მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
26
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
ხუთშაბათი, მთვარის მეორე დღე დაიწყება 04:52-ზე, მთვარე კირჩხიბშია – რეკომენდებულია ბიზნესის დაწყება. მუშაობა ინდივიდუალურადაც და გუნდურადაც. მოძებნეთ სპონსორები თქვენი პროექტებისთვის. შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი საგნების სწავლა, ჩაირიცხოთ კურსებზე. კარგია მოგზაურობა, მივლინებები. პირი და კბილები აქტიურია. კარგია ვარჯიშის დაწყება. რაც უფრო მარტივი და მსუბუქი იქნება დღეს საკვები, მით უკეთესია. არ არის მიზანშეწონილი ალკოჰოლისა და ხორცის მოხმარება. ერთ-ერთი საუკეთესო დღეა ქორწინებისთვის. დღეს შექმნილი ოჯახი ძლიერი და მეგობრული იქნება. კარგია პაემნის მოწყობა და საყვარელი ადამიანისთვის საჩუქრის მირთმევა.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
რძიანი და ტკბილი ყავა გიყვართ? მაშინ, თქვენთვის ცუდი ამბავი გვაქვს...
03:56 / 06-02-2017
ახალი კვლევის თანახმად, ადამიანები, ვინც მსუბუქ და ტკბილ ყავას სვამენ, უბრალოდ, ცარიელ კალორიებს იღებენ და იმაზე უარესს მიირთმევენ, ვიდრე ადამიანები, რომლებსაც მაგარი შავი ყავა უყვართ.
იგივე ითქმის ჩაის მოყვარულებზეც, რომლებიც სასმელში შაქარს და რძეს ურევენ. ილინოისისა და კალიფორნიის უნივერსიტეტების მკვლევარებმა შეადარეს 19 400 ჩაის და ყავის მოყვარულის დიეტა და აღმოაჩინეს, რომ ისინი ყურადღებას არ აქცევენ დამატებით შაქრის და რძის კალორიებს.
კვლევამ დაადასტურა, რომ ყავის მომხმარებლები მაცოცხლებელ სასმელში ბევრ კალორიას ამატებენ და საერთოდაც, ყავა ნამდვილი კალორიების ბომბია ჩაისთან შედარებით. ყავის მოყვარულების უმეტესობა მასში უმატებს შაქარს, რძეს, ნაღებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ ისეთ სასმელებზე, როგორიცაა მაგალითად, ფრაპუჩინო.
ნახევარ ჩაის კოვზ შაქარში 11 კალორიაა, ერთ კოვზ რძეში - 9. მსუბუქი და ტკბილი ყავის მოყვარულები დღეში 69 კალორიით მეტს იღებენ მხოლოდ ყავის სმით, შავი ყავის მოყვარულებთან შედარებით. ისინი, ვინც დილის სასმელს დესერტად აქცევს, მთლიანობაში ცუდადაც იკვებება. კვლევამ აჩვენა, რომ ასეთი ადამიანების დიეტური მენიუ მეტ შაქარს და ცხიმს შეიცავდა.
ამიტომ, სანამ დიეტის დროს ყავას ან ჩაის მოიმზადებთ, დაითვალეთ რამდენ კალორიას ამატებთ მას.
მომზადებულია delish.com-ს მიხედვით
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ირანის შეტევის შედეგად ისრაელის 6 კვლევითი ლაბორატორია განადგურდა და 9 დაზიანდა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
