Faceამბები
მსოფლიო
პოლიტიკა

28

მაისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ოთხშაბათი, მთვარის მეორე დღე დაიწყება 04:56-ზე, მთვარე კირჩხიბში გადავა 21:36-ზე – კარგია ბიზნესის დაწყება. მუშაობა ინდივიდუალურადაც და გუნდურადაც. მოძებნეთ სპონსორები თქვენი პროექტებისთვის. შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი საგნების სწავლა, ჩაირიცხოთ კურსებზე. მოგზაურობა, მივლინებები. ერთ-ერთი საუკეთესო დღეა ქორწინებისთვის. ამ დღეს შექმნილი ოჯახი ძლიერი და მეგობრული იქნება. კარგია მტვერსასრუტით სახლის დალაგება, სანტექნიკის გამოცვლა. აუცილებელია ნათურების, ჭაღების გაწმენდა, აგრეთვე ჭურჭლისა და სარეცხის გარეცხვა. კარგი დღეებია მცენარეების მორწყვისთვის.
კულტურა/შოუბიზნესი
კონფლიქტები
მეცნიერება
წიგნები
სამხედრო
სამართალი
სპორტი
მოზაიკა
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
შავი ქლიავის ჩირის 7 საოცარი უნარი, რომლის შესახებაც ადრე არაფერი იცოდით
შავი ქლიავის ჩირის 7 საოცარი უნარი, რომლის შესახებაც ადრე არაფერი იცოდით

სა­ა­ხალ­წლო სუფ­რა შავი ქლი­ა­ვის ჩი­რის გა­რე­შე ვერ წარ­მო­მიდ­გე­ნია. ამ სტა­ტი­ა­ში გა­გაც­ნობთ ჩი­რის 7 სა­ო­ცარ უნარს, რო­მე­ლიც ბა­ზარ­ში/მა­ღა­ზი­ა­ში წას­ვლას და მის შე­ძე­ნას მო­გან­დო­მებთ.

1. გემ­რი­ე­ლი სა­სუსნაო, რო­მე­ლიც გახ­დო­მა­ში გეხ­მა­რე­ბათ

შავი ქლი­ა­ვის ჩირი არა მარ­ტო გემ­რი­ე­ლი სა­სუსნაო, არა­მედ ორ­გა­ნიზ­მის მკვე­ბა­ვი და გა­მა­ჯან­სა­ღე­ბე­ლია სა­შუ­ა­ლე­ბაა. და­ვი­წყოთ იქი­დან რომ მისი 87% წყა­ლია, სწო­რედ ამი­ტომ შავი ქლი­ა­ვის მი­ღე­ბა თქვენს ფი­გუ­რას საფრ­თხეს არ უქ­მნის. აღ­სა­ნიშ­ნა­ვია, რომ მას თა­ნა­მედ­რო­ვე დი­ე­ტებ­ში ხში­რად იყე­ნე­ბენ, ვი­ნა­ი­დან საჭ­მლის მო­ნე­ლე­ბას ხელს უწყობს, საკ­ვე­ბი ად­ვი­ლად გა­ი­წო­ვე­ბა და სხე­უ­ლის სხვა­დახ­ვა ნა­წილ­ში ცხი­მის სა­ხით არ გროვ­დე­ბა.

2. ანე­მი­ის პრე­ვენ­ცია

შავი ქლი­ა­ვი სავ­სეა ვი­ტა­მი­ნე­ბით: В1, В2, РР, С, А, ასე­ვე ისე­თი მი­ნე­რა­ლე­ბით რო­გო­რი­ცაა: ნატ­რი­უ­მი, კა­ლი­უ­მი, ფოს­ფო­რი და რკი­ნა. სწო­რედ ამი­ტომ ექი­მე­ბი ანე­მი­ის დროს პა­ცი­ენტს სწო­რედ შავი ქლი­ა­ვის ჩირს უნიშ­ნა­ვენ. თუ გსურთ რომ ანე­მი­ის­გან თავი და­იც­ვათ, რე­გუ­ლა­რუ­ლად მი­ირ­თვით შავი ქლი­ა­ვის ჩირი.

3. სა­სარ­გებ­ლო შა­ქა­რი, რო­მე­ლიც ენერ­გი­ად გარ­და­იქ­მნე­ბა

შავ ქლი­ავ­ში შაქ­რის რამ­დე­ნი­მე სა­ხე­ო­ბაა: ფრუქ­ტო­ზა, გლუ­კო­ზა და სა­ქა­რო­ზა. შე­ი­ცავს ვაშ­ლი­სა და ლი­მო­ნის მჟა­ვებ­საც. გა­საკ­ვი­რი არ არის, რომ ის ენერ­გე­ტი­კუ­ლი სა­შუ­ა­ლე­ბაა და ძა­ლე­ბით გავ­სებთ.

გაგ­რძე­ლე­ბა

sponsored by ContentRoom

შავი ქლიავის ჩირის 7 საოცარი უნარი, რომლის შესახებაც ადრე არაფერი იცოდით

შავი ქლიავის ჩირის 7 საოცარი უნარი, რომლის შესახებაც ადრე არაფერი იცოდით

საახალწლო სუფრა შავი ქლიავის ჩირის გარეშე ვერ წარმომიდგენია. ამ სტატიაში გაგაცნობთ ჩირის 7 საოცარ უნარს, რომელიც ბაზარში/მაღაზიაში წასვლას და მის შეძენას მოგანდომებთ.

1. გემრიელი სასუსნაო, რომელიც გახდომაში გეხმარებათ

შავი ქლიავის ჩირი არა მარტო გემრიელი სასუსნაო, არამედ ორგანიზმის მკვებავი და გამაჯანსაღებელია საშუალებაა. დავიწყოთ იქიდან რომ მისი 87% წყალია, სწორედ ამიტომ შავი ქლიავის მიღება თქვენს ფიგურას საფრთხეს არ უქმნის. აღსანიშნავია, რომ მას თანამედროვე დიეტებში ხშირად იყენებენ, ვინაიდან საჭმლის მონელებას ხელს უწყობს, საკვები ადვილად გაიწოვება და სხეულის სხვადახვა ნაწილში ცხიმის სახით არ გროვდება.

2. ანემიის პრევენცია

შავი ქლიავი სავსეა ვიტამინებით: В1, В2, РР, С, А, ასევე ისეთი მინერალებით როგორიცაა: ნატრიუმი, კალიუმი, ფოსფორი და რკინა. სწორედ ამიტომ ექიმები ანემიის დროს პაციენტს სწორედ შავი ქლიავის ჩირს უნიშნავენ. თუ გსურთ რომ ანემიისგან თავი დაიცვათ, რეგულარულად მიირთვით შავი ქლიავის ჩირი.

3. სასარგებლო შაქარი, რომელიც ენერგიად გარდაიქმნება

შავ ქლიავში შაქრის რამდენიმე სახეობაა: ფრუქტოზა, გლუკოზა და საქაროზა. შეიცავს ვაშლისა და ლიმონის მჟავებსაც. გასაკვირი არ არის, რომ ის ენერგეტიკული საშუალებაა და ძალებით გავსებთ.

გაგრძელება

"თავიდან ვმეგობრობდით, ერთ დღესაც კი სხვანაირად შევხედეთ ერთმანეთს..." - თემიკო ჭიჭინაძე სიყვარულზე, ოჯახზე, კარიერასა და კარანტინზე

რას ამბობს ქეთი ხატიაშვილი რაგბიდან "ოცნების" საპარალამენტო სიაში მოხვედრილ დავით კაჭარავაზე - ცნობილი წყვილის "ლავსთორი" დასრულდა?

"აცხადებენ,  - პანდემია არისო, მაგრამ მე არ დამინახავს" - გორელი ქალბატონის ვიდეო, რომელიც სოციალურ ქსელში აიტაცეს