პოლიტიკა
საზოგადოება
მსოფლიო

30

იანვარი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ხუთშაბათი, მთვარის მეორე დღე დაიწყება 10:19-ზე, მთვარე მერწყულშია კარგი დღეა ნებისმიერი საქმის დასაწყებად; ფინანსური საკითხების მოსაგვარებლად; ვაჭრობისთვის. არ იკამათოთ, გადადეთ სასამართლო საქმეები. კარგ დღეა შემოქმედებითი და სამეცნიერო საქმეებისთვის. სწავლისთვის და გამოცდების ჩასაბარებლად. უფროსთან შეხვედრა სიკეთეს არ მოგიტანთ. კარგი დღეა საქმიანობის, სამსახურის შესაცვლელად. თამამად გაემგზავრეთ სამოგზაუროდ, მივლინებაში. სხვა დღისთვის გადადეთ ნიშნობა და ქორწინება. შეამცირეთ ალკოჰოლისა და სასმლის დოზა. არ დაძაბოთ და გადაღალოთ თვალები.
კულტურა/შოუბიზნესი
Faceამბები
სამართალი
მოზაიკა
სამხედრო
მეცნიერება
კონფლიქტები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
თუ სასწორზე დადგომა ყოველ ჯერზე ნერვებს გიშლით, გადაამოწმეთ, სწორად იწონებით თუ არა
თუ სასწორზე დადგომა ყოველ ჯერზე ნერვებს გიშლით, გადაამოწმეთ, სწორად იწონებით თუ არა

რო­დე­საც ვცდი­ლობთ, წო­ნა­ში და­ვიკ­ლოთ, მო­ვი­მა­ტოთ კუნ­თის მასა, ანდა - შე­ვი­ნარ­ჩუ­ნოთ ჩვე­ნი ნორ­მა­ლუ­რი წონა, სას­წო­რი ხში­რად ყვე­ლა­ზე დიდი მტე­რია.

სის­ტე­მა­ტუ­რად აწონ­ვის შემ­თხვე­ვა­ში, სას­წორ­მა, შე­საძ­ლოა, სხვა­დას­ხვა წონა გვიჩ­ვე­ნოს, რაც ხა­სი­ათ­ზეც უარ­ყო­ფი­თად მოქ­მე­დებს. აუ­ცი­ლე­ბე­ლია, ვი­ცო­დეთ რამ­დე­ნი­მე წესი, რომ სა­კუ­თა­რი ზუს­ტი წონა გა­ვი­გოთ.

  • აწონ­ვის დრო

სას­წორ­ზე და­დე­ქით ერ­თსა და იმა­ვე დროს, უმ­ჯო­ბე­სია - დი­ლით, სა­უზ­მემ­დე.

  • ტან­საც­მე­ლი

სას­წორ­ზე დად­გო­მის დროს უნდა გეც­ვათ ერთი და იგი­ვე ტან­საც­მე­ლი, ან - სა­ერ­თოდ არა­ფე­რი. მაჩ­ვე­ნე­ბე­ლი თქვე­ნი სა­მო­სის წო­ნის მი­ხედ­ვით შე­იც­ვლე­ბა.

  • ად­გი­ლი

ყო­ველ­თვის დად­გით სას­წო­რი ერ­თსა და იმა­ვე ად­გი­ლას, ზე­და­პი­რი უნდა იყოს მყა­რი, არ აი­წო­ნოთ ხა­ლი­ჩა­ზე.

  • და­დე­ქით გა­უნ­ძრევ­ლად

სწო­რი მაჩ­ვე­ნებ­ლის მი­სა­ღე­ბად მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია, იდ­გეთ სას­წორ­ზე გა­უნ­ძრევ­ლად. ორი­ვე ფეხს თა­ნაბ­რად უნდა ეყ­რდნო­ბო­დეთ. ზოგ სას­წორ­ზე, სა­სურ­ვე­ლია, ფეხ­შიშ­ვე­ლი დად­გეთ.

  • არ დად­გეთ სას­წორ­ზე ვარ­ჯი­შის დამ­თავ­რე­ბის­თა­ნა­ვე

ვარ­ჯი­შის დროს ოფ­ლის დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით გა­მო­ყო­ფას­თან ერ­თად სხე­უ­ლის წონა ნაკ­ლე­ბია, თუმ­ცა ეს დე­ჰიდ­რა­ცი­ის ბრა­ლია და რე­ა­ლუ­რი კლე­ბა არ არის.

აკონ­ტრო­ლოთ თქვე­ნი წონა და ჯან­მრთე­ლო­ბის მდგო­მა­რე­ო­ბა თა­ნა­მედ­რო­ვე "ჭკვი­ა­ნი" სას­წო­რის - Huawei Smart Scale AH100 white-ის სა­შუ­ა­ლე­ბით

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ირაკლი კობახიძესა და ხელისუფლების სხვა წარმომადგენლებს მესხის სტადიონთან, მედიის წარმომადგენლები საპროტესტო აქციით დახვდნენ
ავტორი:

თუ სასწორზე დადგომა ყოველ ჯერზე ნერვებს გიშლით, გადაამოწმეთ, სწორად იწონებით თუ არა

თუ სასწორზე დადგომა ყოველ ჯერზე ნერვებს გიშლით, გადაამოწმეთ, სწორად იწონებით თუ არა

როდესაც ვცდილობთ, წონაში დავიკლოთ, მოვიმატოთ კუნთის მასა, ანდა - შევინარჩუნოთ ჩვენი ნორმალური წონა, სასწორი ხშირად ყველაზე დიდი მტერია.

სისტემატურად აწონვის შემთხვევაში, სასწორმა, შესაძლოა, სხვადასხვა წონა გვიჩვენოს, რაც ხასიათზეც უარყოფითად მოქმედებს. აუცილებელია, ვიცოდეთ რამდენიმე წესი, რომ საკუთარი ზუსტი წონა გავიგოთ.

  • აწონვის დრო

სასწორზე დადექით ერთსა და იმავე დროს, უმჯობესია - დილით, საუზმემდე.

  • ტანსაცმელი

სასწორზე დადგომის დროს უნდა გეცვათ ერთი და იგივე ტანსაცმელი, ან - საერთოდ არაფერი. მაჩვენებელი თქვენი სამოსის წონის მიხედვით შეიცვლება.

  • ადგილი

ყოველთვის დადგით სასწორი ერთსა და იმავე ადგილას, ზედაპირი უნდა იყოს მყარი, არ აიწონოთ ხალიჩაზე.

  • დადექით გაუნძრევლად

სწორი მაჩვენებლის მისაღებად მნიშვნელოვანია, იდგეთ სასწორზე გაუნძრევლად. ორივე ფეხს თანაბრად უნდა ეყრდნობოდეთ. ზოგ სასწორზე, სასურველია, ფეხშიშველი დადგეთ.

  • არ დადგეთ სასწორზე ვარჯიშის დამთავრებისთანავე

ვარჯიშის დროს ოფლის დიდი რაოდენობით გამოყოფასთან ერთად სხეულის წონა ნაკლებია, თუმცა ეს დეჰიდრაციის ბრალია და რეალური კლება არ არის.

აკონტროლოთ თქვენი წონა და ჯანმრთელობის მდგომარეობა თანამედროვე "ჭკვიანი" სასწორის - Huawei Smart Scale AH100 white-ის საშუალებით

2019/2020 ექსკლუზიური არტ-კოლექცია ყველაზე მოდურ tuc tuc-ში

"2020-მა რომ სიმდიდრე მოგიტანოთ, დეკემბერში 8 კაკალი შეღებეთ“ - რომელ წლებში დაბადებულები გამდიდრდებიან ვირთხის წელში

"არალოგიკური მეჩვენება ჟიურის შეფასებები" -  რას ამბობს  ნათია სუხაშვილი "მასტერშეფის" დატოვების შემდეგ