჰორ­მო­ნა­ლუ­რი ცვლი­ლე­ბე­ბი ხდე­ბა, რაც ერ­თსა­ა­თი­ა­ნი ფი­ზი­კუ­რი ვარ­ჯი­ში­სას.

ეს ჰორ­მო­ნა­ლუ­რი ცვლი­ლე­ბე­ბი ორ­გა­ნიზმს სა­შუ­ა­ლე­ბას აძ­ლევს, ე.წ. ყა­ვის­ფე­რი ცხი­მი გა­მო­ი­მუ­შა­ვოს, რო­მე­ლიც ენერ­გი­ას წვავს, ანუ გვა­ი­ძუ­ლებს გავ­ხდეთ. 

ცნო­ბი­ლია, რომ ყა­ვის­ფე­რი ცხი­მის 50 გრამს, დღე­ში 300 კა­ლო­რი­ის დაწ­ვა შე­უძ­ლია. ამ რა­ო­დე­ნო­ბის ენერ­გი­ას თეთ­რი ცხი­მის 50 გრა­მი შე­ი­ცავს, რო­მელ­შიც ენერ­გია გროვ­დე­ბა.

კვლე­ვის ხელ­მძღვა­ნე­ლის, პო­ფე­სორ პოლ ლის თქმით, ორ­გა­ნიზ­მი ან თუ და­ვა­ზუს­ტებთ, და­ბალ ტემ­პე­რა­ტუ­რა­ზე მო­კან­კა­ლე კუნ­თე­ბი ორ ჰორ­მონს გა­მო­ი­მუ­შა­ვე­ბენ: ირი­სინს, რო­მე­ლიც მხო­ლოდ 2012 წლის და­სა­წყის­ში აღ­მო­ა­ჩი­ნეს და FGF21-ს, რომ­ლე­ბიც თეთრ ცხიმს ყა­ვის­ფე­რად აქ­ცე­ვენ.

ექ­სპე­რი­მენ­ტის დროს მო­ხა­ლი­სე­თა კუნ­თო­ვა­ნი ქსო­ვი­ლი -15 გრა­დუს ტემ­პე­რა­ტუ­რა­ზე 10-15 წუ­თი­ა­ნი კან­კა­ლის შემ­დეგ იმ­დე­ნი­ვე ირი­სინ­სა და FGF21-ს გა­მო­ყოფ­და, რამ­დე­ნიც ვე­ლოტ­რე­ნა­ჟორ­ზე ერ­თსა­ა­თი­ა­ნი ვარ­ჯი­შის შემ­დეგ გა­მო­ი­ყო­ფა.

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია Daily Telegraph-ის მი­ხედ­ვით.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
დამანგრეველი მიწისძვრის მომენტში გადაღებული კადრები - თურქეთში, ძლიერი ბიძგების შედეგად, 20-მდე შენობა ჩამოინგრა, არის მსხვერპლი

რამდენ კალორიას წვავს სიცივეში გატარებული 10 წუთი

რამდენ კალორიას წვავს სიცივეში გატარებული 10 წუთი

სიდნეის უნივერსიტეტის მეცნიერები ირწმუნებიან, რომ  -15 გრადუს ტემპერატურაზე 10-15 წუთის გატარებისას ადამიანის ორგანიზმში ისეთივე ჰორმონალური ცვლილებები ხდება, რაც ერთსაათიანი ფიზიკური ვარჯიშისას.

ეს ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმს საშუალებას აძლევს, ე.წ. ყავისფერი ცხიმი გამოიმუშავოს, რომელიც ენერგიას წვავს, ანუ გვაიძულებს გავხდეთ. 

ცნობილია, რომ ყავისფერი ცხიმის 50 გრამს, დღეში 300 კალორიის დაწვა შეუძლია. ამ რაოდენობის ენერგიას თეთრი ცხიმის 50 გრამი შეიცავს, რომელშიც ენერგია გროვდება.

კვლევის ხელმძღვანელის, პოფესორ პოლ ლის თქმით, ორგანიზმი ან თუ დავაზუსტებთ, დაბალ ტემპერატურაზე მოკანკალე კუნთები ორ ჰორმონს გამოიმუშავებენ: ირისინს, რომელიც მხოლოდ 2012 წლის დასაწყისში აღმოაჩინეს და FGF21-ს, რომლებიც თეთრ ცხიმს ყავისფერად აქცევენ.

ექსპერიმენტის დროს მოხალისეთა კუნთოვანი ქსოვილი -15 გრადუს ტემპერატურაზე 10-15 წუთიანი კანკალის შემდეგ იმდენივე ირისინსა და FGF21-ს გამოყოფდა, რამდენიც ველოტრენაჟორზე ერთსაათიანი ვარჯიშის შემდეგ გამოიყოფა.

მომზადებულია Daily Telegraph-ის მიხედვით.

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს