პოლიტიკა
სამხედრო
მსოფლიო
სპორტი
სამართალი
კულტურა/შოუბიზნესი
მეცნიერება
საზოგადოება
მოზაიკა
Faceამბები
კონფლიქტები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ მოქმედებს 6-საათიანი ძილი გარეგნობაზე: ამ შედეგზე დაფიქრება ნამდვილად ღირს!
როგორ მოქმედებს 6-საათიანი ძილი გარეგნობაზე: ამ შედეგზე დაფიქრება ნამდვილად ღირს!

სარა ჩალ­მერ­სმა მო­ნა­წი­ლე­ო­ბა მი­ი­ღო კვლე­ვა­ში "ძილს მოკ­ლე­ბუ­ლი". ექ­სპე­რი­მენ­ტის და­წყე­ბი­სა და დას­რუ­ლე­ბი­სას სა­რას კანს სკა­ნი­რე­ბა ჩა­უ­ტა­რეს, დად­გინ­და, რომ უძი­ლო­ბამ ქა­ლის კან­ზე ფო­რე­ბი კი­დევ უფრო გა­აღ­მა­ვა და მისი კანი საგ­რძნობ­ლად გა­წით­ლდა, და­ბერ­და.

ექ­სპე­რი­მენ­ტის დროს დამ­კვირ­ვებ­ლე­ბი იკ­ვლევ­დნენ, თუ რა მოს­დის ადა­მი­ანს უძი­ლო­ბით.

პირ­ველ ფო­ტო­ზე სარა ექ­სპე­რი­მენ­ტის და­წყე­ბამ­დეა გა­და­ღე­ბუ­ლი. მე­ო­რე­ზე ექ­სპე­რი­მენ­ტის დას­რუ­ლე­ბის­თა­ნა­ვე.

დრო­ის გას­ვლის შემ­დეგ, ქალ­მა, რო­მელ­საც, ექ­სპე­რი­მენ­ტის დროს 8 სა­ა­თის ნაც­ვლად 6 სა­ა­თი ეძი­ნა, სა­კუ­თარ თავს ცვლი­ლე­ბე­ბი შე­ამ­ჩნია: "ახლა 46 წლის ვარ, მაგ­რამ გა­ცი­ლე­ბით ასა­კი­ა­ნად გა­მო­ვი­ყუ­რე­ბი. თვა­ლის ქვეშ შავი ზო­ლე­ბი გა­მიჩ­ნდა, კანი მო­მემჩვა­რა, გა­მიჩ­ნდა ფო­რე­ბი და ლა­ქე­ბი. მო­უ­ხერ­ხე­ბე­ლი, დაბ­ნე­უ­ლი და გულ­მა­ვი­წყი გავ­ხდი. ეს მხო­ლოდ ერ­თკვი­რი­ა­ნი ექ­სპე­რი­მენ­ტის დროს, როცა დღე-ღა­მე­ში 6 სა­ა­თი მე­ძი­ნა და წარ­მო­მიდ­გე­ნია, რა ემარ­თე­ბათ იმ ქა­ლებს, ვინც იძუ­ლე­ბუ­ლია ძილი მო­იკ­ლოს".

სამ­სა­ხუ­რი, შვი­ლე­ბი, სო­ცი­ა­ლუ­რი ცხოვ­რე­ბა... შე­იძ­ლე­ბა გა­გიკ­ვირ­დეთ, მაგ­რამ ბოლო დროს ძი­ლის დრო საგ­რძნობ­ლად შემ­ცირ­და. თუ ადრე ადა­მი­ანს ჩვე­უ­ლებ­რი­ვად 8-9 სა­ა­თი ეძი­ნა, ახლა ბევ­რს მხო­ლოდ 6 სა­ა­თი სძი­ნავს.

გა­ნაგ­რძეთ კი­თხვა

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
გიორგი ბაჩიაშვილი - საქართველოს წარმომადგენლებმა, ივანიშვილის დავალებით, მიმართეს ბანდიტურ გზას და მოტაცებით ჩამომიყვანეს საქართველოში

როგორ მოქმედებს 6-საათიანი ძილი გარეგნობაზე: ამ შედეგზე დაფიქრება ნამდვილად ღირს!

როგორ მოქმედებს 6-საათიანი ძილი გარეგნობაზე: ამ შედეგზე დაფიქრება ნამდვილად ღირს!

სარა ჩალმერსმა მონაწილეობა მიიღო კვლევაში "ძილს მოკლებული". ექსპერიმენტის დაწყებისა და დასრულებისას სარას კანს სკანირება ჩაუტარეს, დადგინდა, რომ უძილობამ ქალის კანზე ფორები კიდევ უფრო გააღმავა და მისი კანი საგრძნობლად გაწითლდა, დაბერდა.

ექსპერიმენტის დროს დამკვირვებლები იკვლევდნენ, თუ რა მოსდის ადამიანს უძილობით.

პირველ ფოტოზე სარა ექსპერიმენტის დაწყებამდეა გადაღებული. მეორეზე ექსპერიმენტის დასრულებისთანავე.

დროის გასვლის შემდეგ, ქალმა, რომელსაც, ექსპერიმენტის დროს 8 საათის ნაცვლად 6 საათი ეძინა, საკუთარ თავს ცვლილებები შეამჩნია: "ახლა 46 წლის ვარ, მაგრამ გაცილებით ასაკიანად გამოვიყურები. თვალის ქვეშ შავი ზოლები გამიჩნდა, კანი მომემჩვარა, გამიჩნდა ფორები და ლაქები. მოუხერხებელი, დაბნეული და გულმავიწყი გავხდი. ეს მხოლოდ ერთკვირიანი ექსპერიმენტის დროს, როცა დღე-ღამეში 6 საათი მეძინა და წარმომიდგენია, რა ემართებათ იმ ქალებს, ვინც იძულებულია ძილი მოიკლოს".

სამსახური, შვილები, სოციალური ცხოვრება... შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ ბოლო დროს ძილის დრო საგრძნობლად შემცირდა. თუ ადრე ადამიანს ჩვეულებრივად 8-9 საათი ეძინა, ახლა ბევრს მხოლოდ 6 საათი სძინავს.

განაგრძეთ კითხვა

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს