სპორტი
კონფლიქტები
Faceამბები

28

მაისი

დღის ზოგადი ასტროლოგიური პროგნოზი

ოთხშაბათი, მთვარის მეორე დღე დაიწყება 04:56-ზე, მთვარე კირჩხიბში გადავა 21:36-ზე – კარგია ბიზნესის დაწყება. მუშაობა ინდივიდუალურადაც და გუნდურადაც. მოძებნეთ სპონსორები თქვენი პროექტებისთვის. შეგიძლიათ დაიწყოთ ახალი საგნების სწავლა, ჩაირიცხოთ კურსებზე. მოგზაურობა, მივლინებები. ერთ-ერთი საუკეთესო დღეა ქორწინებისთვის. ამ დღეს შექმნილი ოჯახი ძლიერი და მეგობრული იქნება. კარგია მტვერსასრუტით სახლის დალაგება, სანტექნიკის გამოცვლა. აუცილებელია ნათურების, ჭაღების გაწმენდა, აგრეთვე ჭურჭლისა და სარეცხის გარეცხვა. კარგი დღეებია მცენარეების მორწყვისთვის.
პოლიტიკა
მსოფლიო
წიგნები
სამართალი
სამხედრო
კულტურა/შოუბიზნესი
მოზაიკა
მეცნიერება
კვირის კითხვადი სტატიები
თვის კითხვადი სტატიები
ახალმა კვლევებმა ცხადყო, რომ 8 საათი ძილი ჯანმრთელობისთვის მავნებელია
ახალმა კვლევებმა ცხადყო, რომ 8 საათი ძილი ჯანმრთელობისთვის მავნებელია

 

მიჩ­ნე­უ­ლია, რომ დღე­ში მი­ნი­მუმ რვა სა­ა­თი უნდა ეძი­ნოს ადა­მი­ანს, - და­ი­ვი­წყეთ! "უოლ სტრიტ ჯურ­ნალ­მა" გა­მო­აქ­ვეყ­ნა კვლე­ვა, რომ­ლის შე­დე­გა­დაც დად­გინ­და, რომ შვი­დი სა­ა­თი სრუ­ლი­ად საკ­მა­რი­სია ძი­ლის­თვის და უფრო მეტი ხნით ძილი შე­საძ­ლოა, ჯან­მრთე­ლო­ბის­თვის სა­ზი­ა­ნო იყოს.

კა­ლი­ფორ­ნი­ის უნი­ვერ­სი­ტეტ­ში ექიმ­მა დე­ნი­ელ კრი­პ­კემ გა­მო­იკ­ვლია, რომ ადა­მი­ა­ნებს, რომ­ლებ­საც 6-დან 7 სა­ა­თამ­დე ეძი­ნათ, უფრო ნაკ­ლე­ბი სიკ­ვდი­ლი­ა­ნო­ბის რის­კი გა­აჩ­ნდათ, ვიდ­რე მათ, ვი­საც უფრო ცოტა ან უფრო მეტი ხანი ეძი­ნა. ექიმ­მა ისიც და­ად­გი­ნა, რომ ჩვენ ასა­კის მა­ტე­ბას­თან ერ­თად უფრო ნაკ­ლე­ბი დრო გვჭირ­დე­ბა ძი­ლის­თვის. 450 ხან­დაზ­მუ­ლი ქა­ლის ტეს­ტი­რე­ბის შე­დე­გად მან გა­არ­კვია, რომ მათ, ვი­საც 5 სა­ათ­ზე ცოტა და 7 სა­ათ­ზე მეტი ეძი­ნათ, უფრო მა­ღა­ლი სიკ­ვდი­ლი­ა­ნო­ბის მაჩ­ვე­ნე­ბე­ლი გა­აჩ­ნდათ.

გარ­და ამი­სა, ზედ­მეტ ძილს სხვა გვერ­დი­თი ეფექ­ტე­ბიც გა­აჩ­ნია: დი­ა­ბე­ტი, სიმ­სუქ­ნე და გუ­ლის და­ა­ვა­დე­ბე­ბი.

დღის ვიდეო
00:00 / 00:00
ვინ ხარჯავს ყველაზე მეტს თავდაცვაზე და როგორ გამოიყურება საქართველოს შეირაღებული ძალების შესაძლობები

ახალმა კვლევებმა ცხადყო, რომ 8 საათი ძილი ჯანმრთელობისთვის მავნებელია

ახალმა კვლევებმა ცხადყო, რომ 8 საათი ძილი ჯანმრთელობისთვის მავნებელია

 

მიჩნეულია, რომ დღეში მინიმუმ რვა საათი უნდა ეძინოს ადამიანს, - დაივიწყეთ! ”უოლ სტრიტ ჯურნალმა” გამოაქვეყნა კვლევა, რომლის შედეგადაც დადგინდა, რომ შვიდი საათი სრულიად საკმარისია ძილისთვის და უფრო მეტი ხნით ძილი შესაძლოა, ჯანმრთელობისთვის საზიანო იყოს.

კალიფორნიის უნივერსიტეტში ექიმმა დენიელ კრიპკემ გამოიკვლია, რომ ადამიანებს, რომლებსაც 6-დან 7 საათამდე ეძინათ, უფრო ნაკლები სიკვდილიანობის რისკი გააჩნდათ, ვიდრე მათ, ვისაც უფრო ცოტა ან უფრო მეტი ხანი ეძინა. ექიმმა ისიც დაადგინა, რომ ჩვენ ასაკის მატებასთან ერთად უფრო ნაკლები დრო გვჭირდება ძილისთვის. 450 ხანდაზმული ქალის ტესტირების შედეგად მან გაარკვია, რომ მათ, ვისაც 5 საათზე ცოტა და 7 საათზე მეტი ეძინათ, უფრო მაღალი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი გააჩნდათ.

გარდა ამისა, ზედმეტ ძილს სხვა გვერდითი ეფექტებიც გააჩნია: დიაბეტი, სიმსუქნე და გულის დაავადებები.

8 ოქტომბრიდან ახალი მთვარე სასიყვარულო ურთიერთობებს მაგიით აავსებს - ასტროლოგიური  პროგნოზი

კაცმა ყოფილი ცოლის საყვარელს ოჯახის დანგრევის გამო უჩივლა და 750 000 დოლარი მიიღო

მიუსაფარი ქალი ინტერნეტვარსკვლავად იქცა - მეტროში გადაღებულ ვიდეოს მილიონზე მეტი ნახვა აქვს