მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
1
აპრილიდღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი
სამშაბათი, მთვარის მეოთხე დღე დაიწყება 07:33-ზე, მთვარე კუროშია
კარგი დღეა ახალი საქმეების დასაწყებად. აგრეთვე დაკარგული ნივთების, ადამიანების მოსაძებნად. გააფართოეთ ბიზნესი, დაარეგულირეთ ურთიერთობა ბიზნესპარტნიორებთან. მოაგვარეთ ფინანსური საკითხები. არასასურველია უძრავი ქონებით ვაჭრობა. მოერიდეთ კამათს, საქმეების გარჩევას. კარგი დღეა სწავლისთვის, სამეცნიერო სამუშაოსთვის, გამოცდის ჩაბარება სხვა დღისთვის გადადეთ. ცუდი დღეა მოგზაურობის დასაწყებად, შორ მანძილზე მგზავრობისთვის. შეძლებისდაგვარად მოუარეთ ყვავილებს, დარგეთ ხეები, გაისეირნეთ ბუნებაში. მოერიდეთ ალკოჰოლს, სიგარეტს, კუჭის გადატვირთვას; ოპერაციების ჩატარებას კისერსა და ყელზე. რაციონიდან გამორიცხეთ პროდუქტები, რომლებიც სახამებელსა და ნახშირწყლებს შეიცავს.
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
ასევე დაგაინტერესებთ
მამაკაცს ქალზე ხუთი წუთით მეტი ძილი სჭირდება
05:48 / 15-09-2014
ფინეთში მეცნიერებმა, როგორც იქნა, გაარკვიეს როგორ უნდა იცხოვროთ დიდხანს და ბედნიერად საკუთარ მეუღლესთან ერთად. მამაკაცს ამისთვის მხოლოდ 5 წუთით მეტი ძილი სჭირდება, ვიდრე ქალს. კვლევა ფინეთის მედიცინის უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა ჩაატარეს. კვლევის ფარგლებში ძილის ოპტიმალური დროის დასადგენად, ჩატარდა გამოკითხვა 1875 ქალს და 1885 კაცს შორის, რომელთა ასაკიც 30 წელს აღემატებოდა.
შესწავლის პროცესში დადგინდა, რომ ძილისთვის ოპტიმალური დრო, რომლის შემდეგაც მამაკაცი თავს მხნედ გრძნობს, 7 საათი და 42 წუთია. აი, ქალებს კი 5 წუთით ნაკლები ძილი ესაჭიროებათ. მათი ოპტიმალური ძილის დრო 7 საათი და 28 წუთია, - წერენ გამოკვლევის შედეგების შესახებ ჟურნალში Sleep.
გარდა ამისა, მეცნიერებმა ისიც დაადგინეს, რომ ადამიანები, როლებსაც 7-8 საათი სძინავთ დღეში, უფრო ნაკლებ ავადდებიან, ვიდრე ისინი, ვისაც 5 საათზე ნაკლები ან 10 საათზე მეტი სძინავს.
"საერთოდ, ნებისმიერი ადამიანისთვის ძილის საკითხი ინდივიდუალური რამაა, ძალიან მნიშვნელოვანია საკუთარი ოპტიმალური ძილის დრო აღმოაჩინო. რა თქმა უნდა, არ ღირს საკუთარი საწოლით ბოროტად სარგებლობა, რადგან მუდმივი გამოუძინებლობა ან ზედმეტი ძილი ნეგატიურად მოქმედებს ტვინის მუშაობაზე", - აცხადებენ ფინელი სპეციალისტები.
მომზადებულია kp.ru-ს მიხედვით.
გააკეთეთ კომენტარი
sponsored by
ContentRoom
რუბრიკის სხვა სიახლეები
დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ვლადიმირ პუტინმა სამხედრო სამსახურში საგაზაფხულო გაწვევის შესახებ ბრძანებას ხელი მოაწერა
კვირის კითხვადი სტატიები
მნიშვნელოვანი ინფორმაცია
მკითხველის რჩევით
