მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
16
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
სამშაბათი, მთვარის ოცდამეერთე დღე დაიწყება 01:23-ზე, მთვარე თევზებშია – რეკომენდებულია ფინანსური საკითხების მოგვარება. კონტაქტი უფროსებთან და საზოგადო მოღვაწეებთან. იმუშავეთ როგორც ინდივიდუალურად, ასევე გუნდურად, ერთობლივად გადაჭერით საინტერესო საკითხები. იყავით ყურადღებიანი კრეატიული იდეების მიმართ. კარგია ხელშეკრულებებისა და კონტრაქტების გაფორმება, მივლინებაში წასვლა. ჩაერთეთ შემოქმედებით საქმიანობაში მოაწყვეთ შემოქმედებითი საღამო, კონცერტი, გამოფენა. ყველაფერი შეიძლება მიირთვათ, მთავარია ღვიძლი არ გადაიტვირთოთ, აი, ტკბილეულს კი მოერიდეთ.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
ინდოელი იოგების ეს უნიკალური მეთოდი 60 წამში დაგაძინებთ...
14:23 / 12-05-2019
ზოგჯერ, როდესაც ფიზიკურად ძალიან დაღლილი ვართ, თავი ბალიშზე დადებული არ გვაქვს, რომ მაშინვე გვეძინება. მაგრამ ფიზიკური დაღლა ფსიქიკური დაღლისგან განსხვავდება – ნერვული გადატვირთულობით გათანგული ფსიქიკა ჯანსაღ ძილსა და სწრაფად ჩაძინებაში ხელს გვიშლის. გადაღლილობის ფონზე ადვილად აღგზნებადი ნერვული სისტემის მქონე ადამიანს ჩაძინება უჭირს, განსაკუთრებით, თუ მეორე დღეს მნიშვნელოვანი ღონისძიებები აქვს დაგეგმილი.
იმისთვის, რომ მშვიდად დაგეძინოთ, გულისცემის რითმი უნდა მოაწესრიგოთ. შენელებული გულისცემა სისხლში ადრენალინის დონეს დაწევს და ტვინიც აღიქვამს, რომ ჩაძინება უკვე შესაძლებელია. ამის მიღწევა რამდენიმე პრაქტიკით შეგიძლიათ – მედიტაცია ძილის წინ, დამამშვიდებელი აბაზანა, ან მსუბუქი მასაჟი დადებით ეფექტს იძლევა.
თუმცა, არსებობს გაცილებით მარტივი მეთოდი – ის ინდოელი იოგებისთვის უკვე საუკუნეებია ცნობილია და მას "4-7-8" ეწოდება. ციფრების ამ კომბინაციის დამახსოვრება ადვილია და ის უპრობლემოდ ჩაძინების მთავარი გასაღებია. წაიკითხეთ სრულად
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
როგორ მიმდინარეობს საქალაქო სასამართლოში „სტრატეგია აღმაშენებლის“ ლიდერის, გიორგი ვაშაძის პროცესი
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
