ავტორი:

როგორ უნდა დაიბანოთ ხელები სწორად - ფოტო-ინსტრუქცია დაავადებათა კონტროლის ცენტრისგან

როგორ უნდა დაიბანოთ ხელები სწორად - ფოტო-ინსტრუქცია დაავადებათა კონტროლის ცენტრისგან

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის, დაავადებათა კონტროლის ეროვნული ცენტრისა და სპეციალისტების მთავარი რეკომენდაცია ვირუსებთან საბრძოლველად, ხშირად და საფუძლიანად ხელების დაბანაა.

თუმცა, იცით როგორ დაიბანოთ ხელები სწორად? - დაავადებათა კონტროლისა და საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრი აქვეყნებს რეკომენდაციებს, რომელიც ვირუსების პრევენციისთვის დაგეხმარებათ.

რეკომენდაციების თანახმად, ხელების დაბანა 30-40 წამის განმავლობაში უნდა განხორციელდეს, შემდეგი თანმიმდევრობით:

  • დაისველეთ ხელები წყლით
  • დაისხით ხელისგულზე საპონი და გაინაწილეთ თანაბრად ხელისგულებზე
  • მარჯვენა ხელისგულით დაიმუშავეთ მარცხენა ხელის ზურგი, თითების გადაჭდობით და პირიქით
  • ხელისგულები შეატყუპეთ და თითები გადააჭდეთ
  • თითის ზურგები დაიმუშავეთ მეორე ხელის მუჭში მოქცევით
  • მარცხენა ცერა თითი დაიმუშავეთ წრიულად მარჯვენა ხელის მუჭში მოქცევით ფა პირიქით
  • მარკვენა ხელის თითების წინ და უკან წრიული მოძრაობით მარცხენა ხელისგულზე და პირიქით
  • დაიბანეთ ხელები წყლით
  • გაიმშრალეთ ხელები ერთჯერადი ხელსახოცით
  • დაკეტეთ ონკანი ამავე ხელსახოცით

"მე შენ მიყვარხარ 67 წელია, ქორწინების იუბილეს გილოცავ!" - რა სიურპრიზი გაუკეთა ამერიკელმა პენსიონერმა კარანტინში მყოფ ცოლს

გერმანელი ფსიქოთერაპევტის საოცარი დასკვნა ოჯახურ და ფინანსურ ბედნიერებაზე - "ღიპი - დედასთან პრობლემებია, უფულობა - მამასთან"

რატომ ყიდულობენ ადამიანები პანიკურად ტუალეტის ქაღალდს - "ქაღალდი რომ დაგვიმთავრდეს, რას გამოვიყენებთ მის ნაცვლად?"