პოლიტიკა
სამართალი

14

მარტი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

პარასკევი, მთვარის მეთექვსმეტე დღე დაიწყება 19:51-ზე, მთვარე სასწორს ესტუმრება 22:58-ზე მშვიდობიანი საქმეები წარმატებით დასრულდება. კაპიტალდაბანდებებს მოერიდეთ. კარგი დღეა იურიდიული საკითხების მოსაგვარებლად, სასამართლო პროცესების დასაწყებად; შემოქმედებითი საქმიანობისთვის. გარშემო მყოფებთან ურთიერთობისას გამოიჩინეთ ტაქტი. უფროსს მნიშვნელოვან საკითხებზე საუბრისთვის ნუ შეხვდებით; წვრილ-წვრილი საკითხები მოაგვარეთ. კარგი დღეა დასვენების, მოგზაურობის, ფიზიკური დატვირთვისა და საოჯახო საქმეების შესრულებისთვის. მოერიდეთ ალკოჰოლის მიღებას, მოწევას. არც იშიმშილოთ და არც კუჭი გადატვირთოთ. გაუფრთხილდით თირკმლებს. მოერიდეთ სითხისა და ალკოჰოლის მიღებას. აგრეთვე სუსტდება ენდოკრინული სისტემა.
საზოგადოება
სამხედრო
Faceამბები
მეცნიერება
კულტურა/შოუბიზნესი
მოზაიკა
კონფლიქტები
სპორტი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ დავიკლოთ წონაში შიმშილის გარეშე - დიეტოლოგის რჩევები
როგორ დავიკლოთ წონაში შიმშილის გარეშე - დიეტოლოგის რჩევები

ექიმ-დი­ე­ტო­ლოგ მა­რი­ამ იო­სე­ბაშ­ვილს მსოფ­ლი­ოს არა­ერთ ქვე­ყა­ნა­ში იც­ნო­ბენ. მან ბევრ ადა­მი­ანს და­უბ­რუ­ნა ჯან­მრთე­ლო­ბა და ცხოვ­რე­ბის ხა­ლი­სი.

- რამ­დე­ნი წე­ლია, რაც ექი­მი-დი­ე­ტო­ლო­გი ხართ?

- 10 წე­ლია, რაც დი­ე­ტო­ლო­გი­ამ გა­მი­ტა­ცა. უამ­რავ მა­სა­ლას გა­ვე­ცა­ნი, ვიდ­რე დი­ე­ტო­ლო­გო­ბას გა­დავ­წყვეტ­დი.

- დღე­და­ღამ გი­წევთ მუ­შა­ო­ბა, რომ ბევრ პა­ცი­ენტს გა­უ­წი­ოთ დახ­მა­რე­ბა.

- ნამ­დვი­ლად ასეა, ბევ­რს ვმუ­შა­ობ, რაც შე­იძ­ლე­ბა მეტ პა­ცი­ენტს რომ მო­ვემ­სა­ხუ­რო. მე ხომ მარ­ტო ის­რა­ელ­ში არ მყავს პა­ცი­ენ­ტე­ბი, ისი­ნი მსოფ­ლი­ოს სხვა­დას­ხვა ქვე­ყა­ნა­ში არი­ან და მო­გეხ­სე­ნე­ბათ, რო­დე­საც ის­რა­ელ­ში დღეა, არის ქვეყ­ნე­ბი, სა­დაც ღა­მეა ან პი­რი­ქით - ამი­ტომ ხან­და­ხან 24-სა­ა­თი­ა­ნი რე­ჟი­მით მუ­შა­ო­ბა მი­წევს.

- პა­ცი­ენ­ტებს რო­გორ კვე­ბას ურ­ჩევთ?

- ჩემს რე­ჟიმს ლა­მა­ზი კვე­ბა და­არ­ქვეს რი­გა­ში ერთ-ერთ კონ­კურ­სზე, სა­დაც მო­ვი­პო­ვეთ პირ­ვე­ლი ად­გი­ლი. მთა­ვა­რი ის არის, რომ არა­სო­დეს არ უნდა გვში­ო­დეს.

- ხში­რად ამ­ბო­ბენ, რომ სხვა, უფრო დიდ ბიზ­ნესს უშ­ლით ხელს და გა­სახ­დომ პრო­დუქ­ცი­ას ან­ტი­პი­არს უკე­თებთ...

- ამას თა­ვი­დან ძა­ლი­ან გან­ვიც­დი­დი, ახლა კი შე­ვეჩ­ვიე. ვამ­ბობ და გა­ვი­მე­ო­რებ, არა­ნა­ი­რი და­ნა­მა­ტი არ არის დაშ­ვე­ბუ­ლი და გა­მარ­თლე­ბუ­ლი ადა­მი­ა­ნის ორ­გა­ნიზ­მის­თვის. მხო­ლოდ და მხო­ლოდ ჯან­საღ კვე­ბას მი­ვე­სალ­მე­ბი.

- სა­დამ­დე შე­იძ­ლე­ბა მიგ­ვიყ­ვა­ნოს არას­წორ­მა დი­ე­ტებ­მა?

- არას­წო­რი კვე­ბა და დი­ე­ტე­ბი არის გზა უამ­რა­ვი და­ა­ვა­დე­ბის­კენ, რაც მთა­ვა­რია, ორ­გა­ნიზ­მში გა­მო­იწ­ვევს ცხი­მის მა­სის მა­ტე­ბას. არას­წორ­მა დი­ე­ტამ შე­იძ­ლე­ბა ისე­თი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი გა­მო­იწ­ვი­ოს, რაც საფრ­თხეს უქ­მნის ადა­მი­ა­ნის სი­ცო­ცხლე­საც კი.

- რა არის ანო­რექ­სია და რა იწ­ვევს მას?

- ანო­რექ­სი­ას იწ­ვევს არას­წო­რი დი­ე­ტე­ბი და შიმ­ში­ლი. გო­გო­ნე­ბის დიდ ნა­წილს სი­ტყვა "დი­ე­ტის" მნიშ­ვნე­ლო­ბა არ ეს­მით და იმის ნაც­ვლად, რომ რა­ცი­ო­ნი შე­ამ­ცი­რონ, ზედ­მეტ კი­ლოგ­რა­მებს ჯან­სა­ღი პრო­დუქ­ტე­ბით ებ­რძო­ლონ, მთე­ლი დღე შიმ­ში­ლო­ბენ, ჯან­მრთე­ლო­ბას ზი­ანს აყე­ნე­ბენ. გა­აგ­რძე­ლეთ კი­თხვა

მკითხველის კომენტარები / 10 /
თარიღის მიხედვით
მოწონების მიხედვით
ნინო
20

ეს ადამიანი საოცრებებს ახდენს..ზუსტად მარი ექიმის წყალობით დავიკელი 6თვეში 42კგ.თან უგემრიელესი მენიუთი,ხელახლა დავიბადე.

მადლობა მარი ექიმს❤️

მარიამ ივანიძე
22

გთხოვთ დამეხმაროთ ,რომ დავიკლო წონაში,ვარ შშმ პირი და სიმსუქნის გამო ჩემ ჯანმრთელობას საფრთხე ემუქრება.როგორ შეიძლება დაგიკავშირდეთ?

რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
კონექტიკურის ქუჩებში პატარა სელაპი იპვეს
ავტორი:

როგორ დავიკლოთ წონაში შიმშილის გარეშე - დიეტოლოგის რჩევები

როგორ დავიკლოთ წონაში შიმშილის გარეშე - დიეტოლოგის რჩევები

ექიმ-დიეტოლოგ მარიამ იოსებაშვილს მსოფლიოს არაერთ ქვეყანაში იცნობენ. მან ბევრ ადამიანს დაუბრუნა ჯანმრთელობა და ცხოვრების ხალისი.

- რამდენი წელია, რაც ექიმი-დიეტოლოგი ხართ?

- 10 წელია, რაც დიეტოლოგიამ გამიტაცა. უამრავ მასალას გავეცანი, ვიდრე დიეტოლოგობას გადავწყვეტდი.

- დღედაღამ გიწევთ მუშაობა, რომ ბევრ პაციენტს გაუწიოთ დახმარება.

- ნამდვილად ასეა, ბევრს ვმუშაობ, რაც შეიძლება მეტ პაციენტს რომ მოვემსახურო. მე ხომ მარტო ისრაელში არ მყავს პაციენტები, ისინი მსოფლიოს სხვადასხვა ქვეყანაში არიან და მოგეხსენებათ, როდესაც ისრაელში დღეა, არის ქვეყნები, სადაც ღამეა ან პირიქით - ამიტომ ხანდახან 24-საათიანი რეჟიმით მუშაობა მიწევს.

- პაციენტებს როგორ კვებას ურჩევთ?

- ჩემს რეჟიმს ლამაზი კვება დაარქვეს რიგაში ერთ-ერთ კონკურსზე, სადაც მოვიპოვეთ პირველი ადგილი. მთავარი ის არის, რომ არასოდეს არ უნდა გვშიოდეს.

- ხშირად ამბობენ, რომ სხვა, უფრო დიდ ბიზნესს უშლით ხელს და გასახდომ პროდუქციას ანტიპიარს უკეთებთ...

- ამას თავიდან ძალიან განვიცდიდი, ახლა კი შევეჩვიე. ვამბობ და გავიმეორებ, არანაირი დანამატი არ არის დაშვებული და გამართლებული ადამიანის ორგანიზმისთვის. მხოლოდ და მხოლოდ ჯანსაღ კვებას მივესალმები.

- სადამდე შეიძლება მიგვიყვანოს არასწორმა დიეტებმა?

- არასწორი კვება და დიეტები არის გზა უამრავი დაავადებისკენ, რაც მთავარია, ორგანიზმში გამოიწვევს ცხიმის მასის მატებას. არასწორმა დიეტამ შეიძლება ისეთი დაავადებები გამოიწვიოს, რაც საფრთხეს უქმნის ადამიანის სიცოცხლესაც კი.

- რა არის ანორექსია და რა იწვევს მას?

- ანორექსიას იწვევს არასწორი დიეტები და შიმშილი. გოგონების დიდ ნაწილს სიტყვა "დიეტის" მნიშვნელობა არ ესმით და იმის ნაცვლად, რომ რაციონი შეამცირონ, ზედმეტ კილოგრამებს ჯანსაღი პროდუქტებით ებრძოლონ, მთელი დღე შიმშილობენ, ჯანმრთელობას ზიანს აყენებენ. გააგრძელეთ კითხვა