მსოფლიო
პოლიტიკა
სამართალი

23

მაისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

პარასკევი, მთვარის ოცდამეექვსე დღე დაიწყება 03:27-ზე, მთვარე ვერძშია – საკმაოდ რთული დღეა. თავი შეიკავეთ ყოველგვარი კონფლიქტისგან. არ დაიწყოთ ახალი საქმეები. მოერიდეთ ფულის ხარჯვას; ვაჭრობაში არ მოტყუვდეთ. კარგი დღეა სწავლისა და გამოცდის ჩასაბარებლად. მოერიდეთ სამსახურის, საქმიანობის შეცვლას. უფროსთან კამათს. მგზავრობა და მივლინება სხვა დღისთვის გადადეთ. კარგია მსუბუქი ვარჯიში; საოჯახო საქმეების შესრულება. მოერიდეთ ხორციან კერძებს. სასურველია თევზისა და ბოსტნეულის. თავი შეიკავეთ მოწევისა და ალკოჰოლისგან. თავის ტკივილი რომ აირიდოთ, არ გადაიღალოთ გონებრივი სამუშაოთი. მოერიდეთ დიდხანს კითხვასა და ტელევიზორის ყურებას.
წიგნები
საზოგადოება
Faceამბები
სამხედრო
მოზაიკა
მეცნიერება
კონფლიქტები
კულტურა/შოუბიზნესი
სპორტი
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ დაიკლო ბანანის და კარტოფილის დიეტით გოგონამ 20 კილო
როგორ დაიკლო ბანანის და კარტოფილის დიეტით გოგონამ 20 კილო

"ნახ­შირ­წყლე­ბი, თქვენ უბ­რა­ლოდ, მათი მომ­ზა­დე­ბა არ იცით!" - დარ­წმუ­ნე­ბუ­ლია ამე­რი­კე­ლი ბლო­გე­რი, ფსევ­დო­ნი­მით Banana girl. ნახ­შირ­წყლებ­ში ის კარ­ტო­ფილს და ბა­ნანს გუ­ლის­ხმობს, პრო­დუქ­ტებს, რომ­ლის გა­გო­ნე­ბა­ზეც ნე­ბის­მი­ე­რი დი­ე­ტო­ლო­გი კი­ვილს მორ­თავ­და, რომ დი­ე­ტის­თვის მათი გა­მო­ყე­ნე­ბა არა­ვი­თარ შემ­თხვე­ვა­ში არ შე­იძ­ლე­ბა. ამე­რი­კელ­მა გო­გო­ნამ კი შეძ­ლო. ნა­ხე­ვარ წე­ლი­წად­ში მან 20 კი­ლოგ­რა­მი და­იკ­ლო. ამას­თან, ბლო­გე­რი არამ­ხო­ლოდ ათ­ლე­ტუ­რი ლა­მაზ­მა­ნი გახ­და, არა­მედ ორ­გა­ნიზ­მი შლა­კე­ბის­გან გაწ­მინ­და. რო­გორ უნდა და­იც­ვათ მისი დი­ე­ტა, ამის შე­სა­ხებ თა­ვად გო­გო­ნა ყვე­ბა. ის დღე­ში 15 ბა­ნანს ჭამს (გან­წყო­ბის მი­ხედ­ვით), და­ახ­ლო­ე­ბით 40 ნა­ჭერ ხილს (სა­ზამ­თრო, ნეს­ვი, ანა­ნა­სი და სხვა) და ორ კი­ლოგ­რა­მამ­დე კარ­ტო­ფილს.

ასე­თი ნახ­შირ­წყლე­ბის მი­წო­დე­ბა 30 დღე გრძელ­დე­ბა, რის შემ­დეგ გო­გო­ნა კვე­ბის რე­ჟიმს ცვლის. ამ დი­ე­ტას თა­ვი­სი სა­ზღვრე­ბი აქვს: ხილი მხო­ლოდ 4 სა­ა­თამ­დე შე­იძ­ლე­ბა ჭა­მოთ, ამის შემ­დეგ არა­ფე­რი შაქ­რის შემ­ცვე­ლი არ და­იშ­ვე­ბა. სა­დი­ლობს ბოსტნე­უ­ლით. ამ დროს გო­გო­ნა კარ­ტო­ფი­ლის ჭა­მას გვირ­ჩევს. ოღონდ უნდა იცო­დეთ ზო­მი­ე­რე­ბა და არ მო­იხ­მა­როთ მა­რი­ლი.

რა­სა­კირ­ვე­ლია, არ უნდა და­ი­ვი­წყოთ სპორ­ტუ­ლი აქ­ტი­ვო­ბე­ბი. გო­გო­ნა ცხოვ­რე­ბის აქ­ტი­ურ რე­ჟიმს მიჰ­ყვე­ბა და რე­გუ­ლა­რუ­ლად ვარ­ჯი­შობს. "თავს ცუ­დად ვგრძნობ­დი, მაგ­რამ რო­დე­საც ცხოვ­რე­ბის და კვე­ბის რე­ჟი­მი შევ­ცვა­ლე, ყვე­ლა­ფე­რი და­ლაგ­და. ვი­ფიქ­რე, რომ ვალ­დე­ბუ­ლი ვი­ყა­ვი ამის შე­სა­ხებ ყვე­ლას­თვის გა­მე­ზი­ა­რე­ბი­ნა ინ­ფორ­მა­ცია", - ყვე­ბა "ბა­ნა­ნის გო­გო­ნა".

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია kp.ru-ს მი­ხედ­ვით.

sponsored by ContentRoom
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ჩრდილოეთ კორეის ახალმა სამხედრო ხომალდმა კატასტროფა განიცადა

როგორ დაიკლო ბანანის და კარტოფილის დიეტით გოგონამ 20 კილო

როგორ დაიკლო ბანანის და კარტოფილის დიეტით გოგონამ 20 კილო

“ნახშირწყლები, თქვენ უბრალოდ, მათი მომზადება არ იცით!” - დარწმუნებულია ამერიკელი ბლოგერი, ფსევდონიმით Banana girl. ნახშირწყლებში ის კარტოფილს და ბანანს გულისხმობს, პროდუქტებს, რომლის გაგონებაზეც ნებისმიერი დიეტოლოგი კივილს მორთავდა, რომ დიეტისთვის მათი გამოყენება არავითარ შემთხვევაში არ შეიძლება. ამერიკელმა გოგონამ კი შეძლო. ნახევარ წელიწადში მან 20 კილოგრამი დაიკლო. ამასთან, ბლოგერი არამხოლოდ ათლეტური ლამაზმანი გახდა, არამედ ორგანიზმი შლაკებისგან გაწმინდა. როგორ უნდა დაიცვათ მისი დიეტა, ამის შესახებ თავად გოგონა ყვება. ის დღეში 15 ბანანს ჭამს (განწყობის მიხედვით), დაახლოებით 40 ნაჭერ ხილს (საზამთრო, ნესვი, ანანასი და სხვა) და ორ კილოგრამამდე კარტოფილს.

ასეთი ნახშირწყლების მიწოდება 30 დღე გრძელდება, რის შემდეგ გოგონა კვების რეჟიმს ცვლის. ამ დიეტას თავისი საზღვრები აქვს: ხილი მხოლოდ 4 საათამდე შეიძლება ჭამოთ, ამის შემდეგ არაფერი შაქრის შემცველი არ დაიშვება. სადილობს ბოსტნეულით. ამ დროს გოგონა კარტოფილის ჭამას გვირჩევს. ოღონდ უნდა იცოდეთ ზომიერება და არ მოიხმაროთ მარილი.

რასაკირველია, არ უნდა დაივიწყოთ სპორტული აქტივობები. გოგონა ცხოვრების აქტიურ რეჟიმს მიჰყვება და რეგულარულად ვარჯიშობს. ”თავს ცუდად ვგრძნობდი, მაგრამ როდესაც ცხოვრების და კვების რეჟიმი შევცვალე, ყველაფერი დალაგდა. ვიფიქრე, რომ ვალდებული ვიყავი ამის შესახებ ყველასთვის გამეზიარებინა ინფორმაცია”, - ყვება ”ბანანის გოგონა”.

მომზადებულია kp.ru-ს მიხედვით.

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს

×
Live: ეთერშია "360 გრადუსი"