საზოგადოება
მსოფლიო
სამართალი

6

იანვარი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ორშაბათი, მთვარის მერვე დღე დაიწყება 12:31-ზე, მთვარე ვერძს ესტუმრება 00:32-ზე ახალი საქმეების დასაწყებად ნეიტრალური დღეა. დიდ დროსა და ენერგიას ითხოვს ადრე დაწყებული საქმეები. მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებების მიღება სხვა დღისთვის გადადეთ. კარგი დღეა უძრავ ქონებასთან დაკავშირებული საქმეების მოსაგვარებლად. კარგია მივლინების, მოგზაურობის დასაწყებად. ხშირად იმოძრავეთ, გადაადგილეთ ავეჯი, განაახლეთ ინტერიერი. სხვა დღისთვის გადადეთ ქორწინება და ნიშნობა. მოერიდეთ კუჭის გადატვირთვას, მოწევას, სმას. ამ დღის რთული ორგანოა თავი. ამიტომ მოერიდეთ ყოველგვარ ოპერაციასა და პროცედურას: თვალებზე, პირის ღრუში, ყურებზე.
კონფლიქტები
მოზაიკა
Faceამბები
კულტურა/შოუბიზნესი
პოლიტიკა
სამხედრო
სპორტი
მეცნიერება
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
10 პროდუქტი, რომელიც გაზაფხულზე მენიუში აუცილებლად უნდა შეიტანოთ
10 პროდუქტი, რომელიც გაზაფხულზე მენიუში აუცილებლად უნდა შეიტანოთ

გა­ზა­ფხუ­ლი დგე­ბა. ახალ სე­ზონს ახა­ლი ენერ­გი­ით უნდა შეხ­ვდეთ, ამის­თვის კი სა­ჭი­როა კარ­გად იკ­ვე­ბოთ, რომ თავი მხნედ, ლა­მა­ზად და კომ­ფორ­ტუ­ლად იგ­რძნოთ. გთა­ვა­ზობთ 10 პრო­დუქტს, რო­მე­ლიც გა­ზა­ფხულ­ზე აუ­ცი­ლებ­ლად უნდა შე­ი­ტა­ნოთ საკ­ვებ რა­ცი­ონ­ში. წარ­მო­გიდ­გენთ 10 პრო­დუქტს და მათ სა­სარ­გებ­ლო თვი­სე­ბებს.

ნი­გო­ზი

კარ­გია ხა­სი­ა­თის გა­მო­სა­კე­თებ­ლად. ნი­გო­ზი შე­ი­ცავს ტრიპ­ტო­ფანს, რო­მე­ლიც წარ­მოქ­მნის სე­რო­ტო­ნინს, იგი­ვე ბედ­ნი­ე­რე­ბის ჰორ­მონს. შე­სა­ბა­მი­სად ნი­გო­ზი სტრე­სის მოხ­სნა­ში და­გეხ­მა­რე­ბათ.

სა­ტა­ცუ­რი

კარ­გია გან­წყო­ბის ასა­მაღ­ლებ­ლად. სა­ტა­ცუ­რი ერთ-ერთი სა­უ­კე­თე­სო ბოსტნე­უ­ლია ფო­ლა­ტის და ბ ვი­ტა­მი­ნის შემ­ცვე­ლო­ბით. ფო­ლა­ტი მნიშ­ვნე­ლო­ვა­ნია ნე­ი­როტ­რან­სმი­ტე­რე­ბის, დო­პა­მი­ნის, სე­რო­ტო­ნი­ნის და ნო­რე­პი­ნეფ­რი­ნის სინ­თე­ზი­სათ­ვის.

ახა­ლი ნი­ო­რი (მწვა­ნე)

კარ­გია წო­ნა­ში კლე­ბის­თვის. ახა­ლი ნი­ო­რი და­გეხ­მა­რე­ბათ ცხი­მის წვის გა­უმ­ჯო­ბე­სე­ბა­ში.

პარ­კო­სა­ნი მცე­ნა­რე­ე­ბი

კარ­გია წო­ნა­ში კლე­ბის­თვის. ლო­ბი­ო­ში შე­მა­ვა­ლი ცილა ტვი­ნის ცენ­ტრს და­ნაყ­რე­ბის სიგ­ნალს უგ­ზავ­ნის.

ის­პა­ნა­ხი

კარ­გია ენერ­გი­ი­სათ­ვის. ის­პა­ნა­ხი რკი­ნის სა­ბა­დოა, რაც სის­ხლის­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლია და კუნ­თებს ენერ­გი­ით ამა­რა­გებს.

არ­ტი­შო­კი

კარ­გია ენერ­გი­ის­თვის. თუ კი­ბე­ებ­ზე სი­ა­რუ­ლი გღ­ლით, გა­და­დით ფოთ­ლო­ვან ბოსტნე­ულ­ზე. მას­ში უხ­ვა­დაა მაგ­ნე­ზი­უ­მი, რაც ენერ­გი­ის წარ­მოქ­მნას უწყობს ხელს.

ორა­გუ­ლი

კარ­გია კა­ნის­თვის. თუ გსურთ ნა­ო­ჭე­ბის გა­ჩე­ნა მაქ­სი­მა­ლუ­რად გა­და­ა­ვა­დოთ, მი­ე­ძა­ლეთ ორა­გულს, მას­ში დიდი რა­ო­დე­ნო­ბით ცხი­მო­ვა­ნი მჟა­ვაა, რო­მე­ლიც კა­ნის და­ბე­რე­ბას უშ­ლის ხელს.

მარ­წყვი

კარ­გია კა­ნის­თვის. მარ­წყვი შე­ი­ცავს ან­ტი­ოქ­სი­დან­ტებს, რომ­ლე­ბიც ეხ­მა­რე­ბა კანს და­ზი­ა­ნე­ბის აღ­დგე­ნა­ში, სიმ­შრა­ლის აღ­მო­ფხვრა­ში.

კვერ­ცხი

კარ­გია მეხ­სი­ე­რე­ბის­თვის. კვერ­ცხის გული სავ­სეა ქო­ლი­ნით, რო­მე­ლიც მეხ­სი­ე­რე­ბის­თვის აუ­ცი­ლე­ბე­ლი ნივ­თი­ე­რე­ბაა.

მოც­ვი

კარ­გია მეხ­სი­ე­რე­ბის­თვის. მი­ირ­თვით მოც­ვი რე­გუ­ლა­რუ­ლად და ტვინს ძა­ლი­ან დიდ საქ­მეს გა­უ­წევთ. მათ, ვი­საც მიდ­რე­კი­ლე­ბა აქვთ ასა­კობ­რი­ვი მეხ­სი­ე­რე­ბის დაქ­ვე­ი­თე­ბის, ყო­ველ­დღი­უ­რად უნდა მი­ი­ღონ მოც­ვი.

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია health.com-ს მი­ხედ­ვით

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
დიდი მღელვარება სამხრეთ კორეაში - სამართალდამცავებმა იმპიჩმენტირებული პრეზიდენტის დაპატიმრება ვერ შეძლეს

10 პროდუქტი, რომელიც გაზაფხულზე მენიუში აუცილებლად უნდა შეიტანოთ

10 პროდუქტი, რომელიც გაზაფხულზე მენიუში აუცილებლად უნდა შეიტანოთ

გაზაფხული დგება. ახალ სეზონს ახალი ენერგიით უნდა შეხვდეთ, ამისთვის კი საჭიროა კარგად იკვებოთ, რომ თავი მხნედ, ლამაზად და კომფორტულად იგრძნოთ. გთავაზობთ 10 პროდუქტს, რომელიც გაზაფხულზე აუცილებლად უნდა შეიტანოთ საკვებ რაციონში. წარმოგიდგენთ 10 პროდუქტს და მათ სასარგებლო თვისებებს.

ნიგოზი

კარგია ხასიათის გამოსაკეთებლად. ნიგოზი შეიცავს ტრიპტოფანს, რომელიც წარმოქმნის სეროტონინს, იგივე ბედნიერების ჰორმონს. შესაბამისად ნიგოზი სტრესის მოხსნაში დაგეხმარებათ.

სატაცური

კარგია განწყობის ასამაღლებლად. სატაცური ერთ-ერთი საუკეთესო ბოსტნეულია ფოლატის და ბ ვიტამინის შემცველობით. ფოლატი მნიშვნელოვანია ნეიროტრანსმიტერების, დოპამინის, სეროტონინის და ნორეპინეფრინის სინთეზისათვის.

ახალი ნიორი (მწვანე)

კარგია წონაში კლებისთვის. ახალი ნიორი დაგეხმარებათ ცხიმის წვის გაუმჯობესებაში.

პარკოსანი მცენარეები

კარგია წონაში კლებისთვის. ლობიოში შემავალი ცილა ტვინის ცენტრს დანაყრების სიგნალს უგზავნის.

ისპანახი

კარგია ენერგიისათვის. ისპანახი რკინის საბადოა, რაც სისხლისთვის აუცილებელია და კუნთებს ენერგიით ამარაგებს.

არტიშოკი

კარგია ენერგიისთვის. თუ კიბეებზე სიარული გღლით, გადადით ფოთლოვან ბოსტნეულზე. მასში უხვადაა მაგნეზიუმი, რაც ენერგიის წარმოქმნას უწყობს ხელს.

ორაგული

კარგია კანისთვის. თუ გსურთ ნაოჭების გაჩენა მაქსიმალურად გადაავადოთ, მიეძალეთ ორაგულს, მასში დიდი რაოდენობით ცხიმოვანი მჟავაა, რომელიც კანის დაბერებას უშლის ხელს.

მარწყვი

კარგია კანისთვის. მარწყვი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ეხმარება კანს დაზიანების აღდგენაში, სიმშრალის აღმოფხვრაში.

კვერცხი

კარგია მეხსიერებისთვის. კვერცხის გული სავსეა ქოლინით, რომელიც მეხსიერებისთვის აუცილებელი ნივთიერებაა.

მოცვი

კარგია მეხსიერებისთვის. მიირთვით მოცვი რეგულარულად და ტვინს ძალიან დიდ საქმეს გაუწევთ. მათ, ვისაც მიდრეკილება აქვთ ასაკობრივი მეხსიერების დაქვეითების, ყოველდღიურად უნდა მიიღონ მოცვი.

მომზადებულია health.com-ს მიხედვით

შთამბეჭდავი ფოტოები ბათუმის ბულვარიდან, სადაც საკურა აყვავდა - "რაღაცები არასდროს იცვლება"

#მემიყვარსღვინო - ფლეშმობი ღვინის მოყვარულთათვის

რა ხდება ადამიანის ორგანიზმში, როცა ხორცის ჭამას წყვეტს