ვინაიდან შემოდგომა- ზამთრის პერიოდში რუჯის მისაღებად სოლარიუმებში ვიზიტი გვჭირდება, თუმცა ხშირად ამის ფუფუნება არ გვაქვს. არსებობს მარტივი გამოსავალი.
ავტორუჯის მიღება სახლის პირობებშიც შეგვიძლია.
რუჯის მისაღებად მეტად მარტივი, ჯანსაღი და იაფი საშუალება არსებობს - შავი ჩაი და წყალი.
მის მოსამზადებლად 1 ჩაის კოვზ შავ ჩაის დაასხით 50 მლ მდუღარე წყალი.
შემოდგით ცეცხლზე და ადუღეთ 2-3 წუთი. გადაწურეთ, გააგრილეთ და მიღებული ნაყენით სახე დილა-საღამოს დაიბანეთ.
ფერის გარდა, იგი სახეს კვებავს და ატენიანებს. მაგრამ დაიმახსოვრეთ, მისი შენახვა მაცივარში 2 დღეზე მეტხანს არ შეიძლება. რამდენიმე დღეში კი სახეზე სასიამოვნო რუჯი დაგედებათ.