საზოგადოება
პოლიტიკა
მსოფლიო

16

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ოთხშაბათი, მთვარის ოცდამეორე დღე დაიწყება 23:52-ზე, მთვარე ვერძში გადავა 08:31-ზე – გაზარდეთ თქვენი ცოდნის დონე. შეისწავლეთ ახალი. იმუშავეთ მნიშვნელოვან დოკუმენტებთან. ხელი მოაწერე კონტრაქტებს. დაალაგეთ არქივი. დაუთმეთ დღე განათლებას და სწავლას. მოაგვარეთ მარტივი საკითხები და არ მიიღოთ სერიოზული გადაწყვეტილებები. არ არის რეკომენდებული: ახალი და სერიოზული საქმეების დაწყება. ბევრი მუშაობა. ვაჭრობა. სიზარმაცე. იყავით ყურადღებიანი ბარძაყების, ქვედა ხერხემლის მიმართ. არ არის რეკომენდებული მარხვა ან შიმშილი. კარგია ტანსაცმლის გაუთოება და შენახვა; ზამთრისთვის ხილის გაყინვა და კონსერვაცია.
სამართალი
Faceამბები
მოზაიკა
მეცნიერება
კონფლიქტები
სამხედრო
სპორტი
წიგნები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
5 კილოგრამი ერთ კვირაში - ამ დიეტის შემდეგ გასუქება არ გემუქრებათ
5 კილოგრამი ერთ კვირაში - ამ დიეტის შემდეგ გასუქება არ გემუქრებათ

ამ დი­ე­ტას შე­უძ­ლია სწრა­ფად და­გიბ­რუ­ნოთ სა­სურ­ვე­ლი წონა. ის და­დე­ბი­თად მოქ­მე­დებს მე­ტა­ბო­ლურ პრო­ცე­სე­ბე­ზე, თუმ­ცა მისი ხან­გრძლი­ვი დრო­ით გა­მო­ყე­ნე­ბა რე­კო­მენ­დე­ბუ­ლი არ არის.

დი­ე­ტის ძი­რი­თა­დი ინ­გრე­დი­ენ­ტი გახ­ლავთ კვერ­ცხი. ის უზ­რუნ­ველ­ყოფს ცი­ლე­ბი­სა და საკ­ვე­ბი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბის სა­ჭი­რო რა­ო­დე­ნო­ბას.

პირ­ვე­ლი დღე

სა­უზ­მე: ერთი ჭიქა უცხი­მო რძე, 2 მო­ხარ­შუ­ლი კვერ­ცხი, 2 ფორ­თო­ხა­ლი.

სა­დი­ლი: 170 გრა­მი მო­ხარ­შუ­ლი კან­გაც­ლი­ლი ქათ­მის ხორ­ცი და ერთი ჭიქა იო­გურ­ტი.

ვახ­შა­მი: 1 ფორ­თო­ხა­ლი, 1 მო­ხარ­შუ­ლი კვერ­ცხი, 140 გრა­მი მო­ხარ­შუ­ლი ქათ­მის ხორ­ცი.

მე­ო­რე დღე

სა­უზ­მე: ერთ ჭიქა თბილ წყალ­ში გა­ზა­ვე­ბუ­ლი ერთი ლი­მო­ნის წვე­ნი, 2 მო­ხარ­შუ­ლი კვერ­ცხი.

სა­დი­ლი: 1 გრე­ი­პფ­რუ­ტი, 140 გრა­მი მო­ხარ­შუ­ლი თევ­ზი.

ვახ­შა­მი:

3 მო­ხარ­შუ­ლი კვერ­ცხი.

გან­გარ­ძეთ კი­თხვა

5 კილოგრამი ერთ კვირაში - ამ დიეტის შემდეგ გასუქება არ გემუქრებათ

5 კილოგრამი ერთ კვირაში - ამ დიეტის შემდეგ გასუქება არ გემუქრებათ

ამ დიეტას შეუძლია სწრაფად დაგიბრუნოთ სასურველი წონა. ის დადებითად მოქმედებს მეტაბოლურ პროცესებეზე, თუმცა მისი ხანგრძლივი დროით გამოყენება რეკომენდებული არ არის.

დიეტის ძირითადი ინგრედიენტი გახლავთ კვერცხი. ის უზრუნველყოფს ცილებისა და საკვები ნივთიერებების საჭირო რაოდენობას.

პირველი დღე

საუზმე: ერთი ჭიქა უცხიმო რძე, 2 მოხარშული კვერცხი, 2 ფორთოხალი.

სადილი: 170 გრამი მოხარშული კანგაცლილი ქათმის ხორცი და ერთი ჭიქა იოგურტი.

ვახშამი: 1 ფორთოხალი, 1 მოხარშული კვერცხი, 140 გრამი მოხარშული ქათმის ხორცი.

მეორე დღე

საუზმე: ერთ ჭიქა თბილ წყალში გაზავებული ერთი ლიმონის წვენი, 2 მოხარშული კვერცხი.

სადილი: 1 გრეიპფრუტი, 140 გრამი მოხარშული თევზი.

ვახშამი:

3 მოხარშული კვერცხი.

განგარძეთ კითხვა

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს