მსოფლიო

6

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ორშაბათი, მთვარის მეცამეტე დღე დაიწყება 20:04-ზე, მთვარე მშვილდოსანს ესტუმრება 02:05-ზე – კარგია ჯგუფური მუშაობისთვის, ახალი ინფორმაციის მოსაპოვებლად, ახალი სასწავლო ციკლების დასაყენებლად. საყოფაცხოვრებო ნივთების დაგროვების, შეძენისა და წარმოების დღე. კარგია პურის გამოცხობა. შეიტანეთ კორექტირება ბიზნესში და გააფართოვეთ გავლენის სფეროები. ხელი მოაწერე ხელშეკრულებებს. კარგია თანამშრომლების დაქირავება, საჯარო ღონისძიებების ჩატარება. მიიღეთ ახალი ინფორმაცია, გაიუმჯობესეთ განათლება. იმუშავეთ გუნდში და განიხილეთ აქტუალური საკითხები კოლეგების ან თანამოაზრეების გარემოცვაში. აქტიური ორგანოებია: თეძოები, ვენები, საჯდომის ნერვი. ფაფა, ბოსტნეული და ხილი შეუცვლელია.
სპორტი
სამხედრო
პოლიტიკა
მოზაიკა
კონფლიქტები
კულტურა/შოუბიზნესი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ვირუსთან ბრძოლის ორი გზა - როგორ მოვემზადოთ სეზონური ვირუსებისთვის
ვირუსთან ბრძოლის ორი გზა - როგორ მოვემზადოთ სეზონური ვირუსებისთვის

ვირუ­სე­ბი და გან­სა­კუთ­რე­ბით სე­ზო­ნუ­რი ვირუ­სე­ბი თა­ნა­მედ­რო­ვე ადა­მი­ა­ნის გა­მოწ­ვე­ვად იქცა. გა­რე­მო, რო­მელ­შიც ვცხოვ­რობთ, მნიშ­ვნე­ლოვ­ნად აქ­ვე­ი­თებს ადა­მი­ა­ნის იმუ­ნი­ტეტს და შე­სა­ბა­მი­სად, ვირუ­სე­ბის მი­მართ მდგრა­დო­ბას ამ­ცი­რებს.

იმუ­ნუ­რი სის­ტე­მის დაქ­ვე­ი­თე­ბას იწ­ვევს:

  • ორ­გა­ნიზ­მში დამ­ცა­ვი ლორ­წოს არა­საკ­მა­რი­სი წარ­მოქ­მნა ან ძლი­ერ სქე­ლი ლორ­წო
  • ვირუ­სის არას­პე­ცი­ფი­კუ­რი რე­ზის­ტენ­ტო­ბა
  • სპე­ცი­ფი­კუ­რი იმუ­ნუ­რი ძა­ლე­ბის დაქ­ვე­ი­თე­ბა, რა­საც ზო­გი­ერ­თი მე­დი­კა­მენ­ტის მი­ღე­ბა იწ­ვევს
  • იმუ­ნუ­რი სის­ტე­მის უმ­წიფ­რო­ბა ბავ­შვებ­ში
  • ხან­გრძლი­ვი სტრე­სი, არა­რა­ცი­ო­ნა­ლუ­რი ფი­ზი­კუ­რი და გო­ნებ­რი­ვი დატ­ვირ­თვა, და­უ­ბა­ლან­სე­ბე­ლი კვე­ბა
  • სა­სუნ­თქი და გულ-სის­ხლძარ­ღვთა სის­ტე­მის ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი, ენ­დოკ­რი­ნუ­ლი დარ­ღვე­ვე­ბი

და­ბინ­ძუ­რე­ბუ­ლი გა­რე­მო, საკ­ვებ­ში ვი­ტა­მი­ნე­ბი­სა და მი­ნე­რა­ლე­ბის ნაკ­ლე­ბო­ბა, და­ძა­ბუ­ლი ცხოვ­რე­ბის რით­მი, სტრე­სი, სინ­თე­ზუ­რი სამ­კურ­ნა­ლო სა­შუ­ა­ლე­ბე­ბის, მათ შო­რის ან­ტი­ბი­ო­ტი­კე­ბის, გა­მო­ყე­ნე­ბა ორ­გა­ნიზ­მში თა­ვი­სუ­ფა­ლი რა­დი­კა­ლე­ბის წარ­მოქ­მნას აძ­ლი­ე­რებს. თა­ვი­სუ­ფა­ლი რა­დი­კა­ლე­ბი არამ­დგრა­დი, ძალ­ზე აგ­რე­სი­უ­ლი და აქ­ტი­უ­რი ნა­წი­ლა­კე­ბია, რომ­ლე­ბიც აზი­ა­ნე­ბენ ჯან­საღ უჯრე­დებს, რაც გრი­პი­თა და გა­ცი­ე­ბით ხშირ ავა­დო­ბას, ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის გამ­წვა­ვე­ბას, ორ­გა­ნიზ­მის ნა­ად­რევ და­ბე­რე­ბას, ათე­როსკლე­რო­ზის, ინ­ფარ­ქტის, ინ­სულ­ტის, კა­ტა­რაქ­ტის გან­ვი­თა­რე­ბის რის­კის ზრდას იწ­ვევს.

ზო­გა­დად, ვირუს­თან ბრძო­ლის ორგვა­რი სა­შუ­ა­ლე­ბა არ­სე­ბობს: ერთი არის მუდ­მი­ვად თავ­დაც­ვის რე­ჟიმ­ში ყოფ­ნა, ანუ ორ­გა­ნიზ­მში ვირუ­სი არ უნდა მოხ­ვდეს. თუმ­ცა ეს საკ­მა­ოდ რთუ­ლია, რად­გან ვირუ­სე­ბი ყველ­გან და ყო­ველ­თვის არი­ან. მე­ო­რე მხრივ, უფრო მარ­ტი­ვია, რომ ორ­გა­ნიზ­მში შე­მოჭ­რილ ვირუსს ძლი­ე­რი იმუ­ნი­ტე­ტი და­ახ­ვედ­რო და მისი და­მარ­ცხე­ბა ექი­მე­ბის, ძლი­ე­რი მე­დი­კა­მენ­ტე­ბის, ან­ტი­ბი­ო­ტი­კე­ბის გა­რე­შე შეძ­ლო. ამის­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, რომ ლორ­წო­ვა­ნი გარ­სის დაც­ვა იყოს ძლი­ე­რი, რაგ­დან ვირუ­სი ადა­მი­ა­ნის ორ­გა­ნიზ­მში სწო­რედ მისი სა­შუ­ა­ლე­ბით ხვდე­ბა.

იმუ­ნი­ტე­ტის გა­საძ­ლი­ე­რებ­ლად მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია ჯან­სა­ღი ცხოვ­რე­ბის წე­სის დაც­ვა. გა­დამ­წყვე­ტია სწო­რი კვე­ბა. იმუ­ნი­ტეტს აძ­ლი­ე­რებს A, C, D და E ვი­ტა­მი­ნე­ბით, რკი­ნი­თა და თუ­თი­ით მდი­და­რი საკ­ვე­ბის მი­ღე­ბა. დიდი ხნის გან­მავ­ლო­ბა­ში მი­იჩ­ნევ­დნენ, რომ D ვი­ტა­მი­ნი მხო­ლოდ ძვლე­ბი­სა და კუნ­თე­ბის ნორ­მა­ლურ ფუნ­ქცი­ო­ნი­რე­ბა­ზე პა­სუ­ხის­მგე­ბე­ლი ვი­ტა­მი­ნია. თუმ­ცა, ბრი­ტა­ნულ­მა ფარ­მა­ცევ­ტულ­მა კომ­პა­ნი­ამ Vitabiotics-მა და­ა­დას­ტუ­რა, რომ D ვი­ტა­მინს იმუ­ნი­ტე­ტის გა­მაძ­ლი­ე­რე­ბე­ლი ძლი­ე­რი მოქ­მე­დე­ბა გა­აჩ­ნია.

იმუ­ნი­ტე­ტის გა­საძ­ლი­ე­რებ­ლად ასე­ვე მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია სუფ­თა ჰა­ერ­ზე დიდი ხნით სე­ირ­ნო­ბა, ფი­ზი­კუ­რი აქ­ტი­ვო­ბა, ჯან­სა­ღი ძილი, მავ­ნე ჩვე­ვებ­ზე უა­რის თქმა, სტრე­სის­გან თა­ვის არი­დე­ბა.

სა­სურ­ვე­ლია, რომ გა­ცი­ვე­ბის სე­ზო­ნის და­წყე­ბამ­დე ორ­გა­ნიზ­მი და იმუ­ნი­ტე­ტი პო­ლი­ვი­ტა­მი­ნე­ბით გა­ამ­დიდ­როთ. ამ შემ­თხვე­ვა­ში იდე­ა­ლუ­რია „იმუ­ნე­ი­სი“, რო­მე­ლიც 23 ვი­ტა­მი­ნის, მი­ნე­რა­ლის და ამი­ნომ­ჟა­ვას უნი­კა­ლუ­რი კომ­ბი­ნა­ცია ჯან­სა­ღი იმუ­ნი­ტე­ტის შე­ნარ­ჩუ­ნე­ბი­სათ­ვის. „იმუ­ნე­ი­სი“ აჯან­სა­ღებს სა­სუნ­თქი გზე­ბის ლორ­წო­ვან გარსს, აძ­ლი­ე­რებს ორ­გა­ნიზმს, ამ­ცი­რებს გრი­პი­სა და გა­ცი­ე­ბის ვირუ­სით დას­ნე­ბოვ­ნე­ბის რისკს.

ამი­ნომ­ჟა­ვე­ბი, ბუ­ნებ­რი­ვი კა­რო­ტი­ნო­ი­დე­ბი, ვი­ტა­მი­ნი A აჯან­სა­ღებს კან­სა და ლორ­წო­ვან გარ­სებს, რაც ორ­გა­ნიმზში ტოქ­სი­ნე­ბი­სა და მიკ­რო­ბე­ბის შეღ­წე­ვას აფერ­ხებს. ციტ­რუ­სე­ბის ბი­ოფ­ლა­ვა­ნო­ი­დე­ბი, რო­მე­ლიც C ვი­ტა­მი­ნის ნა­ტუ­რა­ლუ­რი წყა­როა, E ვი­ტა­მი­ნი, თუ­თია და სე­ლე­ნი ძლი­ე­რი ან­ტი­ოქ­სი­დან­ტე­ბია. რკი­ნა და ფო­ლის მჟა­ვა სის­ხლის უჯრე­დე­ბის წარ­მოქ­ნა­სა და გა­ნახ­ლე­ბას უწყობს ხელს.

იმუ­ნე­ი­სის მი­ღე­ბა რე­კო­მენ­დე­ბუ­ლია გრი­პი­სა და გა­ცი­ე­ბის თა­ვი­დან ასა­ცი­ლებ­ლად და სწრა­ფი გა­მო­ჯან­მრთე­ლე­ბი­სათ­ვის. ქრო­ნი­კუ­ლი ავად­მყო­ფე­ბი­სათ­ვის, ბაქ­ტე­რი­უ­ლი, ვირუ­სუ­ლი, სო­კო­ვა­ნი და­ა­ვა­დე­ბე­ბის დროს სწრა­ფად გა­მო­ჯან­მრთე­ლე­ბი­სათ­ვის.

იმუ­ნე­ი­სი“ მი­ი­ღე­ბა 12 წლის ასა­კი­დან დღე­ში 1 აბი. კურ­სი ერთ თვეს მო­ი­ცავს და მისი მი­ღე­ბა რე­კო­მენ­დი­რე­ბუ­ლია მათ­თვის:

  • ვინც გა­სულ სე­ზონ­ზე ია­ვად­მყო­ფა გრი­პი­თა და გა­ცი­ე­ბით, ჰქონ­და ფილ­ტვე­ბის ან­თე­ბა, ბრონ­ქი­ტი, გა­უ­ხან­გრძლივ­და ხვე­ლა, ვი­საც დას­ჭირ­და ან­ტი­ბი­ო­ტი­კე­ბით მკურ­ნა­ლო­ბა.
  • ვი­საც ქრო­ნი­კუ­ლი და­ა­ვა­დე­ბე­ბი აწუ­ხებს.
  • ვი­საც ავად­მყო­ფო­ბის შემ­დეგ დიდ­ხანს დარ­ჩა სი­სუს­ტე და უღო­ნო­ბა.
  • ვი­საც ოჯახ­ში მცი­რე­წლო­ვა­ნი ბავ­შვი ჰყავს.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
როგორ ცვლის ხელოვნური ინტელექტი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების წესს?
ავტორი:

ვირუსთან ბრძოლის ორი გზა - როგორ მოვემზადოთ სეზონური ვირუსებისთვის

ვირუსთან ბრძოლის ორი გზა - როგორ მოვემზადოთ სეზონური ვირუსებისთვის

ვირუსები და განსაკუთრებით სეზონური ვირუსები თანამედროვე ადამიანის გამოწვევად იქცა. გარემო, რომელშიც ვცხოვრობთ, მნიშვნელოვნად აქვეითებს ადამიანის იმუნიტეტს და შესაბამისად, ვირუსების მიმართ მდგრადობას ამცირებს.

იმუნური სისტემის დაქვეითებას იწვევს:

  • ორგანიზმში დამცავი ლორწოს არასაკმარისი წარმოქმნა ან ძლიერ სქელი ლორწო
  • ვირუსის არასპეციფიკური რეზისტენტობა
  • სპეციფიკური იმუნური ძალების დაქვეითება, რასაც ზოგიერთი მედიკამენტის მიღება იწვევს
  • იმუნური სისტემის უმწიფრობა ბავშვებში
  • ხანგრძლივი სტრესი, არარაციონალური ფიზიკური და გონებრივი დატვირთვა, დაუბალანსებელი კვება
  • სასუნთქი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ქრონიკული დაავადებები, ენდოკრინული დარღვევები

დაბინძურებული გარემო, საკვებში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა, დაძაბული ცხოვრების რითმი, სტრესი, სინთეზური სამკურნალო საშუალებების, მათ შორის ანტიბიოტიკების, გამოყენება ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას აძლიერებს. თავისუფალი რადიკალები არამდგრადი, ძალზე აგრესიული და აქტიური ნაწილაკებია, რომლებიც აზიანებენ ჯანსაღ უჯრედებს, რაც გრიპითა და გაციებით ხშირ ავადობას, ქრონიკული დაავადებების გამწვავებას, ორგანიზმის ნაადრევ დაბერებას, ათეროსკლეროზის, ინფარქტის, ინსულტის, კატარაქტის განვითარების რისკის ზრდას იწვევს.

ზოგადად, ვირუსთან ბრძოლის ორგვარი საშუალება არსებობს: ერთი არის მუდმივად თავდაცვის რეჟიმში ყოფნა, ანუ ორგანიზმში ვირუსი არ უნდა მოხვდეს. თუმცა ეს საკმაოდ რთულია, რადგან ვირუსები ყველგან და ყოველთვის არიან. მეორე მხრივ, უფრო მარტივია, რომ ორგანიზმში შემოჭრილ ვირუსს ძლიერი იმუნიტეტი დაახვედრო და მისი დამარცხება ექიმების, ძლიერი მედიკამენტების, ანტიბიოტიკების გარეშე შეძლო. ამისთვის აუცილებელია, რომ ლორწოვანი გარსის დაცვა იყოს ძლიერი, რაგდან ვირუსი ადამიანის ორგანიზმში სწორედ მისი საშუალებით ხვდება.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად მნიშვნელოვანია ჯანსაღი ცხოვრების წესის დაცვა. გადამწყვეტია სწორი კვება. იმუნიტეტს აძლიერებს A, C, D და E ვიტამინებით, რკინითა და თუთიით მდიდარი საკვების მიღება. დიდი ხნის განმავლობაში მიიჩნევდნენ, რომ D ვიტამინი მხოლოდ ძვლებისა და კუნთების ნორმალურ ფუნქციონირებაზე პასუხისმგებელი ვიტამინია. თუმცა, ბრიტანულმა ფარმაცევტულმა კომპანიამ Vitabiotics-მა დაადასტურა, რომ D ვიტამინს იმუნიტეტის გამაძლიერებელი ძლიერი მოქმედება გააჩნია.

იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ასევე მნიშვნელოვანია სუფთა ჰაერზე დიდი ხნით სეირნობა, ფიზიკური აქტივობა, ჯანსაღი ძილი, მავნე ჩვევებზე უარის თქმა, სტრესისგან თავის არიდება.

სასურველია, რომ გაცივების სეზონის დაწყებამდე ორგანიზმი და იმუნიტეტი პოლივიტამინებით გაამდიდროთ. ამ შემთხვევაში იდეალურია „იმუნეისი“, რომელიც 23 ვიტამინის, მინერალის და ამინომჟავას უნიკალური კომბინაცია ჯანსაღი იმუნიტეტის შენარჩუნებისათვის. „იმუნეისი“ აჯანსაღებს სასუნთქი გზების ლორწოვან გარსს, აძლიერებს ორგანიზმს, ამცირებს გრიპისა და გაციების ვირუსით დასნებოვნების რისკს.

ამინომჟავები, ბუნებრივი კაროტინოიდები, ვიტამინი A აჯანსაღებს კანსა და ლორწოვან გარსებს, რაც ორგანიმზში ტოქსინებისა და მიკრობების შეღწევას აფერხებს. ციტრუსების ბიოფლავანოიდები, რომელიც C ვიტამინის ნატურალური წყაროა, E ვიტამინი, თუთია და სელენი ძლიერი ანტიოქსიდანტებია. რკინა და ფოლის მჟავა სისხლის უჯრედების წარმოქნასა და განახლებას უწყობს ხელს.

იმუნეისის მიღება რეკომენდებულია გრიპისა და გაციების თავიდან ასაცილებლად და სწრაფი გამოჯანმრთელებისათვის. ქრონიკული ავადმყოფებისათვის, ბაქტერიული, ვირუსული, სოკოვანი დაავადებების დროს სწრაფად გამოჯანმრთელებისათვის.

იმუნეისი“ მიიღება 12 წლის ასაკიდან დღეში 1 აბი. კურსი ერთ თვეს მოიცავს და მისი მიღება რეკომენდირებულია მათთვის:

  • ვინც გასულ სეზონზე იავადმყოფა გრიპითა და გაციებით, ჰქონდა ფილტვების ანთება, ბრონქიტი, გაუხანგრძლივდა ხველა, ვისაც დასჭირდა ანტიბიოტიკებით მკურნალობა.
  • ვისაც ქრონიკული დაავადებები აწუხებს.
  • ვისაც ავადმყოფობის შემდეგ დიდხანს დარჩა სისუსტე და უღონობა.
  • ვისაც ოჯახში მცირეწლოვანი ბავშვი ჰყავს.

ლოიალური კამპანია "მოდუსის" ჰიპერმარკეტში

პირველი მასშტაბური დასაქმების ფორუმი Glovo-სგან!

საჩუქრების იდეები მათთვის, ვინც secret santa-ს თამაშობს