მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
18
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
შაკირამ მშობიარობის შემდეგ სხეული პირველად გამოაჩინა
06:39 / 16-08-2013
მომღერალამა შაკირამ სპორტულ ჟურნალ Self-ის ფოტოსესიაში მიიღო მონაწილეობა და მშობიარობის შემდეგ სხეული საჯაროდ პირველად გამოაჩინა. მომღერალმა, რომელმაც იანვარში ფეხბურთელ ჟერარ პიკესგან ვაჟი გააჩინა, აღიარა, რომ აღნაგობა მალევე ვერ დაიბრუნა. "მშობიარობის შემდეგ შარპეივით გამოიყურები!",-ამბობს იგი.
შაკირამ განაცხადა, რომ ორსულობის დროს ცდილობდა, ზედმეტი კილოგრამები არ აეკრიფა და კვირაში 4-5ჯერ დილაობით ვარჯიშობდა. იგი საცეკვაო ფიტნეს-პროგრამა ზუმბას მისდევდა და სპორტის ამ სახეობის ავტორ ბეტო პერესთან ერთად ვარჯიშობდა. შედეგად გოგონამ მიზანს მიაღწია და შოუ "ხმის" ახალ სეზონში საზოგადოების წინაშე ჟიურის წევრის რანგში წარსდგა.
შაკირას თქმით, ვარჯიშების საიდუმლო - შეუპოვრობა და სწორი კვებაა. "ორი წუთი პრესისთვის არასაკმარისია",- ირწმუნება იგი. შაკირა საკვებს პატარა ულუფებით ჭამდა - 200-250 კალორიას - ცელულოზას, ცილებს, კალციუმს, რკინასა და თევზის ქონს.
მომზადებულია Self-ის მიხედვით.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ევროკავშირმა რუსეთის წინააღმდეგ ყირიმის ანექსიისთვის დაწესებული სანქციები ერთი წლით გაახანგრძლივა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
