მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
23
მაისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
პარასკევი, მთვარის ოცდამეექვსე დღე დაიწყება 03:27-ზე, მთვარე ვერძშია – საკმაოდ რთული დღეა. თავი შეიკავეთ ყოველგვარი კონფლიქტისგან. არ დაიწყოთ ახალი საქმეები. მოერიდეთ ფულის ხარჯვას; ვაჭრობაში არ მოტყუვდეთ. კარგი დღეა სწავლისა და გამოცდის ჩასაბარებლად. მოერიდეთ სამსახურის, საქმიანობის შეცვლას. უფროსთან კამათს. მგზავრობა და მივლინება სხვა დღისთვის გადადეთ. კარგია მსუბუქი ვარჯიში; საოჯახო საქმეების შესრულება. მოერიდეთ ხორციან კერძებს. სასურველია თევზისა და ბოსტნეულის. თავი შეიკავეთ მოწევისა და ალკოჰოლისგან. თავის ტკივილი რომ აირიდოთ, არ გადაიღალოთ გონებრივი სამუშაოთი. მოერიდეთ დიდხანს კითხვასა და ტელევიზორის ყურებას.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
10 ფსიქოლოგიური რჩევა, რომელიც თქვენს ცხოვრებას შეცვლის
07:23 / 06-11-2017
ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ, ვიყოთ უკეთესები, უფრო ჭკვიანები, ძლიერები, თუმცა ხშირად ეს ყველაფერი ძალიან მძიმე სამუშაოს ფასად მიიღწევა.
როგორც აღმოჩნდა, არსებობს ნაკლებად სტრესული გზებიც, რომელიც ჩვენს ცხოვრებას ბევრად გაამარტივებს.
პორტალი Bright Side რამდენიმე რჩევას გთავაზობთ :
ბანანი "ბედნიერების ხილია". მიირთვით საუზმეზე 1 ცალი ბანანი და თქვენი ხასიათი მაშინვე უკეთესობისკენ შეიცვლება.
თუ ვარჯიშამდე 1 ჭიქა ყავას დალევთ, გაააქტიურებს მეტაბოლიზმს და ცხიმის წვის პროცესს დააჩქარებს.
თუ კოღო გიკბენთ, ნაკბენზე ცხელი კოვზი დაიდეთ. ეს შეაჩერებს რეაქციას და ქავილის შეგრძნება აღარ გექნებათ.
დღის განმავლობაში მცირე ხნით ძილი კარდიოვასკულარული დაავადებების რისკს შეამცირებს, თუმცა 9 საათზე მეტ ხანს ძილი იმუნურ სისტემას აქვეითებს.
თუ რამის გახსენება გსურთ, მუშტი შეკარით. ტვინი უფრო გააქტიურდება და მეხსიერებას გაიუმჯობესებთ.
თუ ძილის წინ 1 ჭიქა მწვანე ჩაის დალევთ, კალორიების წვას ძილის დროსაც კი გააგრძელებთ.
როდესაც რამეზე ძალიან გაბრაზდებით, მიირთვით უცხიმო იოგურტი, ან - ცოტაოდენი თხილი. ეს პროდუქტები შეიცავს ამინომჟავებს, რაც დამშვიდებაში დაგეხმარებათ.
ვერ იძინებთ? სცადეთ სუნთქვის ვარჯიში 4-7-8. ჩაისუნთქეთ ცხვირით 4 დათვლაზე, შეიკავეთ სუნთქვა 7 წამის მანძილზე და 8 დათვლაზე ამოისუნთქეთ. გაიმეორეთ ეს ვარჯიში 4-ჯერ.
ხმამაღლა მუსიკის მოსმენა დაგამშვიდებთ და უფრო ბედნიერს გაგხდით.
სანთელი უფრო დიდ ხანს გაძლებს, თუ ანთებამდე საყინულეში შეინახავთ.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ჩრდილოეთ კორეის ახალმა სამხედრო ხომალდმა კატასტროფა განიცადა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
