საზოგადოება
პოლიტიკა
მსოფლიო

15

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ოთხშაბათი, მთვარის ოცდამეორე დღე დაიწყება 23:52-ზე, მთვარე ვერძში გადავა 08:31-ზე – გაზარდეთ თქვენი ცოდნის დონე. შეისწავლეთ ახალი. იმუშავეთ მნიშვნელოვან დოკუმენტებთან. ხელი მოაწერე კონტრაქტებს. დაალაგეთ არქივი. დაუთმეთ დღე განათლებას და სწავლას. მოაგვარეთ მარტივი საკითხები და არ მიიღოთ სერიოზული გადაწყვეტილებები. არ არის რეკომენდებული: ახალი და სერიოზული საქმეების დაწყება. ბევრი მუშაობა. ვაჭრობა. სიზარმაცე. იყავით ყურადღებიანი ბარძაყების, ქვედა ხერხემლის მიმართ. არ არის რეკომენდებული მარხვა ან შიმშილი. კარგია ტანსაცმლის გაუთოება და შენახვა; ზამთრისთვის ხილის გაყინვა და კონსერვაცია.
სამართალი
Faceამბები
მოზაიკა
მეცნიერება
კონფლიქტები
სამხედრო
სპორტი
წიგნები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ინდირა ჯგერნაიას დიეტა და მუცლის ცხიმის დასაწვავი ექსკლუზიური კოქტეილი – 9 დღეში მინუს 5 კგ
ინდირა ჯგერნაიას დიეტა და მუცლის ცხიმის დასაწვავი ექსკლუზიური კოქტეილი – 9 დღეში მინუს 5 კგ

მომ­ღე­რალ­მა ინ­დი­რა ჯგერ­ნა­ი­ამ ბოლო დროს წო­ნა­ში საგ­რძნობ­ლად და­იკ­ლო. დი­ე­ტა საკ­მა­ოდ რთუ­ლია თუმ­ცა შე­დე­გი იმ­დე­ნად კარ­გია, ინ­დი­და, ფიქ­რობს კი­დევ გა­აგ­რძე­ლოს.

- ინ­დი­რა, რა­ტომ გა­და­წყვი­ტე დი­ე­ტის და­წყე­ბა?

- ფორ­მა­ში მინ­დო­და ჩად­გო­მა, რად­გან უცებ ამოვ­ვარ­დი რე­ჟი­მი­დან. თან ზამ­თა­რი ისე­დაც გვა­სუ­ქებს ზო­გა­დად მან­დი­ლოს­ნებს (იცი­ნის)… ბევ­რი დღე­სას­წა­უ­ლე­ბი, სუფ­რა. მოკ­ლედ, ერთ დღე­საც გა­მო­ვა­ღე გარ­დე­რო­ბი და აღ­მო­ვა­ჩი­ნე, რომ ძა­ლი­ან ბევ­რი რამ აღარ მე­ტე­ო­და. ეს იყო ყვე­ლა­ზე ცუდი შეგ­რძნე­ბა.

- დი­ე­ტო­ლოგს მი­მარ­თე?

- არა, არა­ნა­ი­რი დი­ე­ტო­ლო­გი. ინ­ტერ­ნეტ­ში ბევ­რი დი­ე­ტა წა­ვი­კი­თხე და სხვე­ბის გა­მოც­დი­ლე­ბე­ბიც მო­ვის­მი­ნე.

- რო­მელ დი­ე­ტა­ზე შე­ა­ჩე­რე არ­ჩე­ვა­ნი?

- წი­წი­ბუ­რას დი­ე­ტას ვი­ცავ, რო­მე­ლიც სას­წა­ულ­მოქ­მე­დია. 9 დღი­ა­ნია, რო­მელ­მაც 9 დღე­ში 5 კილო მო­მაკ­ლე­ბი­ნა და კი­დევ ვაგ­რძე­ლებ. აუ­ცი­ლე­ბე­ლია ძი­ლის რე­ჟი­მი იყოს მო­წეს­რი­გე­ბუ­ლი რათა ღამე გაღ­ვი­ძე­ბულს შიმ­შილ­მა არ შე­მო­გი­ტი­ოს.

- მხო­ლოდ წი­წი­ბუ­რას ჭამ მთე­ლი დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში?

- რო­დე­საც მშია ვჭამ მო­ხარ­შულ წი­წი­ბუ­რას და უშაქ­რო მწვა­ნე ჩაის ვსვამ. ყავა ნე­ბის­მი­ე­რი შე­იძ­ლე­ბა და ისიც უშაქ­რო უნდა იყოს. დღის გან­მავ­ლო­ბა­ში და­ახ­ლო­ე­ბით ნა­ხე­ვარ კი­ლოგ­რამ წი­წი­ბუ­რას ვჭამ

- წი­წი­ბუ­რას ზეთს და მა­რილს ამა­ტებ?

- არა, არა­ნა­ი­რი ზეთი და მა­რი­ლი მხო­ლოდ მშრა­ლად მო­ხარ­შულ წი­წი­ბუ­რას ვჭამ. ამას ვა­მა­ტებ ხან­და­ხან ერთ ქილა მა­წონ­ში ვყრი ერთ კოვზ ხსნად ყა­ვას და 100 გრამ ნამ­დვილ კო­ნი­აკს ვუ­რევ. სა­ში­ნე­ლი და­სა­ლე­ვია, მაგ­რამ მუც­ლის ცხი­მებს კარ­გად წვავს. ამას რომ ვჭამ, თით­ქმი­ის გუ­ლის რე­ვამ­დე მივ­დი­ვარ, მაგ­რამ ეფექ­ტი ნამ­დვი­ლად აქვს. მსხვერ­პლის გა­ღე­ბა ნამ­დვი­ლად მი­წევს.

გაგ­რძე­ლე­ბა

ინდირა ჯგერნაიას დიეტა და მუცლის ცხიმის დასაწვავი ექსკლუზიური კოქტეილი – 9 დღეში მინუს 5 კგ

ინდირა ჯგერნაიას დიეტა და მუცლის ცხიმის დასაწვავი ექსკლუზიური კოქტეილი – 9 დღეში მინუს 5 კგ

მომღერალმა ინდირა ჯგერნაიამ ბოლო დროს წონაში საგრძნობლად დაიკლო. დიეტა საკმაოდ რთულია თუმცა შედეგი იმდენად კარგია, ინდიდა, ფიქრობს კიდევ გააგრძელოს.

- ინდირა, რატომ გადაწყვიტე დიეტის დაწყება?

- ფორმაში მინდოდა ჩადგომა, რადგან უცებ ამოვვარდი რეჟიმიდან. თან ზამთარი ისედაც გვასუქებს ზოგადად მანდილოსნებს (იცინის)… ბევრი დღესასწაულები, სუფრა. მოკლედ, ერთ დღესაც გამოვაღე გარდერობი და აღმოვაჩინე, რომ ძალიან ბევრი რამ აღარ მეტეოდა. ეს იყო ყველაზე ცუდი შეგრძნება.

- დიეტოლოგს მიმართე?

- არა, არანაირი დიეტოლოგი. ინტერნეტში ბევრი დიეტა წავიკითხე და სხვების გამოცდილებებიც მოვისმინე.

- რომელ დიეტაზე შეაჩერე არჩევანი?

- წიწიბურას დიეტას ვიცავ, რომელიც სასწაულმოქმედია. 9 დღიანია, რომელმაც 9 დღეში 5 კილო მომაკლებინა და კიდევ ვაგრძელებ. აუცილებელია ძილის რეჟიმი იყოს მოწესრიგებული რათა ღამე გაღვიძებულს შიმშილმა არ შემოგიტიოს.

- მხოლოდ წიწიბურას ჭამ მთელი დღის განმავლობაში?

- როდესაც მშია ვჭამ მოხარშულ წიწიბურას და უშაქრო მწვანე ჩაის ვსვამ. ყავა ნებისმიერი შეიძლება და ისიც უშაქრო უნდა იყოს. დღის განმავლობაში დაახლოებით ნახევარ კილოგრამ წიწიბურას ვჭამ

- წიწიბურას ზეთს და მარილს ამატებ?

- არა, არანაირი ზეთი და მარილი მხოლოდ მშრალად მოხარშულ წიწიბურას ვჭამ. ამას ვამატებ ხანდახან ერთ ქილა მაწონში ვყრი ერთ კოვზ ხსნად ყავას და 100 გრამ ნამდვილ კონიაკს ვურევ. საშინელი დასალევია, მაგრამ მუცლის ცხიმებს კარგად წვავს. ამას რომ ვჭამ, თითქმიის გულის რევამდე მივდივარ, მაგრამ ეფექტი ნამდვილად აქვს. მსხვერპლის გაღება ნამდვილად მიწევს.

გაგრძელება

სალომე ჭაჭუა უცხოეთში მიემგზავრება - რომელი ქვეყნის "ცეკვავენ ვარსკვლავებში" გამოჩნდება მოცეკვავე

"სადაც არ უნდა ყოფილიყო, ყოველთვის სახლში ბრუნდებოდა... თბილისში..." - რას წერს გენიალურ კომპოზიტორზე ხელოვნებათმცოდნე

„თბილისური ჩუქურთმა“ - იმპრესიონისტი მხატვრის გამოფენა, რომელიც თბილისობას ეძღვნება