ყველაზე პოპულარული ქართველი მწვრთნელის დიეტა და ფიტნეს-რჩევები, რომელიც თქვენს სხეულს სასწაულებრივად გარდაქმნის

ჯანსაღ ცხოვრებაზე ზრუნა სულ უფრო პოპულარული ხდება, საზოგადოება უკვე შეთანხმდა იმაზე, რომ სწორედ ჯანსაღი ცხოვრება განაპირობებს ჩვენს ჯანმრთელობას და მოხდენილობას.

www.reitingi.ambebi.ge პერსონალურ ფიტნეს ინსტრუქტორს, გიორგი ვასაძეს ესაუბრა. გიორგი ვასაძე წარსულში ფეხბურთელი იყო, ფიტნეს-ინსტრუქტორი სულ რაღაც ოთხი წლის წინ გახდა და რეკორდულად მცირე დროში, რთული კონკურენციის პირობებშიც კი - მოახერხა და ახლა საუკეთესო მწვრთნელია.

- რამდენი ხანია, რაც ადამიანების გარეგნობაზე ზრუნავ?

- პერსონალური მწვრთნელი გახლავართ. ოთხი წელია ამ სფეროში ვარ. პირველ რიგში ყველაფერი საკუთარ თავზე გამოვცადე, ახლა კი ვეხმარები ადამიანებს, რომლებიც ცდილობენ ლამაზად გამოიყურებოდნენ. ვცდილობ ვიყო სამაგალითო.- ბოლო წლებში ეს სფერო პოპულარული გახდა, კონკურენციამაც იმატა. რატომ ხარ შენ შენს კონკურენტებზე მაგარი?

- მე ვერ შევაფასებ საკუთარ თავს, საზოგადოებამ უნდა შემაფასოს. საზოგადოება აფასებს პროფესიონალიზმს და ალბათ ამიტომაცაა, რომ მოდიან ჩემთან... ვფიქრობ, ჩემი პლუსი არის ის, რომ ვაქტიურობ სოციალურ ქსელში, ხშირად მაქვს ჩართვები ფეისბუქზე და ყველანაირი გზით ვახდენ ჯანსაღი ცხოვრების წესის პოპულარიზაციას. ჩემთან მოსული ყველა ადამიანი დებს მისთვის სასურველ შედეგს, რასაც ყოველთვის ვაქვეყნებ და ეს სტიმულია სხვა ადამიანისთვის. ყველანაირ მეთოდს ვცდი პრაქტიკულად და საბოლოოდ, შევქმენი საკუთარი ინდივიდუალური პროგრამა. განაგრძეთ კითხვა (იხილეთ რა შედეგები აქვს მწვრთნელს)