მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
23
ივნისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
სამშაბათი, მთვარის ოცდამერვე დღე დაიწყება 02:47-ზე, მთვარე ტყუპშია – შეგიძლიათ დაიწყოთ ნებისმიერი საქმე. განსაკუთრებით მიწისა და უძრავი ქონების შესაძენად. აკეთეთ ბიზნესი და იმუშავეთ. დაიწყეთ ახალი საქმეები. მოაგვარეთ ფინანსური საკითხები. გააფორმეთ მნიშვნელოვანი დოკუმენტები, ხელშეკრულებები და კონტრაქტები. შეინარჩუნეთ სიმშვიდე და კეთილგანწყობა ყველა საკითხში. საიდუმლოდ შეინახეთ თქვენი წარმატებები და მიღწევები. უხვად მიირთვით მწვანილი, ხილი და ბოსტნეული. უმჯობესია რაციონიდან გამორიცხოთ მარცვლეული და ცხოველური საკვები.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ასევე დაგაინტერესებთ
დიეტოლოგებმა გაარკვიეს, თუ რატომ უჭირთ ქალებს წონაში კლება
04:24 / 29-10-2015
მამაკაცებს, რომლებსაც საკუთარი წონა დიდად არ ადარდებთ, უფრო უადვილდებათ დაკლება და თან გაცილებით სწრაფად. ასეთ დასკვნამდე მივიდა ექსპერტების საერთაშორისო ჯგუფი, რომლებმაც რამდენიმე ათეული კვლევა გააანალიზეს.
სპეციალისტებმა ამ "უსამართლობის" რამდენიმე მიზეზი გამოავლინეს. პირველ რიგში, მამაკაცებს ბუნებრივად გაცილებით დიდი კუნთოვანი მასა გააჩნიათ, რაც კალორიების აქტიურ წვას უწყობს ხელს.
ამასთან, ქალები საჭმლის მზადების პროცესში ხშირად იმატებენ წონაში, რადგან აგემოვნებენ საკუთარ კულინარულ შედევრებს. კიდევ ერთი მიზეზი ისაა, რომ გოგონები ჰორმონალური მიზეზების გამო უფრო ნაკლებად უძლებენ სტრესს და მიდრეკილები არიან ასეთ დროს ბევრი საკვების მიღებისკენ.
ყველაზე ჯანმრთელი და ეფექტური მეთოდი გახდომისთვის, რომელსაც სპეციალისტები უწევენ რეკომენდაციას, არის შემდეგი: ჯერ ადამიანმა უნდა მოიმატოს წონაში კუნთების ხარჯზე. ამისთვის საჭიროა ვარჯიში მძიმე წონებით, ცილების შემცველი საკვებით გაძლიერებული კვება, ანუ შიმშილით თავის წვალება საჭირო არ არის. კუნთოვანი მასის დაგროვების შემდეგ იწყება "გამოშრობა". ადამიანი იკლებს, რადგან გაზრდილი კუნთები ეხმარებიან მას კალორიების დაწვაში.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ზურაბ ჯაფარიძეს საგამოძიებო კომისიის მოთხოვნის შეუსრულებლობის საქმეზე, 7 თვით თავისუფლების აღკვეთა მიესაჯა, ასევე აეკრძალა 2 წლის ვადით თანამდებობის დაკავება
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
