სამხედრო
სამართალი
სპორტი
Faceამბები
კულტურა/შოუბიზნესი
მოზაიკა
მეცნიერება
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
სპორტი დეპრესიისგან თავის დახსნაში დაგეხმარებათ
სპორტი დეპრესიისგან თავის დახსნაში დაგეხმარებათ

შვე­დი მეც­ნი­ე­რე­ბი მი­ვიდ­ნენ დას­კვნამ­დე, რომ სპორ­ტი დეპ­რე­სი­ის­გან გან­კურ­ნე­ბას უწყობს ხელს. საქ­მე ისაა, რომ ფი­ზი­კუ­რი დატ­ვირ­თვა ადა­მი­ა­ნის კუნ­თებ­ში ცვლი­ლე­ბებს იწ­ვევს, რისი მეშ­ვე­ო­ბი­თაც სის­ხლი ორ­გა­ნიზ­მში სტრე­სის დროს დაგ­რო­ვი­ლი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბის­გან იწ­მინ­დე­ბა. აღ­ნიშ­ნუ­ლი ნივ­თი­ე­რე­ბე­ბი თა­ვის ტვი­ნის მოქ­მე­დე­ბას უშ­ლის ხელს.

დე­ბუ­ლე­ბის და­სამ­ტკი­ცებ­ლად, სპე­ცი­ა­ლის­ტებ­მა კუნ­თებ­ზე კვლე­ვე­ბი ჩა­ა­ტა­რეს. 5 კვი­რის გან­მავ­ლო­ბა­ში ჩვე­უ­ლებ­რი­ვი და მო­დი­ფი­ცი­რე­ბუ­ლი თაგ­ვე­ბი, რო­მელ­თაც ცი­ლე­ბის მა­ღა­ლი მაჩ­ვე­ნე­ბე­ლი აღე­ნიშ­ნე­ბო­დათ (რომ­ლის რა­ო­დე­ო­ბაც ფი­ზი­კუ­რი დატ­ვირ­თვის დროს იზ­რდე­ბა), სტრე­სუ­ლი ფაქ­ტო­რე­ბის გავ­ლე­ნის ქვეშ იყ­ვნენ მოქ­ცე­უ­ლე­ბი.

სა­ბო­ლოო ჯამ­ში, კვლე­ვამ ცხად­ყო, რომ ჩვე­უ­ლებ­რივ თაგ­ვებს უფრო მე­ტად ახა­სი­ა­თებ­დათ დეპ­რე­სი­უ­ლი ქცე­ვა, ვიდ­რე მღრნე­ლებს, რო­მელ­თაც სის­ხლში ცი­ლე­ბის მა­ღა­ლი მაჩ­ვე­ნე­ბე­ლი ჰქონ­დათ. ისი­ნი სტრე­სის მი­მართ აბ­სო­ლუ­ტუ­რად მდგრა­დე­ბი აღ­მოჩ­ნდნენ.

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია www.ncbi.nlm.nih.gov-ის მი­ხედ­ვით.

სპორტი დეპრესიისგან თავის დახსნაში დაგეხმარებათ

სპორტი დეპრესიისგან თავის დახსნაში დაგეხმარებათ

შვედი მეცნიერები მივიდნენ დასკვნამდე, რომ სპორტი დეპრესიისგან განკურნებას უწყობს ხელს. საქმე ისაა, რომ ფიზიკური დატვირთვა ადამიანის კუნთებში ცვლილებებს იწვევს, რისი მეშვეობითაც სისხლი ორგანიზმში სტრესის დროს დაგროვილი ნივთიერებებისგან იწმინდება. აღნიშნული ნივთიერებები თავის ტვინის მოქმედებას უშლის ხელს.

დებულების დასამტკიცებლად, სპეციალისტებმა კუნთებზე კვლევები ჩაატარეს. 5 კვირის განმავლობაში ჩვეულებრივი და მოდიფიცირებული თაგვები, რომელთაც ცილების მაღალი მაჩვენებელი აღენიშნებოდათ (რომლის რაოდეობაც ფიზიკური დატვირთვის დროს იზრდება), სტრესული ფაქტორების გავლენის ქვეშ იყვნენ მოქცეულები.

საბოლოო ჯამში, კვლევამ ცხადყო, რომ ჩვეულებრივ თაგვებს უფრო მეტად ახასიათებდათ დეპრესიული ქცევა, ვიდრე მღრნელებს, რომელთაც სისხლში ცილების მაღალი მაჩვენებელი ჰქონდათ. ისინი სტრესის მიმართ აბსოლუტურად მდგრადები აღმოჩნდნენ.

მომზადებულია www.ncbi.nlm.nih.gov-ის მიხედვით.

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს