მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
17
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
სამშაბათი, მთვარის ოცდამეერთე დღე დაიწყება 01:23-ზე, მთვარე თევზებშია – რეკომენდებულია ფინანსური საკითხების მოგვარება. კონტაქტი უფროსებთან და საზოგადო მოღვაწეებთან. იმუშავეთ როგორც ინდივიდუალურად, ასევე გუნდურად, ერთობლივად გადაჭერით საინტერესო საკითხები. იყავით ყურადღებიანი კრეატიული იდეების მიმართ. კარგია ხელშეკრულებებისა და კონტრაქტების გაფორმება, მივლინებაში წასვლა. ჩაერთეთ შემოქმედებით საქმიანობაში მოაწყვეთ შემოქმედებითი საღამო, კონცერტი, გამოფენა. ყველაფერი შეიძლება მიირთვათ, მთავარია ღვიძლი არ გადაიტვირთოთ, აი, ტკბილეულს კი მოერიდეთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
რამდენია დღეში მისაღები შაქრის მაქსიმალური დოზა
12:30 / 13-12-2013
ნიუკასლის უნივერსიტეტის ექიმებმა დაადგინეს დღეში მისაღები შაქრის მაქსიმალური დოზა. შაქრის დღიური დოზა 30 გრამით განისაზღვრა.
1990 წლიდან მსოფლიოს ჯანდაცვის ორგანიზაციამ შაქრის დღიური ნორმა ამგვარად განსაზღვრა: მამაკაცებისთვის 70 გრ. ხოლო ქალებისთვის 50 გრ. თუმცა, თანამედროვე სპეციალისტები მიიჩნევენ, რომ ეს დიდი რაოდენობაა.
მკვლევარებმა ნიუკასლიდან გაარკვიეს, რომ დღეში უნდა მივიღოთ არაუმეტეს 5 ჩაის კოვზი შაქარი, ანუ არ შეიძლება დღეში 30 გრამზე მეტი შაქრის მიღება. თუკი წესს დაიცავთ, ეს დაგეხმარებათ გაიუმჯობესოთ გულის მუშაობა და სხვა სიკეთეებთან ერთად დაიცვათ კბილები.
აღსანიშნავია, რომ რეკომენდებულ 30 გრამში უნდა გაითვალისწინოთ არამხოლოდ სუფთა შაქარი, არამედ ისიც, რაც ტკბილეულში და გაზიან თუ სხვა სახის სასმელებში შედის.
მომზადებულია The Telegraph-ის მიხედვით.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
როგორ მიმდინარეობს საქალაქო სასამართლოში „სტრატეგია აღმაშენებლის“ ლიდერის, გიორგი ვაშაძის პროცესი
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
