პარტნიორები:
    ავტორი:

    როგორ უნდა დაიბანოთ ხელები სწორად - ფოტო-ინსტრუქცია დაავადებათა კონტროლის ცენტრისგან

    როგორ უნდა დაიბანოთ ხელები სწორად - ფოტო-ინსტრუქცია დაავადებათა კონტროლის ცენტრისგან

    ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის, დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრისა და სპეციალისტების მთავარი რეკომენდაცია ვირუსებთან საბრძოლველად, ხშირად და საფუძლიანად ხელების დაბანაა.

    თუმცა, იცით როგორ დაიბანოთ ხელები სწორად? - დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი აქვეყნებს რეკომენდაციებს, რომელიც ვირუსების პრევენციისთვის დაგეხმარებათ.

    რეკომენდაციების თანახმად, ხელების დაბანა 30-40 წამის განმავლობაში უნდა განხორციელდეს, შემდეგი თანმიმდევრობით:

    • დაისველეთ ხელები წყლით
    • დაისხით ხელისგულზე საპონი და გაინაწილეთ თანაბრად ხელისგულებზე
    • მარჯვენა ხელისგულით დაიმუშავეთ მარცხენა ხელის ზურგი, თითების გადაჭდობით და პირიქით
    • ხელისგულები შეატყუპეთ და თითები გადააჭდეთ
    • თითის ზურგები დაიმუშავეთ მეორე ხელის მუჭში მოქცევით
    • მარცხენა ცერა თითი დაიმუშავეთ წრიულად მარჯვენა ხელის მუჭში მოქცევით ფა პირიქით
    • მარკვენა ხელის თითების წინ და უკან წრიული მოძრაობით მარცხენა ხელისგულზე და პირიქით
    • დაიბანეთ ხელები წყლით
    • გაიმშრალეთ ხელები ერთჯერადი ხელსახოცით
    • დაკეტეთ ონკანი ამავე ხელსახოცით

    "მე შენ მიყვარხარ 67 წელია, ქორწინების იუბილეს გილოცავ!" - რა სიურპრიზი გაუკეთა ამერიკელმა პენსიონერმა კარანტინში მყოფ ცოლს

    გერმანელი ფსიქოთერაპევტის საოცარი დასკვნა ოჯახურ და ფინანსურ ბედნიერებაზე - "ღიპი - დედასთან პრობლემებია, უფულობა - მამასთან"

    რატომ ყიდულობენ ადამიანები პანიკურად ტუალეტის ქაღალდს - "ქაღალდი რომ დაგვიმთავრდეს, რას გამოვიყენებთ მის ნაცვლად?"