პოლიტიკა
სამართალი
მსოფლიო

3

ივლისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ხუთშაბათი, მთვარის მეცხრე დღე დაიწყება 14:46-ზე, მთვარე სასწორშია – დღის ენერგია უარყოფითად მოქმედებს ადამიანებზე. პროვოკაციების დღეა, უფრთხილდით მოტყუებას და ცდუნებებს, იყავით მოკრძალებული. კარგი დღეა მარხვისთვის. საკვები უნდა იყოს მარტივი და მსუბუქი. არ მიირთვათ ხელოვნური პროდუქტები, ნამცხვრები, სოკო და ხორცი. ცოტა დაისვენეთ, აღიდგინეთ ძალა. მოუფრთხილდით პირად ნივთებს. იყავით თავშეკავებული და ტოლერანტული სამსახურში, კომუნიკაციაში, ეცადეთ არავის ანაწყენოთ. არ მიიღოთ მონაწილეობა სარისკო საქმიანობაში. არ არის რეკომენდებული ბიზნესის დაწყება. პრეზენტაციებსა და გასართობ ღონისძიებებზე დასწრება. ხელშეკრულებების გაფორმება. საბუთების შედგენა. ეს დღე ყველაზე არახელსაყრელია ქორწინებისა და საქორწილო ღონისძიებებისთვის.
მოზაიკა
სპორტი
სამხედრო
კონფლიქტები
მეცნიერება
კულტურა/შოუბიზნესი
Faceამბები
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
როგორ გავხდეთ თავდაჯერებულები და ავიმაღლოთ თვითშეფასება
როგორ გავხდეთ თავდაჯერებულები და ავიმაღლოთ თვითშეფასება

არა­ვი­ნაა ყვე­ლა­ფერ­ში კარ­გი, მაგ­რამ ყვე­ლას რა­ღა­ცის კე­თე­ბა შე­უძ­ლია. შექ­მე­ნი რა­ი­მე, რა­შიც კარ­გად ხარ და­ხე­ლოვ­ნე­ბუ­ლი და მი­ე­ცი თავს უფ­ლე­ბა, ია­მა­ყო. ხმა­მაღ­ლა წარ­მოთ­ქვი შენი და­დე­ბი­თი მხა­რე­ე­ბი სარ­კე­ში ჩა­ხედ­ვი­სას, ან ჩა­მო­წე­რე მი­საკ­რავ ქა­ღალ­დებ­ზე და ყვე­ლა ოთახ­ში გა­ა­კა­რი, რომ თავ­და­ჯე­რე­ბუ­ლო­ბის დღი­უ­რი დოზა მი­ი­ღო.

გა­ა­კე­თე ისე­თი რამ, რაც გა­ში­ნებს

და­ფიქ­რდი, რა არის, რისი გა­კე­თე­ბაც ყო­ველ­თვის გინ­დო­და, მაგ­რამ ვე­რა­სო­დეს ბე­დავ­დი და მო­იყ­ვა­ნე სის­რუ­ლე­ში. არ და­ი­წყო სი­ტუ­ა­ცი­ის გა­ა­ნა­ლი­ზე­ბა, უბ­რა­ლოდ იმოქ­მე­დე. რა­საკ­ვირ­ვე­ლია, სა­ში­ში იქ­ნე­ბა და შე­იძ­ლე­ბა წარ­მა­ტე­ბი­თაც არ დას­რულ­დეს რა­საც აირ­ჩევ, მაგ­რამ არა უშავს. მთა­ვა­რი ისაა, რომ შეძ­ლებ სა­კუ­თა­რი კომ­ფორ­ტის ზო­ნი­დან გა­მოს­ვლას.

ის­წავ­ლე, რო­გორ და­მარ­ცხდე

რო­დე­საც საქ­მე ისე არ მი­დის, რო­გორც გინ­და, რო­დე­საც ძირს ვარ­დე­ბი, კარ­გად და­ფიქ­რდი ამის შე­სა­ხებ და სწო­რი დას­კვნე­ბი გა­მო­ი­ტა­ნე, რომ შემ­დე­გის­თვის მზად იყო და თა­ვი­დან აი­რი­დო მარ­ცხი.

არა­სო­დეს და­ა­ნა­ხო სხვებს, რომ ნერ­ვი­უ­ლობ

ყო­ველ­თვის იყა­ვი მშვი­დად და მო­იკ­რი­ბე გო­ნე­ბა, რაც არ უნდა სა­ნერ­ვი­უ­ლო სი­ტუ­ა­ცი­ა­ში იყო. მა­გა­ლი­თად, სამ­სა­ხუ­რის გა­სა­უბ­რე­ბა­ზე წინა დღეს კარ­გად და­გეგ­მე რას ჩა­იც­ვამ, რომ თვა­ლის­მომჭრე­ლად გა­მო­ი­ყუ­რე­ბო­დე და გა­იხ­სე­ნე ყვე­ლა ის შემ­თხვე­ვა, რო­დე­საც თვითკმა­ყო­ფი­ლე­ბა გიგ­რძვნია, ეს თავ­და­ჯე­რე­ბუ­ლე­ბას საგ­რძნობ­ლად შეგ­მა­ტებს.

ივარ­ჯი­შე

30 წუ­თი­ა­ნი ვარ­ჯი­შიც კი და­დე­ბი­თად იმოქ­მე­დებს შენი თვით­შე­ფა­სე­ბის ამაღ­ლე­ბა­ზე. რო­დე­საც ვარ­ჯი­შობ, შენი სხე­უ­ლი ენ­დორ­ფი­ნებს გა­მო­ყოფს, რაც მშვიდს და ბედ­ნი­ერს გხდის.

მომ­ზა­დე­ბუ­ლია cosmopolitan.com-ს მი­ხედ­ვით.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
საქართველოში ყოველთვიურ ხელფასს დაახლოებით მილიონი ადამიანი იღებს, აქედან უმეტესობას ხელფასი თვეში 1200 დან 2400 ლარამდე აქვს

როგორ გავხდეთ თავდაჯერებულები და ავიმაღლოთ თვითშეფასება

როგორ გავხდეთ თავდაჯერებულები და ავიმაღლოთ თვითშეფასება

არავინაა ყველაფერში კარგი, მაგრამ ყველას რაღაცის კეთება შეუძლია. შექმენი რაიმე, რაშიც კარგად ხარ დახელოვნებული და მიეცი თავს უფლება, იამაყო. ხმამაღლა წარმოთქვი შენი დადებითი მხარეები სარკეში ჩახედვისას, ან ჩამოწერე მისაკრავ ქაღალდებზე და ყველა ოთახში გააკარი, რომ თავდაჯერებულობის დღიური დოზა მიიღო.

გააკეთე ისეთი რამ, რაც გაშინებს

დაფიქრდი, რა არის, რისი გაკეთებაც ყოველთვის გინდოდა, მაგრამ ვერასოდეს ბედავდი და მოიყვანე სისრულეში. არ დაიწყო სიტუაციის გაანალიზება, უბრალოდ იმოქმედე. რასაკვირველია, საშიში იქნება და შეიძლება წარმატებითაც არ დასრულდეს რასაც აირჩევ, მაგრამ არა უშავს. მთავარი ისაა, რომ შეძლებ საკუთარი კომფორტის ზონიდან გამოსვლას.

ისწავლე, როგორ დამარცხდე

როდესაც საქმე ისე არ მიდის, როგორც გინდა, როდესაც ძირს ვარდები, კარგად დაფიქრდი ამის შესახებ და სწორი დასკვნები გამოიტანე, რომ შემდეგისთვის მზად იყო და თავიდან აირიდო მარცხი.

არასოდეს დაანახო სხვებს, რომ ნერვიულობ

ყოველთვის იყავი მშვიდად და მოიკრიბე გონება, რაც არ უნდა სანერვიულო სიტუაციაში იყო. მაგალითად, სამსახურის გასაუბრებაზე წინა დღეს კარგად დაგეგმე რას ჩაიცვამ, რომ თვალისმომჭრელად გამოიყურებოდე და გაიხსენე ყველა ის შემთხვევა, როდესაც თვითკმაყოფილება გიგრძვნია, ეს თავდაჯერებულებას საგრძნობლად შეგმატებს.

ივარჯიშე

30 წუთიანი ვარჯიშიც კი დადებითად იმოქმედებს შენი თვითშეფასების ამაღლებაზე. როდესაც ვარჯიშობ, შენი სხეული ენდორფინებს გამოყოფს, რაც მშვიდს და ბედნიერს გხდის.

მომზადებულია cosmopolitan.com-ს მიხედვით.

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს