10 მიზეზი, რატომ ვერ იკლებთ წონაში: დიეტა არაფერ შუაშია

ჭამის დროს საკვებზე ყურება მნიშვნელოვნია, მაგრამ თუ ამას წონის დასაკლებად აკეთებ, არ დაგეხმარება. უამრავი მიზეზი შეიძლება იყოს, რომელიც ხელს გიშლით ზედმეტი წონის დამარცხებაში. ასევე მრავალი ფაქტორით შეიძლება იმის განსაზღვრა, რის გამო ვერ იმატებთ წონაში, იმის მიუხედავად რომ სწორად იკვებებით.

მნიშვნელოვანია კონსულტაცია ექიმთან გაიაროთ.

ნიუ იორკის ჯანმრთელობის უნივერსიტეტის წონის მართვის პროგრამის დირექტორმა, ექიმმა ჰოლი ლოფტონმა, გაამხილა, რომ ეს მისი პაციენტების საერთო პრობლემაა.

"როგორც ვხვდები, ეს პრობლემა ძალიან მასშტაბურია. ჩვეულებრივ, პაციენტებმა შესანიშნავად იციან, როგორ დაამარცხონ ზედმეტი წონა. სწორად იქცევიან, ითვლიან კალორიებს, იკვებებიან ჯანსაღად და დგამენ 10,000 სწორ ნაბიჯს, თუმცა უშედეგოდ." - თქვა ექიმმა ჰოლი ლოფტონმა.

მედიკამენტები

მედიკამენდებმა, განსაკუთრებით ანტიდეპრესანტებმა შესაძლოა გამოიწვიონ ზედმეტი კილოგრამების მატება ან სისუსტე. ეს რიგი მედიკამენტების ერთ-ერთი გვერდითი მოვლენაა."ანტიდეპრესანტებმა დიდი შანსია გამოიწვიონ წონის მატება, მეტადრე, როცა თვეების განმავლობაში იღებთ მედიკამენტს. შეგიძლიათ მოძებნოთ ინფორმაცია ინტერნეტში იმის შესახებ, არის თუ არა მედიკამენტების გვერდითი მოვლენა წონაში მატება და თავად დარწმუნდებით. ეს ინფორმაცია ყველასთვის ხელმისაწვდომია ინტერნეტში. ასევე, გაესაუბრეთ ექიმს, თუ მედიკამენტებს,რომლებსაც იღებთ, წონაში მატების დიდი პოტენციალი აქვთ, არსებობს შედარებით იაფასიანი შემცვლელები, რომლებითაც,მსგავს შემთხვევებში რეკომენდირებულია ჩაანაცვლოთ ანტიდეპრესანტები.",- ამბობს ექიმი ლოფტონი. იხილეთ ვრცლად