მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
23
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
ორშაბათი, მთვარის ოცდამეშვიდე დღე დაიწყება 02:18-ზე, მთვარე ტყუპში გადავა 06:57-ზე –
რეკომენდებულია საიდუმლო ცოდნის მიღება. რთული სიტუაციიდან გამოსავლის პოვნა. იყავით ყურადღებიანი ყველა ფინანსურ საკითხზე. გადაიხადეთ ვალები. შუადღის შემდეგ გააფორმეთ კონტრაქტები და დაიწყეთ ახალი საქმე. მოაგვარეთ პრობლემები პარტნიორებთან, კოლეგებთან და უფროსებთან. გამოიჩინეთ ტოლერანტობა, გაგება, დიპლომატია. დრო დაუთმეთ სწავლას. არ დალიოთ ალკოჰოლი. მოერიდეთ ხორცის კერძებს. კარგი დღეა რომანტიკული პაემნისთვის. ასევე ხელსაყრელი პერიოდია ჩხუბისა და კონფლიქტის შემდეგ შერიგებისთვის.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
9 მიზეზი რატომ უნდა ვაკონტროლოთ მიღებული ყავის რაოდენობა
06:36 / 11-06-2016
სანამ მორიგ ფინჯან ყავას შეუკვეთავთ, დაფიქრდით რა გავლენას ახდენს კოფეინი თქვენს ჯანმრთელობასა და ცხოვრების სტილზე.
იცით თუ არა, რომ კოფეინს თქვენი ბიოლოგიური საათის არევა და მელანინის გამოყოფის შემცირება შეუძლია. ყავის ერთ-ერთ უარყოფით დამახასიათებელ ნიშნად მასზე დამოკიდებულებაც შეიძლება განვიხილოთ.
ფსიქოლოგი მარკ ვაინვუდი 9 მიზეზს გთავაზობთ თუ რატომ უნდა აკონტროლოთ კოფეინის რაოდენობა:
1. უკეთესი ძილისთვის
დაწოლამდე 6 საათით ადრე ყავის მიღების შემთხვევაშიც კი თქვენ ხელს უშლით ძილის პროცესს. კოფეინი ზემოქმედებს ძილის ფაზებსა და ციკლზე. მთელი ღამის განმავლობაში თქვენ რჩებით ფხიზელი ძილის ფაზაში და გეღვიძებათ იმ დროს, როდესაც ღრმა ძილის ფაზაში უნდა გადახვიდეთ.
2. მშვიდი ცხოვრებისთვის
კოფეინი ცენტრალურ ნერვულ სისტემას ასტიმულირებს, ეფექტი კი დღის ბოლომდე გრძელდება.
3. ნაკლებ სტრესს იგრძნობთ
კოფეინი სტრესის ჰორმონებს ზრდის.
4. ამცირებს ტკივილს მუცლის ღრუში
ყავა, ხშირ შემთხვევაში, აღიზიანებს ნაღვლის ბუშტსა და მსხვილ ნაწლავს, რაც მუცლის ტკივილსა და დისკომფორტს იწვევს.
5. შარდის შეუკავებლობისგან თავის დაღწევის საშუალება
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ისტორიული გამარჯვება - საქართველოს ძიუდოისტთა ნაკრები მსოფლიო ჩემპიონია!
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
