7
ივლისიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
ცნობილი ექიმ-დიეტოლოგის რიმა მოისენკოს დიეტა, მათთვის, ვისაც პრობლემური კანი აქვს. დიეტა დაეხმარება ადამიანებს გათავისფლდნენ აკნესგან, გაიუმჯობესონ სახის ფერი და კანს შესძინონ სიმკვრივე.
ორშაბათი
საუზმე: 250 გ.ხორბლის ფაფა, უცხიმო რძით
ლანჩი: რძიანი ყავა ან მწვანე ჩაი
მეორე ლანჩი: 250გ. 5% არაჟანი, კენკრით
სადილი: 300მგ. ბოსტნეულის სუპი კარტოფილით
ვახშამი: 200გ. ვაშლის პიურე
ძილის წინ: 1 ჭიქა კეფირი
სამშაბათი
საუზმე: 250მგ. ბრინჯის ფაფა რძით
ლანჩი: რძიანი ყავა ან მწვანე ჩაი
მეორე ლანჩი: 250გ. 5% ხაჭო და 1 ს/კ. არაჟანი
სადილი: 200 მგ. აკროშკა, 1 კოტლეტი
ვახშამი: 250მგ. კისელი
ოთხაშათი
საუზმე: 250მგ. ბრინჯის ფაფა რძით
ლანჩი: რძიანი ყავა ან მწვანე ჩაი
მეორე ლანჩი: 250მგ. სტაფილოს პიურე და ვაშლი
სადილი: 250მგ. კარტოფილის, ხახვის, სტაფილოსა და ბროკოლის პიურე
ვახშამი: 250გ. ცუკინი და პომიდორი
ხუთშაბათი
საუზმე: 250გ. ხორბლის ფაფა რძით
ლანჩი: რძიანი ყავა ან მწვანე ჩაი
მეორე ლანჩი: მოხარშული კვერცხი, 200გ. ისპანახი
სადილი: 200გ. თევზი, 200გ. მოხარშული სატაცური, ბარდით
ვახშამი: 250გ. უმი ბოსტნეულის სალათი
პარასკევი
საზმე: 250გ. კისელი სიმინდით
ლანჩი: რძიანი ყავა ან ჩაი
მეორე ლანჩი: 200მგ. ტომატის წვენი ორცხობილით
სადილი: 250-300გ. მოხარშული კარტოფილი მწვანილით
ვახშამი: 250-300გ. ორთქლზე მოხარშული ბრინჯი ბოსტნეულით
შაბათი
საუზმე: 2 კვერცხიანი ომლეტი, 200გ. ბოსტნეულის სალათი
ლანჩი: ყავა რძით ან ნაღებით
მეორე ლანჩი: 250მგ. მაწონი ხილით
სადილი: 200მგ. ოსპის სუპი, 100გ. ინდაურის ხორცი
ვახშამი: 200გ. თევზი, 100-150გ. ბარდა მწვანილით.
კვირა
საუზმე: 300გ. ბლინი წითელი ხიზილალათი
ლანჩი:ყავა რძით ან ნაღებით
მეორე ლანჩი: 250მგ. ბარდის სუპი
სადილი: 200გ. ინდაურის ხორცი, 100გ. ბოსტნეულის სალათი
ვახშამი: პაპაია ან მანგო
