სპორტი
Faceამბები
სამხედრო

6

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

კვირა, მთვარის მეთორმეტე დღე დაიწყება 18:45-ზე, მთვარე მორიელშია – რეკომენდებულია მოლაპარაკებების წარმოება. დახმარების თხოვნა. გამოიჩინეთ ნებისყოფა, გამძლეობა, სიმტკიცე და პატიოსნება სამსახურში. გამოავლინეთ საკამათო საკითხების გადაჭრის, კონფლიქტების მოგვარების და კომპრომისებზე წასვლის უნარი. არ არის რეკომენდებული გადაჭარბებული ზრუნვა. ახალი წამოწყებები. აჩქარების და აურზაურის გამოვლინება. საუკეთესო დღეა ოჯახის შესაქმნელად. თავი უნდა შეიკავოთ უხეში საკვებისგან, კვერცხისგან, თევზისა და ხორცისგან. მთლიანად გამორიცხეთ ალკოჰოლი და ნიკოტინი. ზედა სასუნთქი გზების, გულის, ფილტვების და ღვიძლის გაწმენდის დღეა. მოუსმინეთ გულს.
მსოფლიო
სამართალი
მოზაიკა
საზოგადოება
მეცნიერება
კონფლიქტები
კულტურა/შოუბიზნესი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ დავიძინოთ სიცხეში - რჩევები მათ ვინც ქალაქიდან ვერ გადის
როგორ დავიძინოთ სიცხეში - რჩევები მათ ვინც ქალაქიდან ვერ გადის

ზა­ფხუ­ლის დად­გო­მას­თან ერ­თად, ქა­ლა­ქებ­ში მცხოვ­რე­ბი მო­სახ­ლე­ო­ბის პრობ­ლე­მა სი­ცხეა. მა­ღა­ლი ტემ­პე­რა­ტუ­რა ღამე ძი­ლის პრობ­ლე­მებ­საც ქმნის. გა­მო­ცე­მა "ტე­ლეგ­რა­ფი" გვთა­ვა­ზობს რჩე­ვებს, თუ რო­გორ უნდა და­ვი­ძი­ნოთ ცხე­ლი ამინ­დის დროს კომ­ფორ­ტუ­ლად:

გა­ამ­ზა­დეთ ცივი წყლით სავ­სე ბოთ­ლი. ცნო­ბი­ლი მე­თო­დია ზამ­თარ­ში სა­წოლ­ში თბი­ლი წყლით სავ­სე ბოთ­ლე­ბის გან­თავ­სე­ბა, ზა­ფხულ­ში კი შე­გიძ­ლი­ათ პი­რი­ქით გა­ა­კე­თოთ. ცივი წყლით სავ­სე ბოთ­ლი ზეწ­რის ქვე­მოთ მო­ა­თავ­სეთ, ეს ლო­გი­ნის გა­ცი­ვე­ბას შე­უ­წყობს ხელს.

გა­ნა­თავ­სეთ პი­ჟა­მა პო­ლი­ე­თი­ლე­ნის პარკში და შე­დეთ სა­ყი­ნუ­ლე­ში ჩაც­მამ­დე 15 წუ­თით ადრე. ცივი პი­ჟა­მა ხელს შე­უ­წყობს გაგ­რი­ლე­ბას.

მი­ი­ღეთ ცივი შხა­პი. ცივი შხა­პი შე­საძ­ლოა არ იყოს სა­სი­ა­მოვ­ნო, თუმ­ცა, ღა­მით სხე­უ­ლის გა­საგ­რი­ლე­ბად ერთ-ერთი სა­უ­კე­თე­სო სა­შუ­ა­ლე­ბაა.

ჩა­იც­ვით ბამ­ბის ქსო­ვი­ლით შე­კე­რი­ლი ტან­საც­მე­ლი. ვი­ნა­ი­დან ბამ­ბა ხელს უწყობს კანს ისუნ­თქოს და სი­ცხის დროს გა­ცი­ლე­ბით უფრო კომ­ფორ­ტუ­ლია.

და­იდ­გით ცივი წყლით სავ­სე ჭიქა სა­წოლ­თან. მა­ღა­ლი ტე­მე­პე­რა­ტუ­რის დროს სა­სურ­ვე­ლია რომ მი­ი­ღოთ ბევ­რი წყა­ლი, რათა სხე­უ­ლის დე­ჰიდ­რა­ტა­ცია არ მოხ­დეს... გა­ნაგ­რძეთ კი­თხვა

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
როგორ ცვლის ხელოვნური ინტელექტი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების წესს?

როგორ დავიძინოთ სიცხეში - რჩევები მათ ვინც ქალაქიდან ვერ გადის

როგორ დავიძინოთ სიცხეში - რჩევები მათ ვინც ქალაქიდან ვერ გადის

ზაფხულის დადგომასთან ერთად, ქალაქებში მცხოვრები მოსახლეობის პრობლემა სიცხეა. მაღალი ტემპერატურა ღამე ძილის პრობლემებსაც ქმნის. გამოცემა "ტელეგრაფი" გვთავაზობს რჩევებს, თუ როგორ უნდა დავიძინოთ ცხელი ამინდის დროს კომფორტულად:

გაამზადეთ ცივი წყლით სავსე ბოთლი. ცნობილი მეთოდია ზამთარში საწოლში თბილი წყლით სავსე ბოთლების განთავსება, ზაფხულში კი შეგიძლიათ პირიქით გააკეთოთ. ცივი წყლით სავსე ბოთლი ზეწრის ქვემოთ მოათავსეთ, ეს ლოგინის გაცივებას შეუწყობს ხელს.

განათავსეთ პიჟამა პოლიეთილენის პარკში და შედეთ საყინულეში ჩაცმამდე 15 წუთით ადრე. ცივი პიჟამა ხელს შეუწყობს გაგრილებას.

მიიღეთ ცივი შხაპი. ცივი შხაპი შესაძლოა არ იყოს სასიამოვნო, თუმცა, ღამით სხეულის გასაგრილებად ერთ-ერთი საუკეთესო საშუალებაა.

ჩაიცვით ბამბის ქსოვილით შეკერილი ტანსაცმელი. ვინაიდან ბამბა ხელს უწყობს კანს ისუნთქოს და სიცხის დროს გაცილებით უფრო კომფორტულია.

დაიდგით ცივი წყლით სავსე ჭიქა საწოლთან. მაღალი ტემეპერატურის დროს სასურველია რომ მიიღოთ ბევრი წყალი, რათა სხეულის დეჰიდრატაცია არ მოხდეს... განაგრძეთ კითხვა

"ბავშვის დედა კართან მუხლებზე მდგომი დამხვდა, სიტყვებს თავს ვერ უყრიდა" - სცენიდან ომში და ომიდან სამაშველო სამსახურში წასული ბიჭის ამბავი

"ბავშვის ოპერაცია 300 000 ევრო ჯდება და სანამ თანხას არ გადავურიცხავთ, არაფერს უკეთებენ" - პატარა ანიტას დახმარება სჭირდება

"ვაჟა გაფრინდაშვილი მონაწილეობდა 2008 წლის აგვისტოს მოვლენებში, როგორც ექიმი" - ე.წ.სამხრეთ ოსეთის დე ფაქტო КГБ