საზოგადოება
მსოფლიო
პოლიტიკა

13

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

კვირა, მთვარის მეცხრამეტე დღე დაიწყება 23:31-ზე, მთვარე მერწყულშია – ფრთხილად იყავით სიტყვებთან და ქმედებებთან, იოლია კონფლიქტური სიტუაციის პროვოცირება. დღე მშვიდად გაატარე, მაგრამ არა მარტოობაში. ყურადღებით შეამოწმეთ ყველა ინფორმაცია. სერიოზული საქმეები გადადე. გაასუფთავეთ თქვენი სამუშაო ადგილი არასაჭირო ნივთებისგან. თანამშრომლებს ნაკლები შეხება უნდა ჰქონდეთ უფროსთან, მხოლოდ საჭიროების შემთხვევაში. დაიცავით ნეიტრალიტეტი კოლეგების მიმართ. არ არის რეკომენდებული შეხვედრების დანიშვნა. ხელშეკრულებების გაფორმება. ახალ სამსახურში გადასვლა. დაუფიქრებლად მოქმედება. ნუ აჰყვებით პროვოკაციებს და ნუ მოახდინეთ სხვების პროვოცირება. მოერიდეთ მთვრალ ადამიანებთან ურთიერთობა. უცნობ ადამიანებთან კონტაქტი.
სამართალი
მოზაიკა
მეცნიერება
კონფლიქტები
სამხედრო
Faceამბები
კულტურა/შოუბიზნესი
სპორტი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
რომელი პროდუქტები უნდა შევიტანოთ მომავალი პირველკლასელის მენიუში?
რომელი პროდუქტები უნდა შევიტანოთ მომავალი პირველკლასელის მენიუში?

არ­და­დე­გე­ბი და­სას­რუ­ლის­კენ მი­დის. მალე სწავ­ლა და­ი­წყე­ბა და დღის რე­ჟი­მის მე­ტად მო­წეს­რი­გე­ბა მოგ­ვი­წევს. და­წყე­ბი­თი კლა­სის ბავ­შვმა დღე-ღა­მე­ში 2 000 კილო კა­ლო­რია უნდა მი­ი­ღოს. 11-15 წლის მო­ზარ­დე­ბი­სათ­ვის და­ახ­ლო­ე­ბით - 2,5 კილო კა­ლო­რი­აა სა­ჭი­რო, ხოლო 16 და უფ­რო­სი ასა­კის ახალ­გაზ­რდე­ბის­თვის 3 000 კილო კა­ლო­რი­ა­ზე ოდ­ნავ ნაკ­ლე­ბი.

მაგ­რამ პირ­ველკ­ლა­სელ­თა მე­ნი­უს მა­ღა­ლი კა­ლო­რი­უ­ლო­ბა სუ­ლაც არ ნიშ­ნავს, რომ სა­უზ­მე­ზე, სა­დილ­ზე და ვახ­შამ­ზე უნდა იკ­ვე­ბე­ბო­დეს მხო­ლოდ მსუ­ყე საკ­ვე­ბით. დას­ვე­ნე­ბებ­ზე ბუ­ტებ­ში წა­ხემ­სე­ბა სკო­ლის ასა­კის ყო­ვე­ლი მე­ა­თე ბავ­შვში ჭარ­ბწო­ნი­ა­ნო­ბას იწ­ვევს.

რითი უნდა იკ­ვე­ბოს ბავ­შვმა სკო­ლა­ში და სახ­ლში?

მო­ზარ­დებს ესა­ჭი­რო­ე­ბათ სრუ­ლი­ად სხვა მე­ნიუ, რო­მე­ლიც გა­ჯე­რე­ბუ­ლი იქ­ნე­ბა სა­სარ­გებ­ლო ვი­ტა­მი­ნე­ბით, მიკ­რო­ე­ლე­მენ­ტე­ბი­თა და მი­ნე­რა­ლე­ბით. გან­სა­კუთ­რე­ბით მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია იმ ბავ­შვთა სწო­რი კვე­ბა, რომ­ლე­ბიც სექ­ტემ­ბერ­ში პირ­ვე­ლად მივ­ლენ სკო­ლა­ში. მათ რა­ცი­ონს აუ­ცი­ლებ­ლად ესა­ჭი­რო­ე­ბა ყუ­რა­დღე­ბის მიქ­ცე­ვა... გა­ნაგ­რძეთ კი­თხვა

sponsored by ContentRoom
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
საბავშვო ბაღში გარდაცვლილი 2 წლის დაჩის დედის პირველი კომენტარი - "ჩემზეც ბევრი ბრალდებები წამოვიდა"

რომელი პროდუქტები უნდა შევიტანოთ მომავალი პირველკლასელის მენიუში?

რომელი პროდუქტები უნდა შევიტანოთ მომავალი პირველკლასელის მენიუში?

არდადეგები დასასრულისკენ მიდის. მალე სწავლა დაიწყება და დღის რეჟიმის მეტად მოწესრიგება მოგვიწევს. დაწყებითი კლასის ბავშვმა დღე-ღამეში 2 000 კილო კალორია უნდა მიიღოს. 11-15 წლის მოზარდებისათვის დაახლოებით - 2,5 კილო კალორიაა საჭირო, ხოლო 16 და უფროსი ასაკის ახალგაზრდებისთვის 3 000 კილო კალორიაზე ოდნავ ნაკლები.

მაგრამ პირველკლასელთა მენიუს მაღალი კალორიულობა სულაც არ ნიშნავს, რომ საუზმეზე, სადილზე და ვახშამზე უნდა იკვებებოდეს მხოლოდ მსუყე საკვებით. დასვენებებზე ბუტებში წახემსება სკოლის ასაკის ყოველი მეათე ბავშვში ჭარბწონიანობას იწვევს.

რითი უნდა იკვებოს ბავშვმა სკოლაში და სახლში?

მოზარდებს ესაჭიროებათ სრულიად სხვა მენიუ, რომელიც გაჯერებული იქნება სასარგებლო ვიტამინებით, მიკროელემენტებითა და მინერალებით. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ბავშვთა სწორი კვება, რომლებიც სექტემბერში პირველად მივლენ სკოლაში. მათ რაციონს აუცილებლად ესაჭიროება ყურადღების მიქცევა... განაგრძეთ კითხვა

უზენაესი სასამართლოს მოსამართლეობის ყოფილი კანდიდატი თამთა თოდაძეზე - "რა ბრიჯიტ ბარდო ესა მყავს, რა აბია ასეთი ნეტავ"

ვინ არის შორენა ბეგაშვილის ყოფილი ქმრის მეუღლე, რომელიც უკრაინაში ცნობილი დიზაინერია

8-9 ოქტომბერს ძლიერი წვიმა და ქარია, 10-ში კვლავ გამოიდარებს - უახლოესი დღეების ამინდის პროგნოზი