მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
20
მარტიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
პარასკევი, მთვარის ოცდამეორე დღე დაიწყება 03:43-ზე, მთვარე მშვილდოსანშია
არ წამოიწყოთ ახალი საქმეები. ყოველდღიური საქმეებით შემოიფარგლეთ. ნუ მიიღებთ მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებს. ვაჭრობისთვის არახელსაყრელი დღეა. მოერიდეთ საქმეების, ურთიერთობების გარჩევას. აკონტროლეთ ემოციები. კარგი დღეა შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. ცოდნის მისაღებად, გამოცდის ჩასაბარებლად. ცუდი დღეა საქმიანობის, სამსახურის შესაცვლელად. უფროსთან ურთიერთობა კარგს არაფერს მოგიტანთ. გახსოვდეთ, რომ ამ დღეს ადამიანები უფრო მეტ დაპირებას იძლევიან, ვიდრე სინამდვილეში გაგიკეთებენ. მეტად დაისვენეთ, ივარჯიშეთ, მაგრამ მკვეთრ ილეთებს მოერიდეთ. შეასრულეთ საოჯახო საქმეები. არ გადაუსხათ სხვას სისხლი და პირიქით. ჯანმრთელობის გაუმჯობესების მიზნით კარგ შედეგს მოგიტანთ: სირბილი, ველოსიპედი, სწრაფი სიარული. არ გადატვირთოთ კუჭი. მოერიდეთ ცხიმიან საკვებს.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
მარტივი, გემრიელი და ეფექტური ვაშლის დიეტა
11:30 / 24-01-2014
დიეტის თვითნებურად დაცვა დიეტოლოგის რეკომენდაციის გარეშე სახიფათოა, ექიმები ამ სიტყვის ნამდვილ მნიშვნელობას ასე განმარტავენ - დიეტა ჯანსაღი პროდუქტებით კვება, პურ-ფუნთუშეულზე უარის თქმა და ულუფის შემცირებაა. თუ ფიქრობთ, რომ შიმშილი ზედმეტ კილოგრამებს დაგაკლებინებთ, ძალიან ცდებით.
ძალიან ეფექტურია ვაშლის დიეტა, რომელიც ამავე დროს გემრიელია. ვაშლის წყალობით 2 კურდღელს დაიჭერთ - წონაშიც იკლებთ და ორგანიზმი ვიტამინების ნაკლებობასაც არ განიცდის. დიეტოლოგი ტამი ფლინი ამბობს, რომ ჭარბწონიანებს დღეში სამჯერ, სადილობისას ვაშლის ჭამას ურჩევდა. მათ რამდენიმე კვირის განმავლობაში, დღეში სამჯერ მიირთვეს ვაშლი და მიუხედავად იმისა, რომ ცხოვრების რიტმი არ შეუცვლიათ და არც მკაცრ დიეტაზე იყვნენ, წონაში საგრძნობლად დაიკლეს.
უმჯობესია, ეს გემრიელი ხილი დღეში სამჯერ მიირთვათ და ყოველი ჭამის წინ დააგემოვნოთ. ამ ხერხით, ნაკლებს შეჭამთ და კუჭს "მოატყუებთ", რომ საკმარისად დანაყრდით. სწრაფი ეფექტისთვის, უმჯობესია, მთლიანი ხილი მიირთვათ და არა მისგან დაწურული წვენი, რადგანაც გაწურვისას ხილი კარგავს საჭირო მინერალებსა და ვიტამინებს. იდეალურია ვაშლის დილით, საუზმემდე მირთმევა; ამ ხერხით საჭმლის მონელების სისტემა სწორად იმუშავებს. მეორე ვაშლი საუზმიდან 2 საათის შემდეგ მიირთვით. ამასთან, აუცილებელია, დღეში 8 ან 12 ჭიქა წყალი დალიოთ. თუ წონაში დაკლება სერიოზულად გადაწყვიტეთ, საღამოს, 6 საათის შემდეგ ტელევიზორის წინ გემრიელად დანაყრება დაივიწყეთ - საღამოს მესამე ვახშამი მხოლოდ ვაშლია.
მომზადებულია 3fatchicks.com-ის მიხედვით.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
"თუ ჯართს არ ჩავაბარებ საჭმლის გარეშე დავრჩებით" - 11 წლის ალექსანდრე ალავერდაშვილი
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
