მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
14
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
შაბათი, მთვარის მეთვრამეტე დღე, მერწყულს ესტუმრება 14:57-ზე – იმუშავეთ მშვიდად და საფუძვლიანად. მოაგვარეთ მარტივი ფინანსური საკითხები. გადადეთ მნიშვნელოვანი საქმეები. იყავით ყურადღებიანი იმის მიმართ, რაც ხდება და მოუსმინეთ რას გეუბნებათ ხალხი. იყავით ფხიზლად და მოერიდეთ კონფლიქტს. გამოიჩინეთ მოქნილობა და ორიგინალურობა ადამიანებთან ურთიერთობისას. სამსახურში გამოავლინეთ თქვენი საუკეთესო მხარე. ხორცზე უარის თქმა ჯობია. გამოიყენეთ მცენარეული ზეთი. ალკოჰოლური სასმელები უნდა გამოირიცხოს.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
როგორ გავიხანგრძლივოთ სიცოცხლე ვარჯიშის დახმარებით
04:29 / 27-02-2016
როგორც ახალმა კლევებმა ცხადყო, მხოლოდ 30-წუთიანი ფიზიკური აქტივობა კვირაში ექვსი დღის განმავლობაში, 40%-ით ამცირებს სიკვდილიანობის რისკს ასაკოვან ადამიანებში. ფიზიკური აქტივობის ხარისხის გაზრდა ისეთივე მომგებიანია ჯანმრთელობისთვის, როგორც სიგარეტისთვის თავის დანებება.
15 000 ადამიანზე ჩატარებული კვლევის შედეგად გაირკვა, რომ თუ ერთ საათს ვარჯიშობთ ყოველდღიურად, 56%-მდე მცირდება სიკვდილიანობის რისკი. ერთ საათზე ნაკლები ფიზიკური აქტივობის შემთხვევაში, კარდიოლოგიური დაავადებების გაჩენის რისკი 37%-მდე მცირდება.
"ადამიანები, რომლებიც სისტემატიურად ასრულებენ ფიზიკურ სავარჯიშოებს, საშუალოდ, ხუთი წლით დიდხანს ცოცხლობენ, ვიდრე ისინი, ვინც მჯდომარე ცხოვრებას ეწევიან", - აცხადებენ კვლევის ავტორები.
მომზადებულია business-standard.com-ს მიხედვით.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ისრაელმა ირანზე მასშტაბური დარტყმები განახორციელა: განადგურებულია ბირთვულ იარაღი, დაიღუპნენ სამხედრო მეთაურები
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
