მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
8
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
კვირა, მთვარის მეცამეტე დღე დაიწყება 19:40-ზე, მთვარე მორიელშია – კარგია ჯგუფური მუშაობისთვის, ახალი ინფორმაციის მოსაპოვებლად, სწავლის დასაწყებად. საყოფაცხოვრებო ნივთების დაგროვების, შეძენისა და წარმოებისთვის. კარგია პურის გამოცხობა. არ არის რეკომენდებული სერიოზული საქმეების და ვალდებულებების შესრულება, განსაკუთრებით მარტო. ადრე დაწყებული პროექტების მიტოვება. სიზარმაცე. ხელსაყრელი დღეა მოგზაურობისთვის, მივლინების ან მომლოცველებისთვის. აგრეთვე ოჯახის შესაქმნელად.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
"ბედნიერი ვარ, დაოჯახებას ვაპირებ" - რას ამბობს ქეთი ხატიაშვილი პირადზე და რას ურჩევს მათ, ვისაც ფორმაში ჩადგომა უნდათ
12:54 / 19-01-2019
ქეთი ხატიაშვილი საზოგადოებამ პროექტ "ცეკვავენ ვარსკვლავებით" გაიცნო. ქეთი 8 წელია აქტიურ სპორტს ჩამოშორდა. ახლა ის გოგონებს ტანვარჯიშსა და ჯანსაღ ცხოვრებას ასწავლის. როგორ უნდა გამოიმუშაოს მოთმინების უნარი სპორტსმენმა და როგორ ვებრძოლოთ ახალი წლის დღეებში მომატებულ კილოგრამებს, ქეთი ხატიაშვილი გიამბობთ:
- დედა უკრაინელი მყავს, ოდესაში ვცხოვრობდით, როდესაც უფროსი და ტანვარჯიშზე შეიყვანეს, შემდეგ აღმოჩნდა, რომ მე უფრო კარგი მონაცემები მქონია და ამ სპორტს გავყევი. მაშინ 4 წლის ვიყავი. თბილისში რომ გადმოვედით, ტანვარჯიშზე სიარული გავაგრძელე... საკლუბო მსოფლიო ჩემპიონატზე, რომელიც იაპონიაში ყოველწლიურად ტარდება, ჩვენი გუნდი ფინალში მოხვდა - ასეთი შედეგი საქართველოს მანამდე არ ჰქონია.
"გემრიელ ჭამაზე უარის თქმა, ცხოვრებისეული სირთულეების დაძლევაშიც დამეხმარა"
ტანვარჯიშს, გარდა იმისა, რომ სპორტის რთული სახეობაა, ყოველდღიურად 6-7 საათი ვარჯიში სჭირდება. სულ ფორმაში უნდა იყო, სწორად უნდა იკვებო, რომ ზედმეტი კილოგრამები არ გქონდეს. ტანმოვარჯიშე კარიერას ძალიან მალე, 20-21 წლის ასაკში ამთავრებს და ამიტომ ცდილობს, მოკლე დროში მიაღწიოს შედეგს. იყო წლები, როდესაც ზედმეტი წონის პრობლემა არ მქონდა, მაგრამ გარდატეხის ასაკში ძალიან გამიჭირდა. მახსოვს, ბაქოში ვიყავით და 4-5 საათის შემდეგ არაფერს ვჭამდი, რომ ვიძინებდი, სულ საჭმელი მელანდებოდა. დაახლოებით 6 თვე ძალიან გამიჭირდა, შემდეგ კი ეს პრობლემა გადავლახე. გემრიელ ჭამაზე უარის თქმა, წონის შენარჩუნების გარდა, ცხოვრებისეული სირთულეების დაძლევაშიც დამეხმარა: უარის თქმა ვისწავლე და არ ვორჭოფობ გადაწყვეტილების მიღებისას.
სულ ვამბობდი, სპორტს რომ დავანებებ თავს, წავალ საკონდიტროში, შევჭამ გემრიელ დონატს, შემდეგ გადავალ სხვა საკონდიტროში, შევჭამ ფუნთუშას, შემდეგ ტირამისუს, მაგრამ როდესაც სპორტს დავანებე თავი, ვეღარაფერი შევჭამე, იმდენად გამომიმუშავდა ეს თვისება, რომ ტორტს დღემდე ვერ ვჭამ. გემრიელი სადილის შემდეგ, კარგია თუ ფიზიკურად დაიხარჯებით და კალორიებს დაწვავთ.
"ცეკვამ ჩემი ცხოვრება შეცვალა"
ქართველმა საზოგადოებამ "ცეკვავენ ვარსკვლავებით" გამიცნო. სპორტულ წრეებში შეიძლება მიცნობდნენ, მაგრამ ახლა მთელმა საქართველომ გამიცნო. ცეკვამ ჩემი ცხოვრება შეცვალა - ბევრი შემოთავაზება მივიღე: სხვადასხვა კომპანიის სახე გავხდი, ტელევიზიაში დავიწყე მუშაობა. მსიამოვნებს, როდესაც ქუჩაში მაჩერებენ და მეუბნებიან, რომ მგულშემატკივრობენ...წაიკითხეთ სრულად
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
კადრები კიევიდან - რუსებმა ქალაქს დრონებით და რაკეტებით დაარტყეს
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
