გულის პრობლემებმა რომ არ შეგაწუხოთ - რჩევები მათ, ვისაც სტრესულ გარემოში უწევს ყოფნა

დაძაბულობისა და სტრესის დონე ადამიანის ყოველდღიურ ცხოვრებაში მუდმივად იზრდება. გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ და მიმდინარე ამბები ხშირად ნეგატიურ გავლენას ახდენს ჩვენს ორგანიზმზე, ჯანმრთელობაზე. მუდმივი სტრესი იწვევს ნერვული სისტემის პრობლემებს, ხშირდება დეპრესიული გამოვლინებები. ეს ყველაფერი კი საბოლოოდ გულ-სისხლძარღვთა პრობლემებს იწვევს. გულის პრობლემები კი შეიძლება სხვა სერიოზული პრობლემების საწინდარიც გახდეს.

მნიშვნელოვანია, რომ პრობლემა საწყის ეტაპზევე მოვაგვაროთ, ვიდრე ის სერიოზულ გართულებებს გამოიწვევს. ექიმები გვირჩევენ:

საქმე დაყავით პრიორიტეტების მიხედვით

დღეს ყველა ადამიანს ბევრი საქმე აქვს და ყველაფრის მოსწრებას ცდილობს, რაც მის გონებასა და სხეულს სტრესში აგდებს. ამიტომ საქმე პრიორიტეტების მიხედვით გაანაწილეთ და შეადგინეთ გეგმა, რომლის მიხედვითაც იმოქმედებთ. ასე დაზღვეული იქნებით, რომ მნიშვნელოვანი საქმე გაუკეთებელი არ დაგრჩებათ.

ისუნთქეთ სწორად

კვლევები ადასტურებს, რომ სწორი სუნთქვა სტრესისგან გათავისუფლებისთვის ერთ-ერთი მთავარი პირობაა. არასწორი სუნთქვა ისე თრგუნავს ტვინს, რომ შეიძლება ინფარქტამდეც კი მიხვიდეთ.

ყურადღება მიაქციეთ პოზიტიურ წვრილმანებს

ეცადეთ, ყველაფერს პოზიტიური კუთხით შეხედოთ. დღის განმავლობაში უამრავი რამ ხდება და შეუძლებელია ყველაფერი პოზიტიური იყოს. თუმცა ეცადეთ, რომ ცუდ ამბებშიც კარგი წვრილმანები იპოვოთ.

ხშირად გაიღიმეთ

გაღიმება პოზიტიური გრძნობების გაღვიძებაში დაგეხმარებათ. როცა სტრესის დონე იზრდება, ჩვენში დადებითი ემოციები მინიმუმამდე მცირდება. ამიტომ მარტივი გაღიმებით მაინც უნდა ვეცადოთ, რომ ემოციები დავაბალანსოთ.

დაისვენეთ

გასაგებია, რომ სამუშაო დღეებში სამსახურში მუდმივად გადატვირთული რეჟიმი გაქვთ, დასვენების დღეებში კი საოჯახო და პირადი საქმეების მოგვარება გიწევთ. მაგრამ არ დაგავიწყდეთ დასვენება. წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენი ორგანიზმი ძალიან გადაიტვირთება, თქვენდაუნებურად შემცირდება თქვენი შრომისუნარიანობის ხარისხი და შეიძლება გულის პრობლემებიც კი შეგექმნათ.

თუ მაინც ვერ ახერხებთ სტრესისგან გათავისუფლებას, მაშინ თქვენთვის მედიკამენტური ჩარევაა რეკომენდირებული. ასეთ სიტუაციაში საუკეთესო პრეპარატია „კარდიოეისი“, რომელსაც მრავაფლფეროვანი პოზიტიური ეფექტი გააჩნია.

N1 ვიტამინი გულისათვის დიდ ბრიტანეთში „კარდიოეისი”

· კვებავს გულის კუნთს

· ხელს უწყობს არტერიული წნევის მოწესრიგებას

· აძლიერებს სისხლძარღვების ტონუსს

· აუმჯობესებს სისხლის დენადობას სისხლძარღვებში

· აფერხებს ათეროსკეროზის განვითარებას

· აჯანსაღებს ნერვულ სისტემას, ზრდის სტრესისადმი გამძლეობას და ამცირებს დეპრესიის გამოვლინებებს.

„კარდიოესი“ 100 %-ით ნატურალური ვიტამინია. მას ათასობით ადამიანი იღებს როგორც გულ-სისხლძარღვთა დაავადების პროფილაქტიკისათვის, ისე უკვე არსებული დაავადებების დროს, რადგან „კარდიოეისი“ საუკეთესოდ კვებავს გულის კუნთს.

კარდიო ეისი არის უნიკალური კომბინაცია სპეციფიური საკვები დანამატებისა, როგორიცაა თიამინი (B1), ნივრის ექსტრაქტი, ვიტამინი B6, ვიტამინი B12, ფოლისმჟავა, მანგანუმი, ვიტამინი E და C, თუთია, სელენიდა სელისზეთი, რომელიც არის ომეგა 3-სა და 6-ის წყარო.