მაგნიტური ქარიშხლების კალენდარი ნოემბერში - როგორია პროგნოზი?

მზის ლაბორატორიის თანამშრომლები მოსახლეობას გეომაგნიტური შტორმების - ჯანმრთელობისთვის საშიში მოვლენის შესახებ პერიოდულად აფრთხილებენ. დედამიწაზე მაგნიტური ქარიშხლების უმეტესობა სუსტია, მაგრამ მაინც უსიამოვნოა ამინდზე დამოკიდებული ადამიანებისთვის.

სტატიაში მოგიყვებით 2023 წლის ნოემბრის ყველა სახიფათო თარიღზე და მოგცემთ რჩევებს ამინდზე დამოკიდებულ ადამიანებს.

• რა არის მაგნიტური ქარიშხალი

მაგნიტური ქარიშხალი - ეს არის დედამიწის მაგნიტური ველის რყევა, რაც გამოწვეულია მზეზე აფეთქებებით. ამ დროს აქტიურდება და მზიდან კოსმოსში გაისროლება პლაზმა. სწორედ ამას უწოდებენ მზის ქარს. მზის ქარი აქტიურად მოძრაობს და როცა დედამიწას უახლოვდება, მისი სიჩქარე ძალიან მაღალია. რაც უფრო დიდია ამოფრქვევა, სიჩქარეც უფრო მეტია. საერთოდ, მზის ქარი რამდენიმე დღის შემდეგ აღწევს დედამიწას და აქტიურ ურთიერთქმედებას იწყებს დედამიწის მაგნიტურ სფეროსა და ატმოსფეროსთან. სწორედ ამ რყევებს უწოდებენ მაგნიტურ ქარიშხალს. ასეთმა რყევებმა კი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს როგორც საკომუნიკაციო სისტემების მუშაობაზე, ასევე ადამიანის ჯანმრთელობაზე.

• მაგნიტური ქარიშხალები 2023 წლის ნოემბერში

თვის დასაწყისში, 1-2 ნოემბერს, მოსალოდნელია ძლიერი, 6-ბალიანი სიმძლავრის მაგნიტური შტორმი. შემდეგი მაგნიტური ქარიშხალი შედარებით სუსტი 4-ბალიანი სიმძლავრით, 9-10 ნოემბერს მოხდება.

ნოემბრის მე-3 კვირა მშვიდი იქნება, მეოთხე კვირას 5 დღეს ისევ შესამჩნევი იქნება მაგნიტური ქარების გავლენა. 21 ნოემბერს მოსალოდნელია სუსტი მაგნიტური ქარიშხალი, ერთდღიანი შესვენების შემდეგ ის ისევ გაძლიერდება და 26 ნოემბერამდე გაგრძელდება. მზის აქტივობა 23-24- ში მიაღწევს 4 ბალს, ხოლო 25-26 ნოემბერს - 5 ბალს.

თვის ბოლო სუსტი მაგნიტური შტორმი 29-30 ნოემბერს არის პროგნოზირებული.

• როგორ მოქმედებს მაგნიტური ქარიშხალი ადამიანებზე?

მაგნიტური ქარიშხლების გავლენა დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე. ყველაზე ხშირად, მაგნიტური ქარიშხლის უარყოფითი გამოვლინებები შეინიშნება ქრონიკული დაავადებებით დაავადებულ ადამიანებში, ორსულ ქალებსა და ხანდაზმულებში. მაგრამ ადამიანების უმეტესობისთვის შეუმჩნევლად ჩაივლის ქარიშხლიანი ეპიზოდები.

გთავაზობთ ყველაზე გავრცელებული სიმპტომებს, რომელსაც ადამიანი მაგნიტური ქარიშხლის დროს განიცდის:

თავის ტკივილი;

თავბრუსხვევა და თვალების დაბნელება;

არტერიული წნევის მომატება;

სხეულის ტემპერატურის გაზრდა;

ზოგადი სისუსტე და დაღლილობა;

ტკივილი კუნთებსა და სახსრებში;

ძვლების ტკივილის შეგრძნება;

ძილის პრობლემები - როგორც უძილობა, ისე ძილიანობა.

ქრონიკული დაავადებების სიმპტომების გაზრდა.

თუ ხშირად განიცდით მსგავს სიმპტომებს მაგნიტური ქარიშხლის დღეებში, მაშინ შესაძლოა ამინდისადმი მგრძნობიარე ადამიანი იყოთ. ამ შემთხვევაში გირჩევთ დაიცვათ გარკვეული წესები სახიფათო თარიღების დროს.

• როგორ დავიცვათ თავი მაგნიტური ქარიშხლებისგან

თუ იმ ადამიანთა რიცხვს მიეკუთვნებით, ვისაც მაგნიტური ქარიშხლის დროს უჭირს საწოლიდან ადგომა, მაშინ გამოსავალი არსებობს. სცადეთ დაიცვათ ჯანსაღი ცხოვრების წესი ქარიშხლის წინა დღეებში:

დარწმუნდით, რომ დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი სითხე დღეში. მიირთვით წყალი მინერალებითა და ელექტროლიტებით.

შეამცირეთ ყავის, ალკოჰოლის და ენერგეტიკული სასმელების მოხმარება და შეეცადეთ ნაკლები მოწიოთ.

მიირთვით ნაკლები უსარგებლო საკვები, მოერიდეთ სწრაფი კვების ობიექტებს. მიიღეთ მეტი ბოსტნეული, ხილი და თევზი.

გაზარდეთ ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა ვარჯიში. ისეირნეთ სუფთა ჰაერზე.

რეგულარულად გაანიავეთ ოთახი, განსაკუთრებით ძილის წინ.

დაუთმეთ დრო სასიამოვნო აქტივობებს და დაუკავშირდით თქვენს შინაურ ცხოველებს სტრესის დონის შესამცირებლად.

დაიცავით ძილის რეგულარული გრაფიკი ყოველ საღამოს ერთსა და იმავე დროს დასაძინებლად. მიეცით თავს დღეში მინიმუმ 7-საათიანი ძილის უფლება.

• ამ რეკომენდაციების დაცვა დაგეხმარებათ გადაურჩეთ მაგნიტურ ქარიშხალს ჯანმრთელობისთვის მძიმე უარყოფითი შედეგების გარეშე.