პოლიტიკა
მსოფლიო

24

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ხუთშაბათი, მთვარის ოცდამეცხრე დღე დაიწყება 03:53-ზე, მთვარის პირველი დღე დადგება 23:10-ზე, მთვარე ლომს ესტუმრება 19:32-ზე – არაფერი ახალი და მნიშვნელოვანი არ გააკეთოთ, დაასრულეთ ის, რაც ადრე დაიწყეთ. გაუფრთხილდით სახლს და ოჯახს, გაასუფთავეთ და მოაწესრიგეთ თქვენი სახლი. არ არის რეკომენდებული, რომ მოაგვაროთ ფინანსური საქმეები, ხელი მოაწეროთ დოკუმენტებს. არ გირჩევთ ფულის სესხება და გასესხებას, ახალი თანამშრომლების დაქირავებას. მოლაპარაკებების წარმოებას, უარყოფითი ემოციების გამოხატვას. ახალი მთვარის პირველი დღე არ არის ხელსაყრელი ქორწინებისთვის, ქორწილისთვის, თუმცა, დაგეგმვა შეგიძლიათ.
სამართალი
კულტურა/შოუბიზნესი
კონფლიქტები
სამხედრო
Faceამბები
მეცნიერება
მოზაიკა
სპორტი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
მარტივი ფსიქოლოგიური ხრიკი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას მთლიანად შეცვლის
მარტივი ფსიქოლოგიური ხრიკი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას მთლიანად შეცვლის

"გინ­და შეც­ვა­ლოთ თქვე­ნი ცხოვ­რე­ბა? შეც­ვა­ლეთ თქვე­ნი ფიქ­რე­ბი" - ალ­ბათ გსმე­ნი­ათ ეს თე­ზი­სი, მაგ­რამ პრობ­ლე­მა ისაა, რომ ეს არც ისე მარ­ტი­ვია. ნე­გა­ტი­ურ­ზე კონ­ცენ­ტრი­რე­ბა ადა­მი­ან­თა უმ­რავ­ლე­სო­ბას ჩვე­ვა­ში აქვს გამ­ჯდა­რი და ამის გაც­ნო­ბი­ე­რე­ბა ძა­ლი­ან უჭირს. რა­ტომ­ღაც გვგო­ნია, რომ წუ­წუ­ნის, უკ­მა­ყო­ფი­ლე­ბის, აგ­რე­სი­ის­გან გავ­თა­ვი­სუფ­ლე­ბით მა­შინ­ვე, რო­გორც კი მო­ვინ­დო­მებთ. ზო­გი­ერ­თი ისე­დაც პო­ზი­ტი­უ­რად მო­აზ­როვ­ნედ მი­იჩ­ნევს თავს. თუმ­ცა ექპე­რი­მენ­ტი, რო­მელ­ზეც ქვე­მოთ გე­სა­უბ­რე­ბით, ამის გა­და­მოწ­მე­ბის სა­შუ­ა­ლე­ბა­საც მოგ­ცემთ.

2006 წელს უილ ბო­უ­ენ­მა შე­მოგ­ვთა­ვა­ზა ერთი იდეა, რო­მე­ლიც სა­კუ­თა­რი თა­ვის პო­ზი­ტივ­ზე გა­დარ­თვის ტექ­ნი­კაა.

იდე­ის არსი მდგო­მა­რე­ობ­და შემ­დეგ­ში - უნდა გა­ვი­კე­თოთ ხელ­ზე იის­ფე­რი სა­მა­ჯუ­რი იმის ნიშ­ნად, რომ 21 დღეს გა­ვა­ტა­რებთ პრე­ტენ­ზი­ე­ბის, წუ­წუ­ნის, ჭო­რე­ბის და უკ­მა­ყო­ფი­ლე­ბის გა­რე­შე. თუ ამ ხნის მან­ძილ­ზე ადა­მი­ა­ნი მა­ინც ფიქ­რობს რა­ი­მე ცუდ­ზე, მან სა­მა­ჯუ­რი უნდა გა­და­ი­ტა­ნოს ერთი ხე­ლი­დან მე­ო­რე­ზე და თა­ვი­დან უნდა და­ი­წყოს ამ დრო­ის ათ­ვლა. ეს პრო­ცე­სი გრძელ­დე­ბა მა­ნამ­დე, ვიდ­რე ადა­მი­ა­ნი არ შეს­ძლებს მთე­ლი 21 დღის მან­ძილ­ზე ერთ ხელ­ზე და­ი­ტო­ვოს სა­მა­ჯუ­რი. წა­ი­კი­თხეთ სრუ­ლად

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ამალ კლუნი ჯორჯ კლუნთან ოჯახური ცხოვრების საიდუმლოზე საუბრებს
ავტორი:

მარტივი ფსიქოლოგიური ხრიკი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას მთლიანად შეცვლის

მარტივი ფსიქოლოგიური ხრიკი, რომელიც თქვენს ცხოვრებას მთლიანად შეცვლის

"გინდა შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება? შეცვალეთ თქვენი ფიქრები" - ალბათ გსმენიათ ეს თეზისი, მაგრამ პრობლემა ისაა, რომ ეს არც ისე მარტივია. ნეგატიურზე კონცენტრირება ადამიანთა უმრავლესობას ჩვევაში აქვს გამჯდარი და ამის გაცნობიერება ძალიან უჭირს. რატომღაც გვგონია, რომ წუწუნის, უკმაყოფილების, აგრესიისგან გავთავისუფლებით მაშინვე, როგორც კი მოვინდომებთ. ზოგიერთი ისედაც პოზიტიურად მოაზროვნედ მიიჩნევს თავს. თუმცა ექპერიმენტი, რომელზეც ქვემოთ გესაუბრებით, ამის გადამოწმების საშუალებასაც მოგცემთ.

2006 წელს უილ ბოუენმა შემოგვთავაზა ერთი იდეა, რომელიც საკუთარი თავის პოზიტივზე გადართვის ტექნიკაა.

იდეის არსი მდგომარეობდა შემდეგში - უნდა გავიკეთოთ ხელზე იისფერი სამაჯური იმის ნიშნად, რომ 21 დღეს გავატარებთ პრეტენზიების, წუწუნის, ჭორების და უკმაყოფილების გარეშე. თუ ამ ხნის მანძილზე ადამიანი მაინც ფიქრობს რაიმე ცუდზე, მან სამაჯური უნდა გადაიტანოს ერთი ხელიდან მეორეზე და თავიდან უნდა დაიწყოს ამ დროის ათვლა. ეს პროცესი გრძელდება მანამდე, ვიდრე ადამიანი არ შესძლებს მთელი 21 დღის მანძილზე ერთ ხელზე დაიტოვოს სამაჯური. წაიკითხეთ სრულად

ერთა ლიგის მორიგი მატჩი და +1 ქულა - საქართველოს ეროვნულმა საფეხბურთო ნაკრებმა სომხეთთან ფრე ითამაშა (ნახეთ გოლები)

ანტისაბჭოთა შეთქმულების ლიდერის ტრაგიკული ამბავი - სამხედრო ტრიბუნალი და სიკვდილით დასჯილი 17 ახალგაზრდა

მაკა ასათიანი ლევან ვასაძეს რთველში ეწვია - კადრები ვენახიდან და ამღერებული მილიონერი ბიზნესმენი