მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
4
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
4 ივნისი, ოთხშაბათი, მთვარის მეცხრე დღე დაიწყება 14:30-ზე, მთვარე სასწორში გადავა 17:41-ზე – დღის ენერგია უარყოფითად მოქმედებს ადამიანებზე. პროვოკაციების დღეა, უფრთხილდით მოტყუებას და ცდუნებებს, იყავით მოკრძალებული. ცოტა დაისვენეთ, აღიდგინეთ ძალა. მოუფრთხილდით პირად ნივთებს. იყავით თავშეკავებული და ტოლერანტული სამსახურში, კომუნიკაციაში, ეცადეთ არავის ანაწყენოთ. არ მიიღოთ მონაწილეობა სარისკო საქმიანობაში. არ არის რეკომენდებული ბიზნესის დაწყება, პრეზენტაციებსა და გასართობ ღონისძიებებზე დასწრება, ხელშეკრულებების გაფორმება. საბუთების შედგენა. აქტიური ორგანოებია: თირკმელები, შარდის ბუშტი, გამომყოფი სისტემა.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
როგორ ინარჩუნებს 40 წლის კრისტი ყიფშიძე იდეალურ სხეულს: "მიირთვით ყოველდღე მოხარშული კვერცხი და კარტოფილი"
09:38 / 26-07-2017
კრისტი ყიფშიძე 40 წლისაა და წლების მატებასთან ერთად, თითქოს უფრო და უფრო ახალგაზრდავდება. საინტერესოა როგორ ახერხებს ის ამას - ჯანსაღი ცხოვრების წესის, გენეტიკის თუ სწორი კვების წყალობით. კრისტი მკითხველს რამდენიმე რჩევასაც აძლევს, როგორ იკვებონ ჯანსაღად.
- როგორ იკვებებით?
- ფასტ-ფუდების მოყვარული არ ვარ, ბავშვობაში ალბათ უფრო მიყვარდა, მაგრამ ძალიან იშვიათად მივირთმევ, თუ გადარბენაზე ვარ და დრო არ მაქვს, მხოლოდ იმ შემთხვევაში შეიძლება ვესტუმრო სწრაფი კვების ობიექტებს, ძირითადად ყოველთვის თავს ვარიდებ. ჩემი დღე წყლით იწყება, შემდეგ მაწონი ან ხაჭო (მაწონი უფრო ზაფხულში) ან შვრიის ფაფა, ყავასაც ყველანაირს არ ვსვამ, აუცილებლად უნდა იყოს გაფილტრული... ძალიან დიდ ყურადღებას ვაქცევ კვებას.
ყოველდღე აუცილებლად მივირთმევ მოხარშულ კვერცხს, ძალიან სასარგებლოა. ასევე დროც საკმაოდ მნიშვნელოვანი ფაქტორია, საჭიროა ერთსა და იმავე დროს ისაუზმო, ისადილო და ივახშმო, რამდენადაც შესაძლებელია ვცდილობ გავითვალისწინო ეს საჭიროება, უფრო კარგად გამომდის, როცა სადმე ვარ დასასვენებლად წასული და გარკვეული განრიგი მაქვს.
- რას ურჩევდით მკითხველს, რომელიც ცდილობს ზედმეტი კილოგრამები დაამარცხოს?
- ვურჩევდი, მიირთვას ყოველდღე მოხარშული კვერცხი და მოხარშული კარტოფილი, სხვათა შორის, მოხარშული კარტოფილი რამდენიც არ უნდა ჭამო კალორიებისგან დაცული ხარ, რასაც ვერ ვიტყვით შემწვარ კარტოფილზე...
მნიშვნელოვანია თავის შეკავება გვიან ღამით წახემსებისგან, ჯანსაღი კვება და რეჟიმი, რომელზეც გესაუბრეთ, ასევე, კვირაში ერთ დღიანი განტვირთვაც არაა ურიგო წაიკითხეთ ვრცლად
ფოტო: Shotie Blackmore
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
კიტ კელოგი - მჯერა, რუსეთის წინააღმდეგ აშშ-ის ახალი სანქციები მზადაა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
